приветик всем!
Как же замечательно поспать в своё удовольствие)))
простро рай!
вес: 60,1 (-200 всего)
я честно расстроена!
УСТАЛА ВИДЕТЬ ЭТИ ЦИФРЫ СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ!!!Я ЗЛАЯ!!!
НО настроение офигенское)
Ела:
-рис 100+жульен 50гр
-творог 50гр
-хлебец 10гр
ну и естесственно-КОФЕМОЛ!
ТАК,вычитала у Счастья про всякий вкуснючий чай молочный и улун,буду хотеть купить, денег совсэм нэт.
сейчас еду в свой универ,сдам к.р. Свою наконец! И к преподу ещё одному за консультацией наведаюсь!
Дома полно работы,а я в городе хочу потягаться))

отлично! мы теперь и из-за отвесов расстраиваемся

так!
Съездила я в универ благополучно,хотя не сразу складывалось всё хорошо!
Как я и хотела,пошла гулять по городу, купила хурмы(обожаю её,и последние деньги отдала),потом забрела в Дом Мебели и долго там бродила,ходила,впечатлялась:) время было около 15,а ела я в 11,поэтому срочно надо было поесть!денег уж совсем копейки осталось,и я решила купить эклер с творогом,мне хватило даже на 2,и по весу 65гр за 2шт.! Какое же я получила блаженство,учитывая,что я не сладкоежка...
Ловлю тапок...
Дома буду ток к 16 и надо кушать готовить!
Наварю гречки и курица была...(сделаю кусочками с луком+морковью,сметаной)

Анют,я мечтаю видеть на весах 5... А не топтаться 3 месяца на 60-61

поздравляю с отвесом))) скоро увидишь заветную 5...

а я сегдня два кусочка кексика домашнего съела в институте мама подружки испекла)

я обожаю по икее ходить и балдеть

эх.......когда?вопрос?


ну свой,домашний можно(так мне Анюта писала )

я от одного запаха новой мебели таааааю

питание моё сегодня по ситуации.....
Завтрак:11.20
-рис 100+жульен 50гр
-творог 50гр
-хлебец 10гр
перекус:14.40
2 эклера творожных=65 гр.вышло за 2 шт.
обед:16.20
-салат(пекинка+1/5 помидора+1/2перец+сыр 30гр+сметана 20гр)
-хурма
ужин:18.00
-1 картошка
-тефтели 100гр.с подливкой(30)
-хурма

далее...будет творог или кефир
подсчет:
31 Б 36 Ж 120 У 1038 кк
катастрофически не хватка белка!!!!!!!!
точно потом съем)))))

блин,что-то я целый день ела!правда из запретного были 2мини-эклера...а остальное всё по плану!
Но я когда готовила,то супа ложку,то гречки полложки, и пузо моё торчит ужасно.
Завтра чую привес бооольшой!

Приветик,сонечко


и я ее лублу безумно, но у нас ее еще не продают....вернее только импортную, а я хочу из Сочи


и в такие моменты думаю, блин и где взять деньги на всю ту красоту, каторая в магазине стоит


вот это самое главное, получать от еды удовольствие, а не ругать себя


скоро, очень скоро

привеееет,Аллусик! Спасибо,что заглядываешь в гости:)
вес 60,2(+100)
ИТОГ ЗА НЕДЕЛЮ(-700гр)
Следующая неделя будет показательной,если опять буду гонять туды-сюды этот кг,и не увижу 5..,то думаю надо принимать какие-то серьёзные меры!
Ела:
11.00 гречка+2 мал. Тефтели+творог 40гр.
Иду на рынок,брат заказал карпа свежего))
боюсь не устоять от жаренного карпа)
жаренное меня погубит!:(

Приветик


по моему отличный результат
#77


а ты просто корку не ешь

а ты себе не жарь, а отвари или запеки в духовке

В пределах погрешности весов.


Не, мать, я чот не поняла. А тебе сколько отвеса-то надо было? Тебе 700 г. мало? Ну, у Вас, девушка, и аппетиты!

Стукнуть чем-нибудь увесистым по голове!

Во-первых, нифига оно тебя не погубит. Голова твоя дурная тебя погубит, а жареный карп - фигушки.
Во-вторых, если очень стремно, отвари себе кусок. Вареная рыба - это ж круть и очень вкусно!

Отличный результат! если бы так каждую неделю

я жру...
обед вышел ужасным...
Есть я вроде не хотела,решила перекусить.. И понеслось...
Хлеб 60+2тефтели
далее...
4мойвы копчёных
и...
Хлеб 30+сыр 30
всё залила кофемолом!
Балда осиновая
про ужин думать боюсь,творога нет,хлебцов нет...
Есть-суп,тефтели(на сегодня уже хватит),греча,А КУПИЛа капусту цветную,чтО сделать с ней?думаю отличный будет ужин??
А карп вкусный только жареный! А и купила специи:куркума,базилик,имбирь. Что с этим делать? НЕНАЮ)) (впервые эти купила)