Доброе утро!
У меня начинаются КД, поэтому на весы сегодня не становилась, чтобы не портить себе настроение. Но вес около 55

Вика2
ну и нечего переживать! КД как начнутся, так и закончатся . Не расстраивайся!

Вик, мы прям с тобой в одном режиме живем. У меня тоже КД 3-й день. НА первый день вес был больше 55.
Сегодня уже 54.7. Но я без спорта не похудею, а сил заниматься нет - не высыпаюсь и погода отстой.
Вик, надо как-то возвращаться на утраченные позиции. Сама правда не знаю как. Вот два дня не ем вечером (после 7.30) и такие у меня ломки, как у наркомана. Я ложусь в комнате под одеяло и запрещаю себе даже о кухне думать. А еще я придумала себе заменитель ночной еды: т.к. я кофе не пью (у меня от него очень в животе неуютно), но вкус мне нравится, я временно себе разрешила на ночь делать маленькую чашку растворимого кофе с одной таблеткой сахара-заменителя - мне получается вкусно и необычно. Я думаю, когда у меня пройдет первый тяжелый период привыкания к вечернему голоду, я с кофе спрыгну. А пока так.

Девочки доброе утро!
И так у меня вроде как -200 гр. Тихо радуюсь. Сегодня у меня по плану был творог с ягодами, чай зеленый с нектарином 10 гр горького шоколада и грамм 200 сока (это наверное зря). А на обед у меня треска запеченая с омлетиком и грибами и св. овощи.

Начиная тихо мечтать об отвесике

Девочки подскажите вы румянами и пудрой пользуетесь. Что то мне так захотелось прикупить румяна да еще и с легким блеском только вот не знаю какие хорошие. Может подскажите

Ксюш, ну ты вообще образец для подражания! Молодец! Как ты здорово кушаешь!
Я пудрой вообще не пользуюсь, но вот жизнь без румян не представляю. Я люблю румяна под загар, ими можно все лицо пройтись и будешь как с курорта, так даже более естественно, чем эффект от солярия. Самые мои любимые румяна в свое время были фирмы Clinic, а еще я покупала румяна в стике (как большая помада, надо размазывать) Yves Saint Laurent. Сейчас у меня румяна какой-то профессиональной фирмы (мне подружка дарила), я тоже довольна и еще дежурные румяна от Avon, такие шарики в круглой коробочке оттенком под загар. А вообще можно не заморачиваться, пойти в магазин все перепробовать на руке и выбрать, что подойдет и понравится.

Ой Оксан еще бы отвесики были бы от этого правильного питания

Девочки может устроим завтра РД?

Девочки приветик! Я блин опять с привесами , забыла правда какой сегодня с утра был вес. У меня наверно тоже типа КД (чувствую, что грудь набухла), может поэтому вес опять вырос. Но и поза вчера пришла с работы, а у меня гости, вот и пришлось немного нарушить, да еще вчера немного поела , правда до 17 часов. Но я как начинаю больше кушать, так у меня сразу вес растет. Сегодня я на МЧ, но меня как то мало мочегонит Устрою себе МЧ еще и в четверг. Я буду работать в день, так что я точно, в четверг молокочаю. А завтра даже и не знаю, чем питаться. Думаю может семечек купить, я их стала любить и они очень аппетит отбивают. А если их поесть целый день? Конечно не больше 200 г, то думаю мне подойдет. Вообщем надо будет попробовать, чтобы не сорваться на еду, после моего минимального количества еды, что я ем последнее время, а то все время уж очень хочется кушать. А так семечками целый день рот будет занят

Да, уж УЖАС

Оксана, а во сколько по времени ты принимаешь ночную трапезу?

Оксана, а может ты от кофе плохо спишь? Может на травяной чаек лучше перейди.