#77

И чего то сеня одни коровы лезут?

С прошедшим юбилейчиком тебя!!!

#77

Арин!!! Порздравляю тебя с юбилйчиком!!!
ты чего киснешь??? А ну-ка!!! Никакой хандры!!! Надеюсь, муж торт не притащил...
Кстати, ты рацион выложить обещала...
Да, и еще, ты про Деньку давно ничего не рассказывала... Они ведь у вас каждый день новые номера выдают...
Сегодня после танцев заеду в магазин - куплю актимель и молоко... завтра на разгруз!!!

Аrinka, с добрым утром!
Ты сегодня мужа провожаешь. Поэтому, вероятно, настроение не очень... Не грусти. С нами время пролетит незаметно

Слушай, а я уже где-то читала такое же суждение. Есть в нём рациональное зерно. НО! Это возможно для определённого возраста (максимум до 40 лет!). Не буду повторяться, как в 35 я так и похудела без всяких зарядок. А сейчас уже гормональный фон не тот, да и способность кожи сокращаться с уходом жира тоже не та. А значит мне нужно всё делать в паралели - и есть поменьше, и физнагрузку для организма давать, чтобы и мышцы, и кожа были в тонусе.

а-га

Вот и ещё +1

Аrinka
с юбилейчиком!
#77

Всем доброе утречко!!!!!!!!!
Девочки,с утра уже всев порядке от вечерней и хандры не осталось и следа!!! А когда прочитала утренние постики ваши - так вабщче жизнь прекрасна!!

ну так ты ж к Тельцу в гости пришла все -таки!!!!!

Неее, торт не притащил, а букет цветов и ПИРОЖНЫЕ - таки принес!! НО, девочки - пироженные прям таки ЗОЖевские -
какие-то колобочки такие из орехов всевозможных, кураги, изюма, фиников еще чегой-то (не разобралась), но , правда все енто дело в медовом грильяже..Короче, покалупаюсь сегодня в одном, разберу его на части и напишу...НУ ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! По-моему можно что-то похожее самим делать. Он, канеш, весь из штанов прям выпрыгивал от гордости, что нашел именно Такие пироженные - я спрашиваю - где взял ночью?? А он грит -таким дурацким тоном -( будто сказку рассказывает) - еду это я, еду, за угол в центре заворачиваю - ВДРУГ вывеска светится...ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.РУ..Ну, я туда - а таааам пироженных видимо-невидимо и все сплошной ЗОЖ!!!! Причем, слово ЗОЖ - произносится с квадратными глазами и страшным голосом.. Детский сад, короче....

Согласна с тобой полностью... Я когда весной худела - 2 недельки без физ-нагрузки совсем - посмотрела - что-то вверху на руках кожа дрябиться стала , я бегом комплекс ударный сразу (на руки в т.ч.) и все , слава Богу тонизировалось.

В этом тоже есть свое логичное зерно.. Но, правда, я думаю, все-таки многое от возраста зависит и от структуры кожи (т.е. от регенерации ее клеток (она у каждого разная)), вобщем - это, канеш, вопрос к специалистам. А каждый просто судит по своему опыту, я думаю.


помню, помню , уже прикупила актимельку!!!


Ну вот из вчерашнего.... Воспитательница рассказывала. Идет открытое занятие (присутствие комиссии) РАЗВИТИЕ РЕЧИ.. (у нас садик русский). Детей естессно поднатаскали, как на утренник - все знают чего отвечать надо (выучили заранее). Воспитатель показывает карточки, детки описывают что нарисовано. На карточках - лебеди...Плавают, водят лебедят, летают (много карточек)..В конце урока выходит заведующая, хвалит ребят и грит ( по плану) - детки, а теперь Дениска нам скажет как называлось наше занятие ? Дениска подскакивает и, сбитый с толку обилием птиц, бойко выдает - РАЗВИТИЕ ЛЕБЕДЕЙ!!!!
И еще .. После этого урока, когда все отсмеялись, члены комиссии угощали ребят (сладкий стол) и выложили маааленькие бананчики - каждый с палец и ярко зеленого цвета ( мы то в Африке были и Денис ел такие бананы), а вот некоторые дети удивились. Денька стал говорить громко - Я когда у дедушки в Африке был - я такие ел.. (наш дедушка работает журналистом и 5 лет жил в Алжире). Денькин друг Ванечка спрашивает - У тебя что дедушка - НЕГР?? Все затихают, слушая, что ответит сын. А он, смущенный всеобщим вниманием, напрочь забыл слово - журналист (он знал) и стал перебирать, волнуясь и сосредоточено проговаривая вслух возможные варианты - Неееет, он у меня не НЕГР, НЕ ПОПУАС, ..............НЕ БАРМАЛЕЙ...
Вобщем, комиссии мой ребенок понравился......

Девочки, спасибо вам за ободряющие слова. Сегодня провожаю мужа, но настрой нормальный абсолютно, теперь я уж точно не одна.. Есть кому пожаловаться на свекровь и еще на что-нить...
На весах - 94.8 я не нервничаю, не нервничаю....
Это уже 5-ый день.. Сегодня я на работе уже целый день, так что велик погоняю перед сном.
Мой рацион за вчерашний день:
З. - мюсли с орехами и изюмом 40гр+130 гр молоко = 260 ккал
О. - курогрудь с тушеными овощами 230 грамм (все вместе взвесила) примерно 380 ккал
П. - крабовые палочки - 5 штук и 2 крипса - 150ккал
У. - греческий салат - 150 гр и тунец - 185 гр = 350 ккал Опять на ужин белок...
И вечером откусила кусочек пироженного фруктово-орехового, ну пусть 100 кал..
Итак за сутки 1240...Таак, че-то я перебираю на 40 ккал уже второй день...Надо бы аппетит умерить слегка.
Девочки, а я -то еще цикорий не считаю с молоком!!! Кто знает, сколько там калорий??
Все, пошла работать.. Ко всем забегу попозже немножко..
Всем приятного рабочего дня!!
#77
Масенька, спасибо, дорогая, уже отослала сообщение и тут увидела твою красивое пожелание!!!!!!!!!

молодец!!! веселит всю вашу семью и о детсаде не забывает...

Какие у вас в семье все веселые и артистичные!! Наверное, в дедушку-не бармалея? Видать его гены все-таки не только "через поколение" (как я читала в дневничке раньше) проявляются.
Как вам, кстати, Африка?

А я читала такой рецептик где-то...не у Кисаньки ли?

Ну, точно пацан в него юморист


Вот я же говорила

А сколько нас всего завтра на РД?

Это мы всегда горазды - поругать, поддержать

И не нервничай! Усё под контролем...плато...
Приятного вечера, Аrinka! Скажи мужу - пусть летит спокойно - мы за тобой присмотрим

Аришка, привет!:)

Спасибо за сердечный кофе утром:)
Ты во-сколько будешь педали крутить? Давай вместе, калорий по 400? А? Жду ответа, я примерно в 21,00 начну. А сын у тебя приколист!)))

Это ж нормально!

Мася
Минусик
Каролин
Jagodka
Как приятно, что встречаете меня в дневничке! Всем, добрый вечер!
Рада, что поразвлекала вас немножко.. У меня такое развлечение тут каждый день - приезжайте в гости, обхохочетесь!!!

Вот я об этом и говорю..

Этого нам не занимать - нам бы серьезности побольше..

да по разному.. Мы-то к дедушке в Алжир летали, когда жили в Тунисе какое-то время (муж работал в туризме), надоело нам там до колик.. Сначал экзотика, почти эйфория, потом проходит первое впечателние и остается жара и обычный быт, который в общем-то отличается от нашего ... Не в лучшую сторону. НО вот единственное, что точно могу сказать ЗОЖ там соблюдать гораздо легче было бы.. До сих пор помню только что сорванные красивейшие полезнейшие овощи-фрукты, фенуя, 8 видов бананов, про овощи вообще молчу...Креветки, прыгающие в кастрюлю, да еще и совершенно парное мясо. Свинина там только в супермаркетах, а вот нашу с вами любимую курочку - покупали так - приходишь в лавку, выбираешь живую курицу - ее взвешивают, а потом запускают в такую "машину", пройдя через которую она падает в фольгу подготовленную уже ощипанная, ошпаренная и вымытая..ВСЕ! Короче, часто, когда ее резать начинаешь, она еще теплая... Вот это супер..И с рыбой также..
Настя тут мне перефоткала фотографии из Туниса - тогда мы не на цифровик щелкалиь, в основном все на камеру записывали. Фотки жуткие, но представление можно составить себе..
Вот в таком виде в Африке в жару работают люди..
#77
Это наше хозяйство - кошки там в чести, а собаки на вес золота, их оч.мало, на наших дворняжек очередь стояла..
#77
Это мы с Настюхой шагаем мимо виллы дачной вашего Жириновского - наш сосед, так что довелось пообщаться..
#77
А это вход на территорию нашей виллы (виллой там называется любой приличный частный домик)
#77
Извините за качество паршивое - просто надо как-нить просканировать фотки с разных стран и показать вам - есть много интересного.. А это так...по-домашнему..

по-моему уже 5-ро - Богира, Минусик, я, ты, Виталинка, а и Марта хотела вроде бы..

Это же здорово, Лен, иногда и втыкон нужен, чтоб не расслабляться...

Так на вас тока вся и надежда!!!

Девочки, сегодня целый день почти была в работе, прям не расслабляясь практически.. Потом бегом домой - приготовить че-то вкусненькое, мужа попотчевать на дорожку, чтоб хотелось назад вернуться поскорее...
Расслабилась, правда, в еде...жду ваших пенделе.. Съела с утра пирожное мужнино с чаем. На работе съела пирожок с капустой - коллеги притащили из кафешки - тааак пахли.. .А я вовремя не пошла обедать и вот результат........ Ну вобщем и выкладывать рациончик мне, чесстно говоря стыдно.. Но сейчас пью только водичку - больше ни-ни.
Щас по вашим дневничкам пробегусь и пойду мужа собирать к лордам и леди..

Настырная, приветик, Светик!!
Только заметила твой постик - свой отправила, а ты написала мне как раз..

Давай, в 21.00, тока у меня ж это 20.00, да? Я ж на Украине живу...Мы, так сказать люди не местные....

Это ОНО виновато, не ты:))


Да ладно тебе, бывает, только не чтоб не часто было ))))


Договорилиьс. Есть вопрос: 400 калорий по компьютеру нав елотренике, или надо 550, ну типа минус 1/3 от этого числа как раз 400 получится?

Аrinka, про Тунис так интересно рассказала Захотелось съездить посмотреть. Я там не была, а моя приятельница в июне ездила - ей не очень. Но то в отеле, а ты частной жизнью жила И ещё в рассказе о ЗОЖ ты забыла упомянуть море. Или ты, как все местные жители, в море тогда редко купалась?
Фотки супер! Ты такая симпотяшка! И мужик классненький. Лицо плохо видно, но такой стройняшечка Настёна ещё маленькая А вход на вашу виллу меня просто потряс - красотень
Мне кажется, мне бы никогда не надоело на море! Я сейчас с такой тоской вспоминаю своё детство на Каспии Такое море! Такой песок! Пока жила - не ценила

А основатель актимелишного РД - Алинка - чтоли не с нами?

Не дожждёжжжси! Один раз - не в счёт

Опять на овсянку?
Аrinka, хорошего доброго вечера в кругу семьи!

Привет! Зашла, понимаешь ли, знакомиться, а она тут плюшками балуется!!! Ну ка давай завязывай!