Танюшка

Ничего страшного, поела, расслабилась и забудь. Вода уйдет и все будет нормуль.

Праздники нужны!!! Это абсолютно точно. А то крыша потихонечку от всех ограничений может уехать. Главное дальше не продолжать питаться "по праздничному". И все будет ОК .

Девочки! Целый день чувствую себя плохо. Голова болит, на желудке погано (я даже воду не могу сегодня пить). Впереди ужин, может получше станет.

это плохо , может для головы таблеточку, а желудку кефирчика?

В тему праздников. Вчера в магазине видела в коробках литровых, как сок, расфасованы рассолы: капустный, огуречный и еще какой-то. От Малахова...

ТоНяШа
Ksu72
Кефирчик-то что надо! Обязательно выпью.
Как представила капустный рассольчик, аж слюни рекой потекли

Ндааа, не зря говорят- понедельник день тяжелый!

viktoria76
Вик, я думаю-это вино во всем виновато. Я теперь лучше крепких напитков немного выпью, чем вино!

С каждым прожитым днем (годом), ко мне приходит понимание - во всем надо знать меру!

Так вот самое интересное то, что выпила я немного (может бокала 3), а голова...

бывает, бывает, не переживай...

Менюшка на 5 апреля (после просмотренного фильма долго подбирала меню, чтобы вечером не есть углеводы)
Завтрак: каша 5 злаков с 5 г. слив. масла, хлебцы с творожным сыром, чай с сахаром.
Обед: постные капустные котлетки (в аэрогриле), зел. горошек, чай
Ужин: 2 рыбные котлетки, Черри, редис, Айсберг и маленькая ложечка сметанки
Перекус: творог зерненый
Итого: Ккал=1185 БЖУ=71/34/138 Ккал недобор, БЖУ в зеленом
Завтра предстоит уборка по дому, но мышцы просят Джиллиан (она у меня на среду запланирована). Так что посмотрим на самочувствие, может и Джиллиан одолею

И чего она там насмотрелась? интересно...

Как самочувствие?

Одолеешь однозначно!