И у меня не выросли! Я их и не сажала, а ты?

Ну так мужчина растёт

Ага, и зарядка по утрам, и отвесики хорошие...
Правильно, Бася, используй каникулы на полную катушку

Бася, ты меня уморила!
Видела бы ты мой "порядок" в огороде! Я же не с бухты-барахты придумала свой проект "старый парк". Этот проект предусматривает засадить весь участок кустами и деревьями и создать видимость старого, неухоженного сада в естественном виде.

Какая прелесть ! А фотки есть ? Мне очень нравится такой участок. Муж вместе с затем распахали мне весь участок и засеяли травой . У меня теперь одно сплошное футбольное поле. Очень скучно . Хотела вставить свои фото но что-то не получается

Есть пара фоток у меня в дневнике. Только основная часть "проекта" пока сидит в школке для саженцев - ему расти и расти!

Шепотом, так чтобы Дачница-собачница не слышала: сажала, и кабачки сажала, и ещё что-то сажала, а что вырасло - ой,ой,ой!!!!



Тань, у меня без всякой "видимости", то что дедушка сажал гг в 50-60-х вымерло или умирает, а мой посадки ещё маленькие и несистематичные.


Ваааще не поняла - давай по-простому, не умничай!

Я же писала, что моя дочь, ученый-агроном и мы саженцы мы сами выращиваем. Покупать на весь участок готовые будет ОЧЕНЬ дорого! Школка - это грядка с саженцами, где они сидят 2-3 года. Потом высаживаются на постоянное место.

Тань, теперь понятно. Я помню, что Ира ученый-агроном, и что у всех своя терминология.
Это для Иры и всех, имеющих детей от 0 до 7-ми лет:
[img][img]http://i026.radikal.ru/0811/07/c4d9d8dd3e9a.jpg[/img][/img]
Это выдержка из работы по немедикаментозной реабилитации. У меня сканера нет, а перепечатывать ну оооооооооооочень лень. Надеюсь, разглядеть можно. Комментарии вечером

И ещё. Только забыла написать, что это статья:
"Двигательный режим людей различных возрастно-половых групп"
Начинается с детей, потом переходит к взрослым.
Далее таблица:
"Минимальные физиологические нормативы по объему двигательной активности за неделю для взрослого населения в зависимости от пола и возраста"
но я тут привожу только женщин.
[img][img]http://i045.radikal.ru/0811/cb/3f34fe3cfa64.jpg[/img][/img]

Это не к чему-то конкретному. Просто я вчера взялась читать данный труд после визита замученной радикулитом подруги. После её вопроса на тему: как бы ничего самой не делать, но иметь устойчивый положительный результат. Вывод таков, что теория в принципе отрицает такую возможность и рекомендует заниматься с 0 и до упора, ну хотя бы минимально.

КОНТРОЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗ. ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ.
Прыжок в длину с места - 100 см.
отжимание из упора на гимн.скамейке - 10 раз
плавание произвольное, без учета времени - 50 м.
бег 1000 м. - 5 мин. 20 сек.
ускоренный пеший переход 5 км. - 1 час. 10 мин
лыжный переход 3 км - 1 час.
велопробег 10 км. - 1 час.
метание теннисного мяча - 18 м.

ААААААА!!!! Я только на грудничка тяну!

Бася
Каждую неделю - 12 км. оздоровительного бега и 30 км. ускоренной ходьбы? Это получается (из расчета, что 1 день выходной)
6 дней в неделю каждый день:
бега трусцой по 2 км.
быстрой ходьбы 5 км
40 прыжков со скакалкой
10 приседаний
10 отжиманий
10 качаний пресса
Не считая лыж
Нехилая нагрузочка, скажу я!
Стало быть я со своими 2 часами тренажерки, 2 часами танцев и 40 минутами бега трусцой (или другой разминки) в неделю где-то едва дотягиваю до нормы. А мне еще говорят на форуме, что я гиперактивная.
Девчонки, да мы ни хрена не делаем, оказывается!!!
Одна Натуля, не слезающая с велотренажера, норму перекрывает!!!

Бася, наша самооценка резко упала вниз

Ну вот, и чего делать будем, девочки? Как приводить себя в "норму"?
Заводим ещё одну тетрадку - в первой БЖУ, во второй нагрузки (прямо как Натуля).

Midori!!!
Юлёк, конечно, Натуля перекрывает всех, но почетное первое общефорумское место, все-таки за тобой (Натуля то вне конкуренции). Ты переведи свою нагрузку, скажем, в прыжки и километры - у тебя должно получиться превышение нормы(это я так надеюсь).
Твои 40 мин бега это: 40мин по 5-8мин на километр = где-то от 5-ти до 8-ми км и т.д. и т.п. - ТАК ЧЕГО ТЫ ТО ПЕРЕЖИВАЕШЬ??????
Это труд аж 1994 года издания, а нормативы, стало быть, ещё более ранние.

Это вместо того, чтобы повысить активность????
Дачница
Тань, а Тань..........................................................