соглашусь)))совет хороший. Можно его модифицировать, прежде чем, что-то в рот сувать, это все повторять, чтобы ничего в рот не попало))))

Привет, МАшуля!!! Как у Вас погода??? У нас снег)))

Привет, Маруся!

Столько пила летом, когда было жарко и дымно и лисапед усиленно крутила и приучала себя к воде! сейчас уже не считаю, а просто пью около 2хлитров! И кстати не забываю о ней! Учись!
Как у тя сеня делишки?

Приветик, Машуль!
Это что за хулиганство такое? Где физ.нагрузка? Когда мышцы в тонусе организм расходует больше калорий на их содержание даже в состоянии покоя. Бывает что не хочется, тогда снизь нагрузку.
У тебя вес вниз пошел, ты ж не хочешь чтобы попа превратилась в два обвисших мешочка, тогда шагом марш всё подтягивать и укреплять!:sport:

Лучше уж я побоюсь... от страха пару калорий лишних сжигаю А волнушка - это гриб

Привет, девушка с красивым колечком! У нас сегодня просто чудесно, сухо, солнечно, грязи нет, ветра нет. Я прям наслаждалась. Жалко только, что последние деньки такие, а потом несколько месяцев ждать тепла. Снега в этом году толком не видела, было какое-то подобие.

Привет, Светуля!

Да уж, этому я у тебя поучусь, я пока два литра не выдерживаю, но до 1700-1800 уже довела.

Сегодня я наконец-то чуток поубиралась. Кастрюли-сковородки-тазы блестят изнутри и снаружи... Лепота! Правда, пришла хана маникюру и резиновым перчаткам... С едой сегодня по калорийности вроде нормально, но во-первых, согрешила с самсой (слоеное тесто!!!! но вкусно, блин ), пила пиво (ну а что? у меня уже спина чешется - крылья прорезаются... ), а во-вторых, несмотря на то, что лопала на завтрак и в обед фаршированные мясом перцы, белков получилось всего 24, вообще не пойму как такое может быть, ДиОн глючит что ли.... А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо...

Привет! Ну щас ругать будешь, да? Ура! Я готова!

Так, главное не забыть завтра с утра это еще раз прочитать.... Наверное, не забуду, ночью будет сниться Про мешочки - это было очень сильно!!!

Подрезала малёхо крылышки-то.....
Привет, Маш...
Надеюсь, большого привеса не будет, организм разберется.... ведь завтра-то будет все ОК....

Нет, ничего, всё нормалёк

МарияСегодня
Приветик.Как худеется?Пивко привеса не дало?

Ладушка
лентусик
_/\Ен@_
Привет, красавицы!


Ну... я еще вчера на ночь немного добавила... В общем, привес некоторый наблюдается, небольшой граммов 200-300. Пока никуда его записывать не буду, если до завтра не отвесится - тогда придется линеечку поменять. Сегодня планирую питаться без излишеств

Маша доброе утро!
Отвеситься,если постараешься.

#77
Удачного тебе дня!!!

Привет!

Спасибо!

#77

Привет, прекрасная маркиза Ты значит тоже уборкой расслабляешься

Молодец, что не паришься про привес! Сегодня будет без излишеств и все будет чики-пуки, я тебе гарантирую

Машунь, привет !!!!! Хорошей недели тебе !!!

#77

Привет, прекрасная маркиза!!!!
Какой сегодня у тебя рацион? Чем занималась?
#77

Привееет... две баронессы и маркиза! И чего это вас на титулы потянуло?

Ага. Сегодня тоже хотела расслабиться, но увы... поленилась


Хотела я сегодня вести себя прилично, но... забыла, что сегодня надо идти на поминки. А на поминках у нас что? Пральна! Пироги! Много-много пирогов. И как отказаться? Тем более вокруг одни пожилые дамы, им вопросы фигуры до лампочки... Пришлось есть. Сильно не увлекалась, но пришлось съесть всего по кусочку, а это блин, пирог с рисом/рыбой, пирог с творогом, пирог с курагой. Как бы мне завтра не встретиться с 90 кг (тьфу-тьфу-тьфу)...