#77

Машунь, доброе утро!!!

Ну что показали весы? Давай, делись...надеюсь, они тебя порадовали...

Когда у меня лицо и особенно глаза отекают, я делаю контрастные примочки на глаза: холодной, потом горячей водой, хорошо помогает...по крайней мере, глаза точно откроются... А если еще напоследок приложить лед с календулой (только через салфетку) - вообще хорошо становится...

Хорошего денька!

Машутик, доброе утро!!!!!
Ты зачем про сериал написла:x .....теперь меня не ищи....я- в нем....

Привет, красавицы! Увы, мне, увы, на весах вообще что-то похожее на 87 кг Я уже потеряла связь с реальностью, вроде последние два дня питалась нормально, а толку никакого. Отеков сегодня вроде нет, я старалсь вчера вечером особо не пить.

А мне он нравится как раз тем, что одна серия идет всего 20 минут! Ужинаешь и смотришь - красота!

Да, я одно время замораживала лед с травами, надо снова этим заняться. Спасибо!

Доброе утро!

Да ничего страшного, если ты от него удовольствие получишь - я только за

про ребенка тут написано, но и для нас подходит)))

Принимать пищу и смотреть телевизор одновременно – далеко не безобидная привычка. Многие родители поощряют своих детей в этом только ради того, чтобы их ребенок поел. Ведь малыш, заворожено глядя в экран, может уплетать всё, что угодно. Родители, вместо того, чтобы оградить ребенка от этой пагубной привычки, радуются хорошему аппетиту малыша. Детство пройдет, наступит юность, а привычка останется. И тут может возникнуть проблема переедания и избыточного веса.

Важно знать, что завтрак, обед или ужин перед телевизором лишит ребенка нормально питания. Исследования показали, что ребенок, употребляющий пищу перед экраном телевизора, может съесть на третью часть больше того ребенка, который питается без просмотра фильмов и мультиков.

Однако, эти выводы были оспорены исследованиями американских диетологов.

Был проведен эксперимент среди дошкольников возрастом от 3 до 5лет и их мам. Все при этом имели достаточно нормальный вес. Разделили на две группы : дети, которые привыкли кушать с телевизором и дети, которые обходятся без экрана. В течении двух дней малышам показывали фильмы и мультики за обедом. А следующие два дня без телевизора. Все эти четыре дня в меню входили одни и те же блюда.

Результаты данного эксперимента показали, что в дни, которые дети поглощали пищу перед телевизором – съедено было значительно больше. Но! Те дети, которые предпочитали проводить время перед телевизором без еды, а не те, у кого еда перед экраном стала привычкой – съели больше.

Таким образом ученые пришли к выводу, что дети, которые постоянно употребляют пищу за просмотром телевизора – намного меньше чувствительны к насыщению. Может на самом деле так оно и есть, но это можно оспорить тем фактором, что во время эксперимента показывали фильмы и мультики с положительными сюжетами. А если, устроить просмотр фильма, при котором ребенок получит много негативных эмоций и психологических расстройств? Да он застынет вместе с ложкой, и аппетит пропадет у малыша надолго.

Какие бы впечатления не получал ребенок от просмотра телевизора – принимать пищу перед экраном вредно! Для приема пищи существует определенная комната, где можно спокойно поесть и только потом идти смотреть телевизор. Помимо того что ребенок во время просмотра, принимая пищу, не понимает, что он ест, так он еще и плохо ее пережевывает. А это, как известно, вполне может привести к гастриту.

Машуль, ДОБРОЕ УТРО!!!
Какая у тебя КЛАССНАЯ елочка из снеговиков!!!!
Какие планы на сегодня?

Я с этим совершенно согласна. Но.... все равно так делаю... Привычка!

Спасибо!

Гастрономические - гуляш с гречкой, мандарины, на ужин может быть кефир (если сил хватит). А вообще сегодня хочу как следует поработать, подкинули халтурку, а то пора уже подарки покупать

неплохо)))

это точно!!! я тоже начинаю думать об этом, надо бы список составить , кому что подарить))) а потом смету подвести)))

Ага, а потом все как следует подсократить, т.к. я никогда в бюджет не влезаю

это точно

вот анекдот прочитала, тебе принесла

- Маша, какая сейчас модная диета для похудения? - Очень простая,
Лена: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.

Машанька, как ты сегодня? Работу всю сделала? Или отлыниваешьььь??? Я немного завидую тем, кто дома может работать! Наверно потому что, никогда так не работала! ведь хорошо там, где нас нет!
побегла рыбкой заниматься!

Привет, Светулик! Работу-то делаю, почти не отлыниваю Проснулась сегодня опять в отеках и вообще какая-то прибитая. Вчера ела виноград - сегодня живот болит. Сейчас цикорий попила и решила-таки сделать сегодня рисовый разгруз, пусть все почистится. Пойду варить.

купи чаек какой-нит! если не увлекаться им, то думаю польза будет для организма!
Маш, напомни еще раз(!) как ты на рисе разгружаешься! Ты писала, а я забыла!
Ну и удачно тебе провести РД!