Приветик!
А я вот никак не могу не взвешиваться неделю. Взвешиваюсь по 2 раза на день

- я тоже на учебе в столовой никогда не ем и привыкла. Но мне кажется это не правильно, поэтому как начнется новый семестр буду с собой в универ с вечера приготовленные салатики таскать)

бывает))) я тоже раньше как мимо кухни пройду, так зацеплю что-нить )) счас взяла себя под полный контроль.

в Борментале нас учили так :
1) захотела
2) посчитала
3) съела
4) записала

придерживаюсь этого )

вот счас кормила мужиков своих- спагетти+ по 2 котлеты+ блины + компотик сладкий...и , представляете, даже не облизнулась, ...хотя, нет, конечно мне захотелось скушать хотя бы блинчик, но за сегодня у меня уже 1034,16 кк, так что блин отправился в холодильник до завтра, на работу с собой возьму)

привет)) а зачем ти 2 раза в день взвештваешься? думаешь там прям такая разница будет?))) меня вот уже страх пробирает... думаю..вот считаю, считаю, а встану на весы в понеденик, а там хотя по самочувствию думаю, что отвесик будет. сегодня проделала новую дырку в ремне))) а то брюки уже сваливаются)))

СтройнаЯ, здравствуй! Сегодня не смогла удержаться- мама прислала горячий хлеб и хлебопекарни, так и съела 2 куска!! А теперь страдаю. Хотела домой такую пекарню купить, наверное откажусь от этой мысли.

Ален, чего ти страдаешь? ну съела и съела. ну и что теперь? посчитай во что тебе это обошлось))) улыбнись и не кори себя ни за что!!! когда начинаешь запрещать себе что -либо, еще больше этого хочется

Привет, СтройнаЯ!
Меня Наташа зовут, я тоже чуть в "Борменталь" не намылилась, но тут лучше! Особенно когда читаешь разумные и смешные речи худеющих!
И я обожаю считать калории, и планировать. Вообщем давай дружить!

Да вот и я думаю, что теперь сделаешь, обратно не достанешь! Завтра -разгрузка. Чай, кефир и кофе(без него не могу)

Наталь, привет)))) в жизни после целеустремленности, для меня, главное- юмор))) нужно уметь шутить и смеяться над собой)))
Борменталь, это старт довольно-таки не плохой, вот, только, тогда я перестала считать, ждала ЧУДА))) а оно без усилий не наступало... и забросила все. а сейчас видимо мозг обработал информацию ) и я "дошла до кондиции))". сечас твердое решение, принятое не в попыхах!


тогда , у нас будет много общих тем)))) конечно будем))) счас в гости прискачу)))


я сегодня тоже кефирчик купила...давно его не пила( даже и забыла какой он вкусный)))

Я завтра дома, день займу по полной программе- уборка, стирка и т. д.

уменка !!!! и кк сожжешь и отвлечешься...., хотя я вот наоборот делаю... у меня раньше бук валялся на кровати и я вместе с ним))) а теперь я его приперла на кухню. и уже неделю пишу от сюда))(с кухни т.е.))) у меня рядом и холодильник, и шкафчик с сладким и на столе блины....а я вот силу воли тренирую. сказала себе, что на сегодня кк хватит уже, да и не голодная я!!! в раз живот не урчит, значит для чего тогда есть?))

Девочки!!! пожалейте меня я сегодня была у стоматолога-хирурга

#77

он мне выдрал без наркоза стенку зуба

все девАньки!!!!! меня рубит...встала сегодня в 5.30 чтоб к стоматологу к этому попасть...пойду шпать))

приятных всем снов!!!! и держите себя в руках)))

#77

[b]Внимание участницам марафона по подсчету ккал![/b]
Марафон стартует 31 января!
viewtopic.php?f=29&t=6349
Просьба до 30 января выложить ваши замеры, а именно Вес (обязательно) , Объем талии, грудии, бедер, живота и под грудью - исключительно по вашему желанию. Фотка тоже по желанию, можно выложить и попозже, а можно и без нее обойтись.
Утром 31 января в теме будет опубликованно первое задание. Не пропустите!

Всем удачи!

Анечка привет! (капитан с проверкой нагрянул )

бедная, я тебе сочувствую я стоматологов боюсь как землятрясения
но запускать нельзя, так что можешь собой гордиться! ты совершила подвиг!!!!


А теперь о грустном, почитала я тут как ты питаешься, так вот 1000-1200кк для твоего роста катострофически мало!!!!!! а это практически 100%, что сорвешся рано или поздно в инете много считалак калорий, на том же дионе есть, посчитай, думаю что для тебя где-то 1800 кк в день. это конечно же не значит, что нужно есть сосиски с колбасой и майонезом, посыпая сахаром с конфетами, но необходимый для организма баланс нужно поставлять ИНАЧЕ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ! и чем дальше, тем сложнее будет скинуть вес ну не голодовками же???? так что подумай над этим
Хорошего дня
#77#77#77#77#77