Вес 61,0
1. Фитнес 3 раза в неделю
2. Не выходила за 1200 ккал всю неделю
3. Не ела после 6ти
4. 1 РД в среду

Вес - 76,7 кг.

Разгрузочный день - 2 раза
Скраб - кофе через день
Велотренажер 2 раза по 10 мин
Не ела за 4-6 часов до сна.

эт мороженое,сырки глазированные)))но дело в том что я мало есть стала))я забываю кушать)))а сладкого после КД очень хочется)))

ммм...вес все тот же-63 кг...

в течении недели-кроме выходных-1200-1400 ккал в день
аэробика и пресс-каждый день

вес 60кг держится
в начале той недели спортом занималась...скраб делала из кофе...а потом простыла...и уже ниче не делала

Вес вечером 59,3 кг
Черт, я не помню, что всю неделю делала(в плане фитнеса). Питание было от 1200 до 2100ккал
1 раз в неделю сделала Разгруз.

Всем приветик!!!
Вес держится 79.2
Отчет
Аква 3 раза в неделю питание умеренное, обруч пресс и бег. НА ПАСХУ НЕ ОБЪЕДАЛАСЬ ЧТО ОЧЕНЬ РАДУЕТ

простите простите 75,9

Девушки, я не стала отчитываться, т.к в группе с четверга, до понедельника ничего не изменилось у меня, ибо праздничные выходные) Отчитаюсь по правилам в следующий понедельник уже с результатом.

Извините, что запаздываю. Вес 58кг. Прошу исключить меня из групповых похуделок... вес по-тихоньку снижается, поэтому приоритеты слегка меняются. Желаю всем удачи в достижении поставленных целей

Всем привет!
Простите, что не вовремя отчитываюсь, совсем закрутилась...
Вес 59.0

Девчонки, извините, отчет по группе сдан вчера

Amellu, очень жаль, что уходишь! Желаю успеха!

люди...я ухожу из группы не могу отчитываться((у меня с инетом проблемы или с компьютером((буду выяснять(пока не могу учавствовать не хочу подводить)

вес 68,4
фитнес 3 раза в неделю, дома обруч почти каждый день, питание 1200-1450 ккал, после 7 не ем

Вес 56.7
что же я делала, чтобы его набрать
была на отдыхе, ела фаст-фуд....