Пока халява прет , не знай надолго ли , главна продолжать в том же духу, а ведь были недавно времена кода за РД всего 200г отвесила

Ты про тот салатик
Мырунь глядя на тебя тож седня наварила овощной супец-щи (тока без сильдерея )
Состав овощного супа
Картофель-1 шт
Лук
Морковь
Капуста
Брокколи
Цв. капуста
Помидор-1 шт
Перец болгарский
Грибной бульон, приправка разная, лаврушка.
Вышло 2,5 литра и всего 12 кк , можно ведрами есть.
Сначала не поверила, но слазила на дион, там есть овощной суп и 10кк.
Из-за большого кол-ва капусты суп получился густым можно со сметанкой

На эту неделю калораж установила 1200-1450 (т.е. верхняя граница на 50кк меньше)
Сегодняшнее меню
З: овсянка
пряник мятный
брынза
кофе
303кк
П: брынза
инжир
зел. чай
205кк
О: Суп овощной со сметаной
скумбрия в том. соусе
401кк
П: миндаль 8г
инжир
кофе с молоком
300кк
У: салат (огурец, брынза, укроп, сметана)
193кк
Итого за день: 1402кк-норма

Классно!!!А ты без зажарки совсем?

Привет! Ты какой инжир ешь? Тут у нас в продаже появился инжир типо сухофрукта - все хочу попробывать.

Приветик! Наташа! Как хорошо кушаешь, молодец, супчик такой полезный ! Может тоже завтра супчика наварю, сегодня вообще не готовила. Сама не ела, а мои вчерашнее кое-как доели.

Яж говорю - весч!
Вкусненький?
Отвесики?

Привет,Натуля!
Со всеми отвесами тебя,плюй на меня,может заражусь

Без нее, я и в обычных супах стараюсь обходиться без зажарки, редко ее делаю. Без нее мне кажеться намного полезней, меньше жира.

Его и ем, мне нравиться Свежий инжир нравиться меньше

Стараюсь!!!

Ага, со сметанкой (15%) особенно.

Завтра буит известно если по чесноку, чет трусю, хотя без косяков.

Тьфу, тьфу, тьфу на тебя Валя, ну ка заразись
Сегодня питание было таким(весов не было собой)
З: Печеный пирог с сыром
Кофе 3 в 1
П: Груша
О: Брынза
питьевой йогурт
П: 2 апельсина
У: сладкий чай с лимоном

Приветики!!!
На 200г стала лекче вес 71,600
Сейчас иду есть овсянку хорошая девочка!!!

и правда хорошая девочка,я тоже поднажму после кд.

с чем овсянка?

с черникой б/п, залила кипятком и немного молока добавила, на 30 сек. в микроволновку.
На ужин творог с салатом из св. овощей.

Мое меню
З: Овсянка с молоком
Брынза
кофе с молоком
мармелад 2 шт.
449кк многа

П: груша большая
104кк

О: овощной суп 460г
сметана
скумбрия в том. соусе
320кк

П: Кофе с молоком
хлебцы 3 шт.
сыр колбасный
184кк

У:все намешано в одну миску
творог
огурец
зеленая редька
укроп
сметана
244кк
Итого за день:1301кк уложилась.
Че буит завтра на весах?????????

Вес тот-же нет отвесу, но и нет привесу устаканивается.

Ниченибуит