Молодец!!! Я вот тоже занимаюсь, а отвесов все нет( и объемы стоят((

Мне кажется, это одна из главных причин переедания! потому что весь в телевизоре! ни вкуса не чувствуешь особенно, ни количества! Только как от этого избавится?! Мне скучно уже кушать без телика и тд!!!

На тусовках главное тусоваться)) а не кушать!!!

Мне кажется, что тебе уже некуда худеть, потому вес и стоит. Не мучай себя, у тебя прекрасные объемы. Главное не набирать вес и не портить желудок.

Конечно проблема в этом. Сколько раз за собой замечала, что жру перед телеком не потому, что мне что-то хочется, а просто так, от нечего делать. Естественно вместо того, чтобы контролировать порции ты смотришь телевизор ни на что не обращая внимания.

Согласна. Но как правила на таких мероприятиях выпиваешь, а там уже себя перестаешь контролировать (во всяком случае у меня так всегда)

только бы жирок с животика согнать

меня уже появляется "дырка" между внутренними сторонами бедер, ей это кажется оооочень некрасивым! а как тебе кажется это нормально?

Я очень не люблю, когда разум затуманен, поэтому предпочитаю не пить) у меня странная особенность есть, вот грамм 50 выпью и все! пьяная в зю-зю! несите домой, а если продолжу пить моментально трезвею) А так никогда и не задумывалась о связи алко и еды...

Сегодня -400. Вес 55,0. Также сегодня решила устроить себе РД на твороге. Надеюсь на хороший результат.

Мармеладка писал(а):
меня уже появляется "дырка" между внутренними сторонами бедер, ей это кажется оооочень некрасивым! а как тебе кажется это нормально?

Даже не знаю. У меня тоже там дырка, мне кажется нормально.

Долой телевизор!!! Предлагаю взять этот процесс под контроль! Села кушать-выключи все!

как правила на таких мероприятиях выпиваешь, а там уже себя перестаешь контролировать (во всяком случае у меня так всегда)

Я очень не люблю, когда разум затуманен, поэтому предпочитаю не пить) у меня странная особенность есть, вот грамм 50 выпью и все!

Ой, девочки! Так приятно! Мне ответил психолог!)))

Хранить нельзя, жевать!
18.11.2010
Вопрос:
Есть у меня такая очень странная особенность... Если я приношу домой какие-нибудь сладости, то буду их есть целыми днями, пока не доем - не успокоюсь! Как буд-то я считаю их врагами и стараюсь по-быстрее уничтожить! Есть конечно простое решение их не покупать, это мне удается, но я живу не одна, а муж очень любит различные печенюшки-сухарики-булочки, вроде и покупает он их только для себя, а я все равно их ем!!! Как научить себя разумно к этому относиться, ограничиваться одной штучкой например, я вот их ем конечно, но они мне особо-то и не нравятся, могу и без них, легко! Но пока есть, надо есть! Такой вот печальный каламбур((
Ответ:
Здравствуйте! Что бы досконально разобраться в этой истории нужно четко понимать что за страсть вами движет, когда Вы поедаете эти сладости. В целом, важно понимать, какое чувство подвигает Вас на сладкий марафон. Если говорите, что считаете их врагами, то похоже, что это чувство может быть злостью, гневом за то, что вы испытываете такое непреодолимое влечение. Вообще из моей практики, такое поведение часто связано с тревогой. Если так, то необходима психологическая работа по исследованию тревоги и снижению этой психологической реакции. Одновременно с этим, уверена, что очень много в описанном вами поведении кроется в привычке. Вы привыкли, что едите все, пока не кончится и неосознанно сейчас действуете по этой программе, попробуйте изменить программу, ввести режим по которому Вы будете есть сладкое 2-3 раза в неделю, учитесь отказывать себе, когда муж поздно вечером поедает сладости (если такое бывает). То есть рецепт такой: работа с тревогой и изменение привычки.

http://www.hudeem-pravilno.ru/consultat ... index.html



Правда, что-то мне это не особо как-то помогло....

я стараюсь только пить и минимум закусывать,

и мне от 50г вообще ничего не будет

да и я по малу не пью