Ну "силовая" это уж я так, условно называю, имея в виду упражнения на конкретные группы мышц. Раньше делала Синди Кроуфорд, а сейчас скачала себе другой какой-то шейпинг, бодренький такой и несколько уровней нагрузки, хочу попробовать сегодня.

Как-то с овощами стало проблематично - летом огурцы-помидоры, калорий ноль, а пузико полное. А сейчас они невкусные, капусту я в таких количествах есть не могу - живот болит, а свеклу отваривать надо, тут уж у меня лень включается. Надо замороженные овощи купить!

Отварная свекла очень калорийная. Попробуй салатик из сырой: сырая свекла на тёрке, яблоко зелёное на тёрке, чесночёк и заправка какая-нибудь низкокалорийная.

А от отваривания калорийность меняется????

Спасибо, попробую обязательно!

Да. Малышева в здоровье говорила. Там же сахара какие-то. Она и сырая калорийная, а отварная ещё больше

Я приноровилась их посолить-поперчить и заправить каплей льняного масла. Оно терпкое, придает своеобразный вкус.

Делюсь картинкой

#77

Машутик, привет!!!!!!!!!!
Ты что-то непостоянная какая-то.....и название девничка сменила и вооще...... еле тебя нашла......
А вообще-то, может и правильно....с обновлением к новым свершениям.....

МаруSя
Привет.А я думаю,что-то не знаю я такого дневника и всего остального,ну думаю,может писала когда -нибудь,да человек исчез,а теперь вернулся.А тут вон какие перемены.Неузнаваемые С новым тебя всем!

Едрить какой кошмар! Как страшно жить!!!!

Я подозреваю, что в нынешних подмидорах ничего полезного не содержится, раз у них вкуса никакого нет

Мозгослом И птичку жалко

Мне самой пока непривычно

Да!

Привет! Спасибо!

Я сегодня вела себя хорошо, соблюдала все, что написала на первой страничке дневничка. Устала только, но это, наверное, значит, что все сахара во мне сгорели и теперь горят жиры
Посмеялась и поумилялась сегодня над котоматрицами:
#77
#77
#77
#77
#77
#77