приветик,блонди ты моя)))

как делишки твои?чет я смотрю в твоем меню вредности проникают активно!!! Завтра 1 число-хороший повод исключить все вредное))ну кромя тебя Самой)))

ох,Танюш...как я хочу быстрее уже 60кг)))а потом 58...иииии 55 по ходу с ума схожу....

лан доброй ночи тебе забегай в гости!

мне нуно задуматься.......

что ты сказала?? МАРМЕЛАД И ПРЯНИКИИИИИИИ??????????? ну ты засранкааа!!!!

привет,Ликусь)

ну так,по-тихоньку..по-маленьку...туды-сюды меня гоняет по линеечке...да и вот сегодня просто ПОЗОР ДНЯ был!!!

да)))спасибо)))меня исключать пока не время)))))Ещё пригодная я для производства

АГА! и я хочу!!!!

ооо...мечты-мечты...как вы наивны..

ну а это просто несбыточная какая-то магическая цифра блин....
ДА! ЧТО-то я расслабилась под конец месяца!!!!!
Надо построже с собой! Иначе точно не дойду.....
а то даже стыдно..хожу по дневникам..все худеют ....а у мя тут нифига не получается.....все катаюсь на кочелях....туды--сюды....
ТАК! ПОЙДУ упры поделаю! Попотень надо)))))))
хрен с ним что поздно...главное что есть ЖЕЛАНИЕ!

это мне послышалсь???

не могу остановится По чучуть, но каждый день


давай, давай!!!!!(а я лентяйничаю)


Вреднуль, придумай мне жесткую систему, хотяб на недельку

Танюша, привет!
У меня уже вовсю 1 октября тебе предложили с нового месяца браться себя в руки, так вот, я к ним присоединяюсь Давай, настраивайся на новый боевой месяц и вперед к заветной цифре а то чет ты подрасслабилась Даже я полдник в свой рацион ввела, не отставай

ой.Аллусь.....сама слетела за последние дни с катушек
ТАК! давай вместе придумаем что нельзя.....я напишу а ты добавь свой список....и Что мне с тобой делать если ты свои печеньки в ТИХОМОЛКУ трущить будешь??? или расскажешь...ну я не знаю...что с вами делать! С собой бы чё придумать!
Итаг,общими усилиями с Завтрашнего дня(отмазки не принимаются...типа день рождения друга/бабушки, НИКАКИХ!)
Убираем:
-сахар
-легкоусвояемые углеводы(конфеты, сахар, мучное!!! картофель...)
-хлеб в день не больше 1 куска!
-после 18.00 не жрать или по времени кто не успеет,то делать лёгкий салат,кефир,чай/кофе(по вкусу)
КУШАЕМ:
-мясо и рыба в отварном виде(желательно
-салаты и овощи в неограниченном количестве!
-СЧИТАЕМ КАЛОРИИ!!!! и строго входим в свой калораж! от 1200-1400(кто спортится)
-творог 1%
-кисломолочные продукты 1.5%
-сметана как заправка 15%
-КУШАТЬ 5-6 раз!
-на перекусы добавляем сухофрукты,орехи,мёд (но сильно не увлекаемся!)

Держимся НЕделю,БУДЕМ МОЛОДЦЫ И ВЕСЫ НАС НЕ ПОДВЕДУТ)))))
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ ЗАВТРА И 8 октября!!!!!
НУ ЧТО??????????
КТО СО МНОЙ??????????????????

привеееееееееееееееееет! моя радость

ТОЧНО!

))))) ну если даже ты ввела..то мне просто голодать остается(шучу)
Я тут наваяла на неделю план с 01.10.10 (УХ,ТЫ ЦИфРА КАКАЯ!!!!ДЕУКИ!!ЭТО СУДЬБА!!!!)
БУДЕШЬ СО МНОЙ????

а почему нельзя?(из супа вылавливать что ли?


это не проблема, его я не ем


этого я не умею(можно просто выложивать меню каждый день?для меня это будет подвигом)


во это мне нравится


А в течении недели не взвешиваемся?


ничего с нами не делать, а врать не вижу смысла.А так вроде ответственность появляется

ну нет конечно..ну так чтоб знаешь не прийти и картошечки за обе щечки не умолоть

везет тебе))) я зато печеньки не ем

я тя научу!!!!щас скину ссылку на сайт на котором считаю я! если там чего-то нет,то ищешь по названию в поиске и все дела....

! читай выше! И я твою отмазку по поводу не умею считать..НЕ ПРИНИМАЮ!!!!!!!!!!!!!

не вижу смысла! Терпим до 8 числа!!!
Я тут название придумала..НЕДЕЛИ...".КРАСИВАЯ ФИГУРА НА ДОРОГЕ НЕ ВАЛЯЕТСЯ!"
ну! что???кто с нами еще?????????

не хочу считать, я и без подсчетов практически 20-ку скинула.
Поооожалуйййста!!!!!!


так мне положено одно печенько?(шучу, шучу)


круть

ну вот что с вами делать??? как малые дети...
А что так трудно сделать?
ну можешь не считать...получается не все пункты будешь выполнять...
ой, не знаю....А то что ты дватцатку скинула...мот ты не ела там еды нормальной?..а питалась печеньками...?
А мы же хотим худеть правильно и надолго!

ТАК! + ко всему я буду участвовать в "НЕДЕЛИ ЭНЕРГИИ" ....
понесу заявку свою :chapaev:
ДЕВОЧКИ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ВСЕ!)))))
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 762#677762

НАВСЕГДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спаки-баки

давно уже пора начать их делать!!!

я с тобой!только ты пишешь пить кофе можно...а какое кофе 3 в 1 с сахаром???!! ась?))нестыковочка)

а я вижу!!!Тань,сама по суди 8 взвесисься а вдруг в тебе ежи и водичка задержится и вес будет такой же как и 1 окт??!!что тогда??ты растроишься только,а вот взвесившись бы на денек раньше вес возможно был меньше,но ты об этом не узнаешь!!! Так что я с вами,но взвешиваться буду! Да и тем более я вечером взвешиваюсь...думаю вот надо грамм 200 убавить и иду упры делать!Вот положительные стороны каждодневного взвешивания!+ за неделю при каждодневном взвешивании твой минимальный вес ты сразу видишь и это для меня порой является стимулом!

доброй ночи!