Вроде говорят что малыши истину глаголят-это что ж получается???Можно лопать беляши и чебуреки????Гы:-)

Ты в этом уверена? В самом аццком кофе, который я нашла, 444 ккал на 100 г., пакетик 12,5 г., итого: 0,125*444=55,5. Но это в самом аццком.
Разница, конечно, небольшая, но все же. 150 г. кефира, как-никак А если ты его 3 раза в день пьешь, так это ж целая поллитра кефиру

А вот слопала бы тарелку гречи с яйцом, было бы горааааздо меньше!
Говорила тебе старая Пикси, не кусочничай!

что самое грустное,что греча то была,но я думала что получиться много по объему! вот балда! след. раз лучше гречу конечно!


ой,мать,про завтра просто подумать страшно!
Во-первых, я поем утром в 10.00 =гречу+яйцо+рыбку капля осталась!
а потом еду на учебу,где в буфете есть тока булки и всякая чушь!
Есть салат жудкокалорийный в упаковке с майонезом.....эээ...ну и всякая такая дребедень!
Короче!
я могу взять с собой.....хлеб намазать сыром штуки 2 и попить с кофе 3в1 +банан+нектарин+сухофрукты будут! занятия мои до 18.00 и приеду домой где-то 19.30 в лучшем случае......ХЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЛП!!!!!
Не сдохну ли я завтра?????

Возьми 3 бутера. На всякий случай.
Фиг знает, сдохнешь или нет, но что-то надо придумывать, потому что занятия у тебя не только завтра, как вариант на день - сойдет, а вот в долгосрочной перспективе....
А поблизости нет никаких кафешек? А то заработаешь себе обострение гастрита на сухомятке...

мой не такой настойчивый, но угощает тоже )))))

Я чёт не пойму в чём проблема Зачем всё это вышеперечисленное есть? приготовь с собой и всё.

Сладких снов,зайка.
#77

взяла я 2 бутера,чую надо было 3!
Сильвия,где я эту кашу греть буду???а холодное-нет,не пойдёт,да и стыдно в буфете греметь банками с едой!да и нет ничего!так что всё отпадает!
Нин,кафе есть,далековато правда и дорого! Я же не работаю... Да и перемены ток 10минут...не добежишь!
УТРОМ ЕЛА:
греча с грибами 250+ творог 50 с каплей мёда+чай зелёный

ВЕС 60,4 (-900)
Вот какой странный организм! Думаю грибами мне не стоит увлекаться,из-3а них всё дело и стояло! Мне так кажется
а вчера их не ела!
Зато сёня утром съела!
Ну,буду надеяться всё быстро переварится!

Вот! Я как чувствовала!

Да, ну, брось! Перед кем стыдно-то? Это твое личное дело! Я уже кому-то, помню, писала на эту тему.

Тада да. Вариант с кафе отпадает.

Во! А ты панику навела!
Я ж говорю, не надо дергаться, ты же сама знаешь, что все делаешь правильно!

Да не, не думаю. Просто какой-то непонятный привес был.

Танюш,а почему думаешь что из за грибов дело стало-они ж малокалорийные.Я наоборот считаю их диетич.едой!

Ну будем надеяться

#77

такс,итог дня...
Обед:
салат 150гр.(в 100гр#1748дж. КАК ПЕРЕВЕСТИ В КАЛОРИИ?) +кофе 3в1
перекус:
кофе+сухофрукты 40гр
ужин:
суп 250+хлеб 50 с сыром 20+огурец

в общем сегодня лажа вышла с питанием,в обед купила салат,а бутеры постеснялась достать!Завтра буду есть всё что возьму с собой,мы уже немного раззнакомились и я не буду стесняться!:)
а грибы мне кажется Долго перевариваются,и они всегда были тяжёлые для организма.....

эй,есть кто живой?
ДЕВОЧКИ!!!
У МЕНЯ ПРОБЛЕМА...
Я ХОЧУ скушать булочку или творожник на завтрак,НО Я ПСИХОЛОГИЧЕСКИ БОЮСЬ....БОЮСЬ РАССЛАБИТЬСЯ И ПУСТИТЬСЯ во все 'зажорные'!!! Я не могу даже полконфеты скушать!
Боюсь,что это жудко калорийно и всё резко вылезет на попе!
В ОБЩЕМ,ХОЧУ,НО БОЮСЬ!
думала мот утром?
ВООБЩЕ НЕ УВЕРЕННА ЧТО ЭТО ХОРОШАЯ ИДЕЯ??
НАДО лечить голову!

Да, я тоже такое слышала. Они реально долго и тяело перевариваются, так что с ними надо быть осторожней и не налягать особо

Тань, ну это ж утром, а уром можно все. Если ты ограничишься за весь день только одной булкой, то она к обеду уже вся сожжется и ничего нигде не отложиться. Отложиться в том случае, если ты съешь булку еще и на обед и потом на ужин. Я вот так думаю.

А это уже переклин психологический.... Танюш, так нельзя, сама понимаешь, мы толстеем не от того, что едим, а от того, сколько едим

кхех
в 7 утра в горло и прямь мало что лезЕТ....
Ела утром:
банан махусенький+сочник с творогом +кофемол (сгоняла за кофе поздно вечером,уж совсем не могу без него
с СОБОЙ ВЗЯЛА:
огромный нектарин+3бутера из хлеба 25 и сыра 15.
Занятия до 15!
Утром не дождалась ежей ВЕС 60,7 +300
ВОТ такие пироги...