курогпудь вчера была, а сегодня варить лень было кстати, на полдник вместо нектарин будет творог обезжиренный, вот и белок

вот и я на это надеюсь, все же лучше точно все отмерять, чем на глаз

Да, Нинуль, теперь только вправо

смотрю я на тебя и душа радуется)))
а сколько ж слёз было) мама не горюй) зато есть опыт!и плавненько ты сама себя малюешь!
Прям,МОЛОДЕЦ-МОЛОДЕЦ)))
ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!

ну особого повода пока нет, но все равно спасибо Танюша, в этом есть и твоя заслуга

Тада ты не той стороной на велосипед села

а друХоХА нет лан, буду прямо бежать

Вот,Наконец-то!!!!АЛИЛУЙЯ!!!!!!


А явсе ни как не могу их найти.У на в Благе их нет.Все оббегала.Может в нете поискать????

Вперед!!!Не сдавайся!!!

посмотри, конечно, говорят они вообще не дорогие

Настюша,приветик.Весы недорогие,а вещь уууужас какая нужная-столько уаеренности в похудении придают.

в очередной раз убедилась, что слабину мне нельзя давать, вообще никак! Помимо запланированного съела 2 хлебца с толстым слоем творож. сыра, 2 конфетки альпен гольд и 2 нектарина. Ах да, на 2ой завтрак было дикое множество орехов!!!!! причем там был еще и миндаль в сахаре еле остановилась в 15.30 дааа, перерадовалась я, не видать в пн отвеса все, хватит жрать, теперь снова в строю! И да, надо заканчивать с орехами, добром это точно не закончится. Завтра доем последние грамм 50 и все, больше их не покупаю

дааа,лучше не расслабляться вообще,иначе мозг уносит далеко и надолго! У меня та же история,и из-за моего д.р. Вчера +900гр!про отвес в сб. Я уже не мечтаю хоть бы не набрать!
Ты клади мот в маленький пакетик,так меньше съешь!

вот-вот, и я о том же Ну, кстати, я сейчас посчитала на ДиОн и при всем моем округлении получились не такие уж и страшные цифры, ккал 1500, углеводов 206, жиры 49, белки 33
Получается, по ккал небольшой перебор, по белкам недобор, а вот жиров явный перебор ток углеводов идеальное количество так, пока все поправимо, надо остановиться!

мне плохо и я ем много ем и от этого еще хуже знаю, пора остановиться, 4ый день все идет не так, как надо и от этого вдвойне еще хуже и вообще, не хочу больше ничего писать и нигде отчитываться и в конкурсе больше не участвую

От чего плохо?От того что ешь?

ты чаво это нос повесила!? Ну ка соберись! Сопли утри и успокойся. Посмотри какой нить фильм про то, как у девушки все получается, после таких фильмов всегда жить хочется!
Да пол планеты, а то и больше борется с лишним весом! Твоя проблема-это вообще не проблема. У тебя все получится! Просто успокойся. Мы с тобой! И мы все вместе справимся, если будем поддерживать друг друга. Сегодня у тебя срыв, завтра у меня... И надо верить в победу! тогда все получится!

нет, плохо, потому что плохо, потому что проблемы

а от этого еще хуже становится

а у меня нет срыва, плохо то не от того, что худею. Это, наверно, апатия называется.... не знаю.... просто все идет не так и поддержки нет