Я вчера оооочень много съела! по приблизительным подсчетам около 2350 калорий! из них больше трети фигня! а фигни должно быть не более 10% от дневной нормы, то есть если кушать 1200 кк в день, то сладости и тп 120 кк.
НО при всем при этом у меня отвес -500!!! Вес 55,2 но это водичка постепенно выходит задержанная колбасой-оливками, вообщем соленостями и копченостями

Девочки, милые! Давайте возьмем уже себя в ручки! Праздники закончились скоро весна, а там и лето не за горами! Все же захотим купальники одеть!

Ой, давайте!!! Только не получается что-то. У меня сегодня вес был 54,3, а так же был кусок торта и конфеты

Дело в том, что мне и неочень то и хотелось (хотя я и сама их пекла и пахло дома). Я смотрела телевизор на кухне, но и конечно надо было что-то поживать

Классно, поздравляю с отвесом. А я сейчас и не взвешиваюсь. Сегодня была на МЧ.

Я тоже конечно ЗА!!!! Но завтра иду на день рождение, и надеюсь, что хоть без торда обойдется

Вот и я такая же. Как отучить себя от этой наивреднейшей привычки????????

Доброе утро! Наконец-то рабочая неделя началась! Ура! Меня эти выходные уже достали... У меня совершенно сбился режим (засыпаю в 4 утра встаю в 12-13 часов, не раньше), жрала как большой слон и выглядеть стала тоже как он)))
Вес сегодня 58.2 Ну это уже неплохо, т.к дня 3 назад было 59.3. У меня уже 3 или 4 года так - нажираюсь за осень и НГ, а потом после НГ начинаю усиленно скидывать. Только в прошлом году я начала с вами в конце февраля, СПАСИБО ВАМ, есть с кем сейчас обсудить больную тему и начать сначала.
Я уже понимаю, что я болею обжорством с ноября месяца и мне надо лечиться, я совершенно не переношу голод. Дробно и часто питаться тоже не мой вариант, мне так не интересно и не вкусно.




Я тоже об этом думаю постоянно, ведь время так быстро бежит, надо начинать правильно жить)))

Девочки, как ваш вес? Давайте объединять усилия!

и я то же такая же . Как зашла вечером на кухню, все, обязательно наемся на ночь. Хоть телевизор из кухни убирай

ох уж эти конфеты
ощущение, что они не детям дарятся, а их мамам .

Это точно , прямо про меня написала

Девочки, привет!
Я все жру. Помогите мне остановиться. Выгляжу.... Но это меня не останавливает. Сама себя ненавижу! Когда за ум беремся?

Вика, я вообще 3-ий день подряд на день рождение иду, да еще завтра у моего папы тоже день рождение. А в конце месяца у мужа. Сегодня вес опять пипец 63,2 кг, завтра весь день буду на МЧ, а вечером праздничный ужин. Я последнее время старалась день проводить на разгрузке, а вечер наоборот на загрузке . Правда старалась кушать немного , и спиртное не пила, а вес блин растет Когда, все это закончится?

Я сегодня вечером опять нажралась