Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 17 окт 2025, 11:15


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 71  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Хочу быть красивой в первую очередь только для себя
СообщениеДобавлено: 25 янв 2009, 15:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Привет! Меня зовут Таня. Мне 21 год, а чувствую себя лет на 40. :roll: Я все свое беззаботное детство была худенькой девочкой, а лет с 14 начала быстро полнеть. Не знаю с чем это было связано. Может с половым созреванием, может на нервной почве. Не важно. Важен тот факт, что к 20 годам я стала весить 90 кг. :cry: В это время я и задумалась над своей жизнью и решила кардинально поменять свой образ жизни. Скажу одно за 4 месяца я скинула больше 20 кг, не прибегая к сильным физическим нагрузкам, но изменила свой рацион. Быстро к нему привыкла и для меня все это показалось очень легким. Но из-за резкого похудения начались проблемы другого плана. У меня стали сильно выпадать волосы и мне пришлось лечиться за немалые деньги. Устранив эту проблему решила продолжать худеть дальше, но уже более рационально.
Принимайте в свои ряды :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 янв 2009, 19:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Сегодня съела свой последний кусочек торта :cry: Завтра начинаю новую жизнь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 янв 2009, 20:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2008, 21:16
Сообщений: 1288
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Дневник обжорки
#77

Tiane, привет!
А почему слезы? Это же хорошо! Завтра
Tiane писал(а):
начинаю новую жизнь!

И эта жизнь стройной девушки. :wink: Мне кажется радоваться надо. :twisted:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 янв 2009, 20:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 16:44
Сообщений: 1045
Откуда: Планета счастья
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой путь назад, к стройности))
Приветик, Tiane!!! Не отчаивайся, все будет хорошо :wink: . У нас похожие истории. Я тоже потолстела в подростковом возрасте, а в 19лет сбросила 15кг... и тоже с проблемами для здоровья.... Я помню даже говорила, что избавилась от кучи килограмм... и всех ногтей :-D :( . Так что ты это правильно решила замедлить темпы похудения, тем более тебе чуть чуть осталось :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 янв 2009, 20:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Буду буду радоваться, когда начнется процесс похудения! :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 янв 2009, 20:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Ох Amellu страшновато сейчас опять худеть. Просто реально думала облысею. А вот сейчас прочитала кучу литературы и советов по тому как надо правильно худеть и надеюсь все будет ок! :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 янв 2009, 17:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Решила не только меньше есть, но и делать упражнения! :sport: С утра зарядочка. Потом пресс пока по 7 раз все группы мышц. И главное присидания. Ух продержаться бы и не сбавлять! :twisted:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 янв 2009, 20:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Люди!!! Кто то не может без сладкого, а я не могу без семечек :cry: Кто нибудь знает сколько их можно есть?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 янв 2009, 22:11 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 16:34
Сообщений: 53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Семечки - это же масло подсолнечное, т.е. жир сплошной. Лучше не есть. Это также как маслины и оливки. Я их обожаю, но воздерживаюсь. Очень жирная пища. Сразу прибавляю в весе.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 08:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Вчера продержалась свой первый день! Это для меня сейчас просто подвиг Геркла какой то. :) Уже есть результаты скинула 200 грамм! Я так счастлива! :-D
Завтрак: каша 5 злаков
Обед: яйцо варено, сыр
Ужин: каша гороховая (ух не удержалась)
Перед сном съела яблочко уж больно зелененькое оно было.
Ну и упражнения по 2 подхода утром и вечером.
Надеюсь так пойдет и дальше!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 13:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:59
Сообщений: 144
Откуда: Россия
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Виктория
Баллы: 305
Очень хороший рацион. Молодец, так держать!!! И еще не забывай про витамины. купи себе какой-нибудь витаминный комплекс с кальцием - тогда и волосы, и ногти во время и после диеты будут в порядке!!! Удачи!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 15:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Спасибо Lentochka :Rose: Витамины пью и регулярно, а то больше не хочется идти той же дорожкой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 15:44 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Tiane
Привет! :-D
Просматриваю дневнички новеньких, вот и до твоего очередь дошла (всех не успеть прочитать чисто физически).
Молодец, что решила худеть рационально, с правильным подходом :!:
Tiane писал(а):
Решила не только меньше есть, но и делать упражнения!

Очень поддерживаю твое решение :!: . Вес у тебя не запредельный, ты молодая, а это прямые показания к спорту.
Tiane писал(а):
я не могу без семечек

В семечках есть очень важный химический элемент - селен, он регулирует гормональные дела, поэтому ты вполне можешь чувствовать его нехватку. Очищенных зерен подсолнечника нужно примерно 1 ст. ложка с горкой в неделю - это кол-во полностью обеспечивает потребность в селене.
Рацион у тебя скудноватый, хотя может у тебя порции большие... Ты взвешиваешь продукты? Если да, то пиши вес съедаемого. :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 15:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:59
Сообщений: 144
Откуда: Россия
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Виктория
Баллы: 305
Может семечкм на орешки или сухофрукты заменить. Опять же чуть-чуть. Мне кажется, от них пользы побольше будет!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 16:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 18:25
Сообщений: 95
Откуда: Рига
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
привет, привет!!! мы с тобой!!! все у нас получиться!!! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1064 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 71  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025