gera36
классная у тебя сестра.

в тройне красотка, я думала ей 25.

остановлюсь точно, потому что и до 50 я то дохудеть уже 4 месяца не могу. я просто не смогу быть меньше, организм не даст.

у твоей сестры ножки такие как я хочу. у меня весь жирок внизу тельца. сверху маловато.

скорее страх перед весами.
сегодня сумасшедший день. утром пробегала в панике полгорода. жители города в субботнее утро, как ортодоксальные евреи в пятницу, не работают ни чуть.
надо было распечатать срочно документы на цветном принтере, дома черно-белый. в
с 10 работают единицы (так написано на дверях, но это ничего не значит). итог: в 11.22 приезжает поезд, с которым должны передать документы, я вышла из конторки, гда печатали, в 11.30. но успели в последнюю минуту.
потом пошла на тренировку. побегала. сбегала в магазин, на пешую прогулку сил не осталось. пообедала. еще надо подготовить документы и помыть и расчесать Бубличка, 2 недели он жил без расчески.
что будет завтра непонятно. хоть бы еще что не приключилось.
вес тот же 52,6

хорошо она у тебя выглядит очень. в 36 лет-то!!! очень хорошо!

Утка.., пусть с бубличком всё будет хорошо, а?
пусть он выздоравливает скорее...

Юля-Спортсменка
спасибо мой добрый друг. все уже здоровы, помыты и расчесаны. добровольно мылся и расчесывлася, видно самому стыдно быть замухрышкой.

так еда ужасна. мало и не то. все некогда. на ужин кусок вареной колбасы.
но обещаю, это только сегодня. завтра поем вкусно и так как надо.

Забыла написать.
Напросилась на измерение жира в клубе с помощью электронной штуки. так вроде не в процентах, а в условных единицах каких-то. итого: 20,8.
договорились устроить замер через месяц, сравнить результаты.

Вес утром 51,9 кг. но я вчера ела мало + весь день носилась. в 10 вечера ужасно хотела уже спать, а в 11 ворочалась не могла уснуть.
утро прекрасно, солнце светит, 2 сочника во мне. жизнь удалась

А я определила, что домашние электронные весы процент жира показывают как вздумается В пятницу показывали 35% жира, а сегодня 37%.

весы больше опираются на вес, от этой величины высчитывают % жира.

#77
завтра от весов добра не жду.
на работе банан и шоколадка. главное силу воли завтра не забыть дома. с вечера спаковать

Воскресный зажор, простите, читтинг, привел к привесу в 400 грамм. но после бездумного поедания бисквита и вес 52,3 (всего) это прекрасно. это плохо и все такое, но не 54.
спасло меня то, что я закрыла рот в 6 вечера. не было голода, а бездумное поедание лишнего. самоконтроль проснулся к 6 и мне повезло.
сегодня съела кашку, приперлась на работу подточила шоколадку. пористый шоколад легкий, но объем большой. все как я люблю. 2/3 шоколадки завернула тщательно и спрятала по дальше. еще бы амнезия напала и я не вспомнила где ее положила.

Да, судя по дневникам многие шоколадом балуются#77. Шоколад то хоть темный был?

аха, счасссссс. я не люблю темный шоколад, молочный он был. темный шоколад типа менее калорийный, так я лучше молочного меньше съем.

Утка..
привет, ага вот и ты попалась с шоколадкой

хто? я?
да, ия туда же.