Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 01 дек 2025, 13:01

Сообщения без ответов | Активные темы

Я худею.

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 542 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Linna

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 июл 2009, 21:03

Графиня

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5

Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!

Будем стараться доскакать

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 09:50

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

-400!

Вернуться наверх

Linna

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 09:55

Графиня

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5

Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!

я худею
Доброе утро дорогая!!! Поздравляю с отвесищем!!! Всегда бы так

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 10:48

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Linna писал(а):

я худею
Доброе утро дорогая!!! Поздравляю с отвесищем!!! Всегда бы так

И не говори! Надеюсь, что весы не врут. Наскакалась вчера по лестнице:
9 раз с 8го на первый и обратно. Не подряд, разумеется.
Сегодня: зарядочка (что-то трудно далась, хотя всё та же, простенькая)
Завтрак:
Кофе черный (без сахара), 100.0×грамм
овощное рагу в томате (вчерашнее)
Изюм (несколько штучек)
Салатик: Огурец 100.0×грамм. Помидоры 75.0×грамм
Пока БЖУК 7 5 31 193

Пойдём гулять, а то вчера весь день дома просидела, только по лестнице шастала.

Вернуться наверх

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 12:54

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

я худею писал(а):

-400!

Доброе утро! С отвесом тебя! Поздравляю!!!!!
:!:

я худею писал(а):

Надеюсь, что весы не врут.

Да чего ж они врать будут? Все правильно!

я худею писал(а):

Наскакалась вчера по лестнице:
9 раз с 8го на первый и обратно.

Ничего себе нагрузочка!

я худею писал(а):

зарядочка (что-то трудно далась, хотя всё та же, простенькая

Может быть, ты вчера перебегала по лестнице? Перетренировалась? Вот организм и бунтует, намекает, что неплохо было бы и отдохнуть чуток. :wink:

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 14:17

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Цитата:

я худею писал(а):
зарядочка (что-то трудно далась, хотя всё та же, простенькая

Может быть, ты вчера перебегала по лестнице? Перетренировалась? Вот организм и бунтует, намекает, что неплохо было бы и отдохнуть чуток.

Да нет, зарядочка утром, сразу после умывания, а по лесенке я днём скакала.
Сегодня гуляли больше 2х часов по лесу. Благодать. Уток в озерце кормили, птичек слушали. Ароматы!!! Чудесно!
Ланч: большой персик 250г (113ккал)
Обед - рагу овощное + рыба
Пока БЖУК 21 18 62 496
Лесенка: 5 раз
В планах: ужин - кефир с изюмками

Последний раз редактировалось я худею 26 июл 2009, 20:18, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 19:10

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Отчётик за неделю
#77
За 3 недели
#77

Вернуться наверх

Vanda

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 20:39

Графиня

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"

я худею
Какие графики шикарные!
Молодец, очень наглядно! :!:

Вернуться наверх

sera-arase

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 20:39

Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7

Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник

я худею
Привет!!!
Зашла продолжить знакомства. А у тебя здесь РЕЗУЛЬТАТ :!:

И как график сброса веса опережаешь!!!

Вот только белков очень мало, а это значит что теряется мышечная масса, а жира совсем немного. Надо бы творожка добавить. Да и полезен он для костей. Нельзя же о своем здоровье забывать.

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 22:24

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

arase писал(а):

Вот только белков очень мало, а это значит что теряется мышечная масса, а жира совсем немного. Надо бы творожка добавить. Да и полезен он для костей. Нельзя же о своем здоровье забывать.

Ты права, я пытаюсь набирать белки, у меня просто пока не очень получается.

Вернуться наверх

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2009, 22:36

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

я худею писал(а):

За 3 недели

Впечатляет! :!:

Вернуться наверх

Kaira

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2009, 16:56

Баронесса

Зарегистрирован: 09 июн 2009, 14:24
Сообщений: 492
Откуда: красноярск
Награды: 4

Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Хочу быть красивой!

я худею писал(а):

Отчётик за неделю

Круто....Зашла поддержать! Молодец!!!

#77

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2009, 18:01

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Спасибо за добрые слова!
Сегодня утром опять +300г
Но предыдущие 2 недели меня уже закалили. Водичка играет, или весы шалят.
Не сдаваться, и отвесы в конце недели придут.
Утро: зарядка, завтрак - яблоко 200г, уже опаздывая, впихнула в себя.
Обед: 50г сайры в собственном соку (вообще-то она жирновата, но в холодильнике стояла открытая банка) 100г конс. кукурузы и 700г(!!!) арбуза.
Полдник:100г творога обезжиренного, 10г изюма, 150г салата огурцы-помидоры-лук (без масла, с каплей соевого соуса)

Можно бы ещё творога, но сейчас не хочу, а потом будет поздно.
Никак не могу ужинать пораньше.

Ужин: творог 100г, кефир 200г, чернослив 25г. Просто жор напал какой-то

БЖУК 69 16 131 939
Как вы считаете, можно в 8 вечера позволить себе стакан кефира? А в 9?
Творог-то явно был лишний. Это арбуз виноват. После него жор напал.

Лесенка:3 раза

Последний раз редактировалось я худею 27 июл 2009, 21:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

sera-arase

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2009, 18:47

Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7

Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник

я худею писал(а):

Как вы считаете, можно в 8 вечера позволить себе стакан кефира? А в 9?

Можно, особенно если хочеться. Не надо себе отказывать в "меленьких радостях" иначе на большие потянет.

Тем более ты почти ничего не ешь - 700ккал за день. :shock:

Вернуться наверх

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2009, 20:20

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

я худею писал(а):

Сегодня утром опять +300г

Вот из-за таких скачков веса я и решила взвешиваться раз в неделю. А то меня малейший привес сразу толкал на обжорство! :evil:

я худею писал(а):

Как вы считаете, можно в 8 вечера позволить себе стакан кефира? А в 9?

А почему нет? Конечно!

Вернуться наверх

Страница 12 из 542

[ Сообщений: 8119 ]

На страницу Пред. 1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 542 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: