приветик
у меня практически тоже самое, вода все время в организме застревает , хотя соленого вообще не ем и готовлю почти все без соли мои домашние уже привыкли к такой еде а вот гости не очен

яяяя посмотрим что с этого разгруза будет а то я что то застряла на своем весе

Привет девочки!
Вес 71,500 (-400) от привеса еще 700г нуно скинуть.
Итак, седня РД на шоколадке, прям хочу сладкого

аленочка
Evgenya
Присоединяйтесь!!! вместе легче.

Мне кажется, что разгруз можно делать на любом продукте, только калораж должен быть 500-600кк.
Моя шоколадка 100г=540кк+чай+вода литра полтора, за РД теряю от500 до 1000г.

А У МЕНЯ ПРОСТО ОБЛЕГЧЕННЫЙ ВАРИАНТ СЕГОДНЯ.Сладкого то я может и хочу,но уже хватит

Вроде считается,если меньше 1200-1100,то уже РД.
Легкого дня и высокого отвеса!!!!

Но, может у всех по разному.
Допустим я разгружалась на МЧ и апельсинах.
Разгруз на МЧ у меня уходила 1 пачка молока 530-590кк за день.
Разгруз на 10 апельсинах, примерно 2кг=660кк
Разгруз на шоколаде=520-540кк

Желаю удачи, нада будет и себе разгруз устроить.

Спасибо и тебе желаю разгруза!!!
Своим седня приготовла супчик, картошку запекаю в духовке, на плите котлеты жаряться и еще сосиски в слоеном тесте тоже в духовке с картошкой.
Я када голодная, прям такая рукодельная
Рецептики перебираю

Садистка

П@р@ллелb,привет!

Вот завтра после РД у тебя и не будет этих 700г.Главное,держись! Удачи!

Себя успакаиваю лишь тем, што все равно мне это в пост низя

Но ведь их уже не было если б я сама все не напортила
Вот на хрена напилась пива с рыбой
Держусь, на вечер еще волейбол запланирован
elen мы с тобой волейболистки ярые

блин,я и не знала,что ты седня на рд.но я в воскресенье на мч была,поэтому завтра на шоколадке попробую,потом отвесами будем меряться.

а у меня на 1000 ккал получался полноценный день.

да-да-да!!!! я тоже это за собой замечаю.особенно,когда РД закончился,со спокойной душой ложусь в постель и тут приходят ОНИ....рецепты такого придумываю готовить на завтра,что боюсь это всё съесть.

приветик поздравляю

Да не с чем это еще старый должок
Ну все последний кусок шоколадки съеден, остался волейбол
На завтра с утра кашка, перекус творожок, обед супчик, ужин фасоль с грибами
Хооочуууу отвеса БООООЛЬШОООВАААА!!!!

А я в разгруз читаю рецепты с фотографиями на кулинарном сайте

БУДЕЕЕЕТ!!!!!!!!

Сейчас ради интереса взвесилась и думаю хоть бы утрений вес показали?
Но не тут-то было 70,900 (-600) уже есть
А че утром будет?
Все ухожу, всем пока!!!