А я 63.7
круууууто ну вот, надо продолжать в том же духе и будет все ОК

я ж про меню сопсем забыла. Вот пишу:
Завтрак: овсяночка с черносливом
2ой завтрак: по плану был творог обезжиренный и нектаринка одна, но фиг тут! Творог оказался просроченным, а я сразу 2 пачки купила блин, ну че ж я не посмотрела срок годности?! поэтому я съела один нектарин и потащилась в магаз за орешками. Вот сейчас и думаю, а стоило ли их покупать, ведь влупила я грамм 100 этих орешек не, ну может и 70, но от этого не легче
Обед: рис и 2 мясных котлетки
Полдник: груша. Купила питевой йогурт 0.3л, а сейчас сижу и думаю, пить или нет.... эх....выпью скорее всего, домой я попаду только часов в 10 вечера, совсем ведь оголадаю...
Не нравится мне мое меню сегодня, я ведь так и не похудею а виноват во всем просроченный творог, зараза!

ураааа! Настя отвесила! Алилуйа!
Я очень рада!:):):)
трудись и всё получится!
Можешь же когда хочешь!
Умница))) а питание,да,фиговое немного! Лучше конечно было творог,но и орешки жуть как полезны,ток не в таком количестве)

блин, ну конечно не в таком, но поздняк метаться... Орешки были в перемешку с цукатами, в 100гр 420 ккал, если высчитать гр 70, которые я съела, вроде не так уж и страшно получается

Настюша-молодец!!!:-)))))Держись и готовься к новым отвесам!!!!Классненько рада за тебя.

спасибо

к этому я всегда готова

Приветик

Поздравляю Молодчинка!!!!!
Очень рада за тебя


Круто Это надо же такое!!!!

уууу......орехи!!!!! будь они неладны!!!! из-за них пришлось такой аЦкий шагомер находить по дикому холоду ну ничего, зато буду стройной и красивой А вот и меню на завтра:
Завтрак: овсяночка любимая да еще и с черносливом
2ой завтрак: нектарин и орЭшки. До есть то их надо, не выбрасывать же
Обед: рис и филе курогрудь
Полдник: груша и 2 нектарина

спасибочки, приятно очень

ага, смотрю на розы и до сих пор не верю

Я тоже из всех каш люблю только овсяную и то сравнит.недавно полюбила года 3 назад.Я на воде варю,добавляю изюм или маленькую ложку варенья.А ты смотрю по черносливу убиваешься:-)Меню у тебя на завтра прям вкуснячее до ужаса!!!

а я заливаю молоком и в микроволновку, без соли, без сахара, только чернослив добавляю. Мама купила большой пакет чернослива, вот и ем а вообще, могу и без добавок всяких

Зая!!!!!!!!Поздравляю!!!!Это мегакруто!!!!!!!

А мне почему-то пшеничная каша нравится!!!!Сегодня к примеру с мандарином была

да ты гурман! Я так даже никогда не пробовала

Да я вообще извращенка по утрам