кажется у кого-то новый отвес?)

Любаш, привет дорогая!!!!
как твое настроение? уже на "П" (в смысле прекрасное:lol: )? а конец рабочей недели все ближе и ближе

Ага-ага!

Это побежден воскресный привес (наконец-то) и еще 100 гр. До следующего воскресенья никаких встреч не планируется. Бум стараться и усе получится (*чайниковский аутотренинг*)

Ну тут способов "слезть" с плато много предлагалось... Поищи по форуму.

Один помню, но не пробовала - белковый разгруз...
Еще навскидку - увеличить кол-во белка. Калорий до какого уровня добавила? (если нормальный коридор - на 50-100 можно попробовать уменьшить)
Мне помог народный способ - ТЕРПЕНИЕ называется
Это то, о чем ты подумала... Но осталось во вчера. Сегодня, хоть и холодно, но солнышко, вот и настроение чуть другое, как твоя тезка заметила на "П", а это уже лучше


Ну это из области "Хорошего человека должно быть много!" Но на заметку обязательно возьму Водушевляет... У меня в п/лагере была подружка, очень маленького роста. Я всегда была дылдой. Так вот она успокаивала себя поговоркой "Маленькие женщины созданы для любви, а большие - для работы" И не задумывалась, что меня это задевает

К чему это я? Да ни к чему... Просто вспомнилось...

А может эта поговорка совесем другое значение имеет. Много не в смысле объёма, а в смысле присутствия в нашей жизни и общения

Как лето кончается, так солнышко сразу котируется выше
Пусть хорошее настроение продлится дольше, как и отвесики

Четверг - это маленькая пятница

Чайничек, привет!
Вот я тоже думаю, что сяду на 1,5 килограмма говядины, организьм от удивления что-нибудь да скинет... Осталось только решить, как бы ее приготовить.
Я на дополнительном белке (яйца, грудки) хорошо шла - до 0,5 кило в неделю... Сейчас с местом в холодильнике проблема - яйца некуда запихать

Любаша, с именинами тебя!!! Всего самого светлого!

может мне тоже с белком повеселиться?
говорят белковые диеты вредные...

Любаша, поздравляю тебя с ДНЕМ АНГЕЛА!!!!!!!!!!
#77

И снова ангелы трубят,
Чтоб помянули трех девчат:
Надежду, Веру и Любашу -
На смерть пошли за веру нашу!
В их именах - основа жизни:
Мы служим с верою отчизне,
Жизнь зарождается в любви,
С надеждой связаны мечты.
Но все же главное - любовь,
Что возрождает к жизни вновь...
Где Люба - ждите снова чуда.
Такая мощь в ней! И откуда?
То Ангел имени творит.
Добро вселяет. Как магнит,
Людей притягивает Люба,
И всем мила она и люба.
Как в сентябре ярки рябины,
Так ярок праздник - именины!
Будь наша Любочка любимой
И Ангелом своим хранимой!

Да, баланс наше усе!

И тебя, Бусенька!

Рекоммендуют отварную, но, по-моему грамм 700 на разгруз

Спасибо, Вик!

Чайничек, да, 1,5 кг это для мужчин, упустила я этот нюансик

Точно, мне тоже только что напомнили, так что с праздником!
#77

Любаша, именинница! БУДЬ СЧАСТЛИВА!
И ПУСТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ ВАС (это типа я пою)

Привет! Поздравляю с именинами!

#77 и я поздравлякаю тебя!!!!

а поподробнее про 700г говядины на разгруз? это чо такое?
или мне на такое нельзя читать смотреть?