ккал.: 578.25 жира:30 г. белков: 7.05 г. углеводов: 74.7 г.- торт примерно 150гр.
+ сегодняшние ккал.: 719.608 жира:24.483 г. белков: 46.44 г. углеводов: 83.866 г. = 1300кал

По калориям не много, у меня сегодня тоже 1300кк
Я не против кусочка тортика, но если это было бы в первой половине дня Оставила б его на утро
Бум надеется, что пролетит

вечером мама принесла пирожки с картошкой и я 4шт с молоком вмяла
+ккал.: 748.31 жира:40.53 г. белков: 31.95 г. углеводов: 68.19 г.
итого за вчерашний день :
2050калорий примерно
крутила орбитрек -300кал

Сегодня утром веса показали на одном месте 65кг, на другом 64кг

Сегодня завтрак:
чай, мед, сыр твердый
ккал.: 301.32 жира:13.25 г. белков: 13.32 г. углеводов: 34.35 г.

Ну че сказать, кушай побольше пирожков штоль и отвешивайся
Везеееет!!!

я их просто до 18,00 кушала

Обед : макароны по-флотски, салат капуста.
ккал.: 255.47 жира:1.23 г. белков: 8.46 г. углеводов: 53.48 г.
+ завтрак 301калор. = 560калорий примерно.

Но ещё впереди день рожденье насяльника. немного покушаю.

Перед днюхой выпей воды стакана 2 есть будет меньше хотеться

я уже сейчас сижу голодная, а ещё 1,15часа ждать.

elen
ПРИВЕТИК!
у тебя кажись было 67? сейчас очень даже хорошо

ты электронные так и не приобрела?

Ну и чем вас насяльника угощял
Завтра че буит отвес?

да

неа

тортов не было, кушали картошку, рыбу, мясо, овощи, коньяк...
на веса не становилась сегодня, завтра

Так, так боися

П@р@ллелb
не очень боюсь, торты и пирожные не лопала, значить всё уйдёт быстрее

Умничка! Впереди выходные, желаю устоять перед соблазнами покушать!