Девочки, подскажите, сколько БЖУК в оливье без майонеза?

это оч. приятно удачного эксперимента

Настен, ведь ингридиенты оливье - разные, и калорийность- соответственно, вот тебе ссылочка на анализатор рецептов, заводишь туда ингридиенты, и тебе напишут сколько кк http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

Девочки, поделитесь, как у вас обстоят дела со сладким? я вот всю неделю ничего сладкого вообще не ела, а сегодня очень захотелось шоколада, ну и я упорола 130гр. Не, это был не срыв, а потребность организма. По БЖУКам получается дневная норма, для поддержки веса, так что все в поряде. Так вот, как сделать так, чтоб и не съедать в таком количестве и чтоб фигуре не вредило? Предложения каждый день по чуть-чуть отметаются сразу, я так не могу, либо все, либо ничего

Я думаю, это не обязательно, я общий уже сделала, сейчас выложу.

Anastezia, считается, что если сильно хочется сладкого, значит организму не хватает белка, посмотри свой рацион, может тебе стоит добавить мясного-рыбного чего-нибудь!

да я каждый день мясо тоннами ем, скоро, наверно, тошнить от него будет да и ПМС у меня меня...

Девочки, прости меня, пожалуйста я снова подвела команду всю неделю питалась на 10+ а сегодня нажралась как слон и все, отвеса не будет

Значит завтра срочно устраивай РД!!! Мне вот тоже наверно надо!

а я их не переношу буду на питании в 1000 ккал

Ну можно и так!!!

Девочки, поздравляю нашу команду с первым местом!!!
УРА, мы снова первые!!!
#77

Отдельные поздравления Леди Винтер(2 место!!!) и Tika.(3 место!!!). Девочки молодцы!!! Так держать!!!
#77

А к вам в группу можно?

Ура ура ура мы 1ыеееееееееееееееееее
А я третая ... Вот уже 1.5 кг в корзине есть, посмотрем что будет завтра.
С утра не басейин а потом в гости так что не знаю чем закончинтся .

Обейшаю не подвестьи

Смотри там в гостях не расслабляйся, будет обидно такой шикарный отвес потерять!!!
наф-нафусик
По правилам для того, чтобы тебя приняли в группу, ты должна быть зарегистрирована на форуме неделю, иметь дневник и написать как минимум 25 сообщений, как только выполнишь все условия, добро пожаловать, подашь тогда заявку, правила вот здесь: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4742

Девочки всем привет, у нас кое-что случилось, поэтому я пока не буду отчитываться. Напишу сегодняшний вес, чтобы не подводить 70.0

Девчонки, извините, но я ухожу. Надеюсь временно. Семейные проблемы. Вес точно вернётся и с верхом. не хочу подводить... Уже 73,500... Вернусь, когда всё наладится!

Margarita
Ты знаеш я тоже так поступила и очень желею об этом....
Если сможеш не покедай,наоборот надо занятся чем нибуть другим чтоб все время не думать о проблеман.
Я уверена все равно вернешся так что ты не покедай....

Мы стобой