Бусь, что-то ты по пирожкам, да по бутерам.....
А на завтрак - скудненько....
Непорядок....

Точно.Завтрака то и нет совсем.Вот к вечеру и лопаются пирожки....

Это моя слабость - театральный буфет. Не могу удержаться. особенно в Дому ученых у нас делают такие фруктовые корзинки... ммм... это шедевры просто!
Но теперь всё. Нет театра, нет и бутеров с пирожными Обещаю!!!

nadja, я уже со вчерашнего дня веду правильную жизнь! Я иправляюсь
завтрак
кофе с молоком
гречка
обед
салат с печенью
горбуша запеченая
рис
чай с сахаром
ужин
суп с фрикадельками и чечевицей
салат из свежих овощей с оливковым масом
хлеб

Хороших выходных

Викуся, спасибо! Я буду стараться )

Любаш, приветик!!!
приятного воскресного отдыха тебе!!!

Наташа, привет. Отдых удался, спасибо
Ну что девушки? Рассказываю про выходные.
Купила таки я себе обруч алюминиевый. Кручу его запросто! Во все стороны. УРА!!! Сегодня вечером опробовала - полчаса кручений в обе стороны. Реально устала только правая нога пониже колена. Ну и вообще я употела. Может, просто, жарко дома? Да и ладно, главное - дело сделано
Ещё из хорошего - утром делала гимнастику для лица. Надеюсь, это станет моей каждодневной практикой.
Теперь о еде. О питании, так сказать... На выходных старалась, вроде сильно и не перебирала. Но точного меню уже не помню Один раз на завтрак были бутеры - дети сделали, не смогла отказаться
Сегодня день был странным. Это даже питанием-то не назовешь... Ну уж что есть, то есть...
завтрак
кофе с молоком
бутер с серым хлебом и печеночным паштетом
обед (был ДР у коллеги)
рулетик из лаваша с начинкой
два бутера: черный хлеб, салями, сыр
торт грамм 30 (беееееееее, жирный, магазинский)
чай
перекус
торт вкусный-вкусный домашний грамм 50-100.
ужин
салат из свежих овощей с майонезом
гречка
индейка с грибами в сметанном соусе

Любаш, добрый вечер



не оправдывайся... утренние бутеры - это не вечерние , они хуже к бокам прилипают...

молодец....теперь плеер в уши и вперед - делать талию...

Любаш,привет!А чего,нормально...если конечно тортики исключить. Ай какая молодец!А я,если честно,иногда умыться забываю... (не люблю я утром водные процедуры,особенно когда холодно...)

#77

Приветик, Люба!!!

Из твоего меню меня больше всего порадовал домашний тортик... Вкуснятина...(самой, что ли сделать? будешь ты виновата )

А что обруч купила - ты молодец. Когда уже я созрею или лень меня добьет...

Легкого тебе денька!

Любаша, приветик!!!!!
#77

это хорошо что смогла остановиться на 100 граммах вкусного вкусного тортика. у меня бы только апетит разыгрался)))

ну почти плеер... уроки по математике за 2 класс в зубы

Надюша, приветик! Если тортики исключить, то тока чай и кофе останется - нормальный разгруз
Праздничный день был такой... Весь день угощали