Ласточка
Спасибо большое, все в наших руках - это точно

У меня сегодня отвес -100гр (67,8 ).....а я думала вес вернется после рд
#77

Привет поздравляю с отвесом! Тут смотрю все сидят на молокочае, я так до сих пор и не поняла как делать этот чай. Просто чай с молоком что ли? Подскажите тоже хочу РД , а то я их не делаю

Janis
нужно довести до кипения молоко(я беру 1 литр 2,5% ) , а потом в молоко досыпаю 3-4 ч.л. зеленого чая...

Спасибо обязательно поробую, и это все что можно за день?

Ну что, С ОТВЕСИКОМ ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Здорово!
Я раньше МЧ делала как положено, а сейчас так лень, что просто в чай молока добавляю - вот и МЧ
Janis, еще можно воду. и чайную ложечку меда

спасибо большое!

я даже этот литр не допиваю, не получается, и больше ничего не ем.., только вот это, наверное, и не правильно, я уже писала выше, что голова под вечер кружится..., так что я этими экспериментами завязываю, нужно что-то более щадящее подобрать, хотя отвесы мне нравятся после МЧ

Девочки, хочу попробовать заниматься бодифлексом , только вот не до конца понимаю суть.... можно ли с моим суставом, стоя мне вообще делать ничего нельзя... Или здесь упор только на дыхание..., поделитесь опытом...?!
#77

Olgica
ой...точно сказать не мого,но как мне объясняли там главное все в правильном дыхании)))

Olgica

привет! забежала познакомиться!я Настя.я тоже на втором курсе. молодец, что несмотря на трудности, стараешься худеть ! и отличные результаты!!!!
забегай в гости

Настя, рада знакомству
Спасибо!

что-то мне фотки свои выложить захотелось...,нужно подобрать ...

Ты прелесть!
#77