приветик я с ответветным визитиком
весь дневник прочитать не осилю мой карапуз не даст
а так посмотрела менюшки у тебя класс

И не надо
В моем дневнике больше зажорных дней, чем правильных
Мотивироваться не чем

мне главна в калораж уложиться и на ночь не нажраться
Пока получаеться (ТТТ)

это прям как девиз наш

а наночь и не надо ты что брось эти мысли

Назавтракала и наперекусила ужо на 640кк
На обед все тот же овощной супец, ужин отварная рыбка с салатиком.
Хочу компот сварить из замороженных ягод без цукера, интересно скака это по калориям и как считать
Еще на завтра потушу капустку с грибами

вкуснятина... сижу, жду обед. голодная. а тут про такую ням-нямтину читаю
так.. где мой изюм? буду жевать

Знаешь elen, я ее готовлю плтому-что она малокалорийна и полезна в нашем деле. А в обычной жизни я б ее готовить не стала

вес ягод наверно учесть вода кажется без особых калорий.

Но я то их есть не буду

П@р@ллелb
тогда хоть половину калорий посчитать,всё-равно в воду они отдают что-то.

а я люблю тушеную капусточку

согласна

С мясом тоже люблю, а с грибами не очень

какая вкуснатень

есть можно

я обожаю капусту тушеную , а с грибами вообще
я вообще люблю все блюда в которые входят грибы