Привет всем, всем, всем!!!
Сегодня наела на 1630ккал, при норме в 1650.
Я сегодня бастовала, и мужу пришлось готовить и завтрак и ужин. На ужин он пожарил картошку, но я такая молодец, даже не соблазнилась попробовать. А ведь когда-то на запах жаренной картошки я могла проснутся среди ночи. Сейчас взбитый творог с грушей вполне поборол желания.
А еще сегодня каток был закрыт, а на улицу как-то я не смогла заставить себя выйти. -23, а я еще не привыкла, что зима. Ну ничего, пойду с мужем в пинг-понг перед сном поиграю.

Дааааааааа! Вот это ты молодец А я сейчас на День рождения брату картошку жарю, с ума схожу Но держусь

Привет всем, всем, всем!!
Сегодня съела на 1650 ккал. Полностью в норме, но кажеться что съела много. Ладно, на весах видно будет много или нет.

Я вообще твердо уверена что пищевые привычки изменяются со временем. Поэтому чем дольше худеешь, тем меньше вероятность вернуться к прежнему питанию. Я уже и свинину не очень люблю, и к картошке жаренной равнодушна, на вареную колбасу, сосиски и торт со сливочным кремом не могу смотреть, а бургеры на нюх уже даже не переношу. Вот так все у меня поменялось за 2,5 года. Есть еще, конечно, недостатки в питание. Ну и это мы преодолеем за другие 2,5 года похудения.

PS.У нас на первом канадском канале телевидения шло шоу типа танцев со звездами, только в роли звезд - известные хоккеисты. Сегодня был послений день и выиграли русская пара Катя и Вал, как их называла моя дочь. Я решила внимательней присмотреться из-за кого у моих детей патриотические чувства к России так сильно проявились за последних два месяца. Оказывается все благодаря Катерине Гордеевой и Валерию Буре. А ведь и я в возросте дочери восхищалась Катей Гордеевой.

Привет! Пришла в гости. Хочу сказать тебе спасибо, что откликнулась!

Привет всем, всем, всем!!

Вчера наела на 1630ккал, при норме в 1650. Есть нехочется, хоть у меня и КД скоро. Теперь у меня "недоедания" в 40ккал, которые надо ликвидировать в течение 4-х дней. Буду есть на 1660ккал оставшиеся дни.


Молодец. Забегай почаще. Я, правда, сейчас уже в предрождественском угаре до 15 декабря, но иногда успеваю что-то записать.

У нас ХОЛОДНО. Вчера было -28, сегодня обещали потепление до -15. На улицу почти не выхожу. Передвиегаемся только на машине. Так что ежедневные прогулки накрылись.

Приает всем, всем, всем!!!
Ну и погодка у нас. Вчера -28, сегодня -2. Странно, что моя голова не отреогировала, тем более что и КД надвигаются.

Вчера съела на 1660. Норма. Двигаемся дальше.

Я нашла мотивацтю.
Теперь я точно знаю, надо худеть дальше. Еще сбросить минимум 10 кг.

http://www.takzdorovo.ru/podari-sebe-zh ... ovolskaya/

Сегодня наела на 1700. Перебор. Даже больше чем недельная "заначка" на 20ккал. Завтра надо съесть 1630ккал. В субботу идем в гости. Наесться не наемся, но подсчитать-то ккал как? Представляете, в гости с весами.

Сегодня целый день смотрела-слушала передачи из цикла. Отличная мотивация для дальнейшего худения. Именно что-то в этом роде я искала с сентября. Теперь настроена решительно.

PS, Поняла, что надо иследовать шейный отдел позвоночника. Кроме того была удивленна что именно красное вино (это я, кстати, уже и на собственном опыте стала отмечать) и СЫР вызывают мигрени. Красное вино и сыр мой любимый вариант раслабления.

Привет!
Я увидела твою мотивацию))) Я ее уже год смотрю по субботам на РТР.
Хотя вру - иногда не смотрю, раньше время показа с аквой совпадала, иногда просто телек не включаю. Но передача классная. Очень все понятно, доходчиво. Главное - правдиво.
Почитала о вашей погоде - для нас пока мечта. Вчера дождь шел +8, сегодня +12 и солнышко нарисовалось)

Хороших выходных)))

Ну да, я тормоз. Правда думала, что торможу на 10 часов, а оказывается на год.
А вот на этом же сайте прикольненько для детей:
http://www.takzdorovo.ru/videos/?category=433

Ты не тормоз) Ты иностранка

Что там у вас с погодой?

У нас два дня оттепель. +2. Но это не Москва, грязи почти нет, толька на дорогах, а пешеходные тропинки уже очищены. Так что у нас солнышко, снег искриться, тепло... Вообщем, хочу вытащить всех в воскресенье на лыжи. Будет -7 и солнце. Ура, люблю зиму. Скоро и катки уличные откроют. А подъемники уже открыты, жаль что я на горных лыжах не катаюсь.

Я тоже люблю зиму) Но у нас ее по сути никогда не бывает - гололед, слякоть, дождь со снегом...
А на лыжах я вообще никаких не катаюсь. Одно из желаний - похудею, попробую)