А я на обед затрепала ложку гречки с котлетой и все. Вот думаю, что бы на ужин себе придумать?

Девчонки, привет!

Это конечно нездоровая ерунда. Твой организм может решить, что его морят голодом и перестанет вообще что-то отдать. Так что ты пожалуйста не переусердствуй.
Олечка, спасибо за рецептик. Мне кажется такие печеньки можно и вовремя рационального питания есть, в них все полезное.

Я тоже вроде взялась за голову. Сегодня отвела дочку в школу и сделала усиленную зарядку, потом для душа замесила себе скраб с молотым кофе, а после сделала правильный массаж с кремом, в который добавила натуральное мумие (пахнет как Г...). На все это у меня ушло часа полтора, прям упахалась. Но была очень довольна, что победила свою утреннюю лень. А вечером хочу еще немного йоги)))

Да, уж и я этого боюсь. Сегодня я калорий под вечер под набрала, ела салат с капусты заправленный майонезом и крабовые палочки 4 шт, а еще 3 печеньки. Решила, что все равно в ночь иду работать, там и сгоню калории

Ну ты, серьезно взялась за себя Молодчинка!

Девчонки, вот обещанные фотки.
Мне здесь 14 лет. Вешу около 62 кг
#77
#77
#77
#77
А это фотки ровно через полгода после предыдущих - разница в 15 кг.
#77
#77

Ничего себе! Конечно разница видна.

Доброе утро, девочки!
У меня -300 от привеса. До линейки еще 400г. Сегодня нас зовут в гости, буду съезжать любыми способами. А завтра к нам я всех к обеду пригласила. Надо приучать жрать и пить днем.

Приветик!

Здорово, Вик, отвес хороший.
Про обед - это хорошая тема! А еще лучше как Винни Пух: "кто ходит в гости по утрам - тот поступает мудро!" Вот бы действительно так, все бы тонкие как Мириманова ходили бы

Я сегодня опять сделала зарядку, сейчас приготовлю обед и пойду заниматься программой для укрепления нижней части тела. Вчера я сделала два массажа. Очень собой довольна.
А еще мы вчера были на овощной базе и закупили кучу яблок, помидор и огурцов, картошки, моркови и капусты, так как там нельзя покупать по кг, мы покупали ящиками. У меня квартира сейчас как овощной склад. И все это надо съесть, особенно помидоры с огурцами, они быстро портятся. Я еще купила самые лучшие, что были (я же фанат), теперь думаю, что мне надо делать овощную неделю и оставшиеся мы закрутим в банки.

Меня бы такое очень даже устроило!!!

Я тоже на следующей неделе решила налегать на салат из пекинской капусты с огурцами и помидорами. Еще хочу попробовать калиевый РД ( 1 кг бананов и кефир). Но пока это только планы.

Девочки приветик!
Оксана, разница на фотках очень видна -15 кг это , что-то!

Вика, с отвесом тебя! У меня тоже отвес, но думаю после сегодняшней тусовки и завтра в гости к маме ехать, опять в плюсах буду.

очень вкусная разгрузка

Вот это да , вкусно и полезно покушаете. И мне захотелось салатика

Девчонки, привет! Как вы? Как выходные?
Я особо не лопала в выходные, в субботу занималась спортом, на ночь не ела, но вес сегодня катастрофа - 58.1. Я близка к отчаянию. В прошлом году в это время с той же исходной точки у меня было уже 54....
Но для меня сейчас похудеть - это уже не самая главная цель, я хочу научиться и привыкнуть правильно питаться и РЕГУЛЯРНО заниматься спортом. Потому как все диеты и голодовки к результату приводят, но на месяц-на два, а потом опять возвращаюсь к жрачке.
Самые главные для меня сейчас враги - это лень и сладости. Если я их побежу, то можно считать, что я уже худая...

Привет! Каюсь, грешна, и даже очень.

Я конечно не взвешивалась, но думаю, что примерно столько же и у меня.

+1000

Оксан, а почему тогда такой вес?

Девочки приветик! все выходные гости и мы были в гостях. До вечера субботы держалась, и понеслось , вчера тоже обжорство и сладости и сегодня прямо с утра жру все подрят. Сейчас собралась идти на улицу, чтобы дома не сидеть и не жрать. Боюсь на весы вставать.
Оксана, ну ты молодец, еще и спортом занимаешься
Вика, а мы с тобой, как всегда отличились

А я все таки, так и отсидела дома, но после обеда только съела 1 яблоко. Хоть это радует Сейчас дома немного по убираю, надо подвигаться, а то только ем и в компе сижу