Ариночка я тебя нашла. Сейчас нет времени прочесть полностью твой дневник, но завтра на работе обязательно выкрою минуточку и прочту.

Прими поздравления!!!! Ты просто молодец с активной жизненной позицией и активным похуданием. К Новому году ждем от тебя 90-60-90. Чтоб муж не задумывался, а видел воотчию.
Свекруха опять воевать собирается? Мдддааааа, куда ж ее деть?

Аrinka
Какая же ты умничка и красавица! Поздравляю с 2-мя месяцами на форуме и обалденными!!! результатами! Так держать на радость себе и любимому! Еще на один кг похудеешь и свекровь непоскупится и наймет детектива, чтобы за тобой следил Задала ты жару конечно свекрухе, бедная наверно ночами вообще не спит, что в тебе компьютерщик приходил.
А вообще есть такой анекдот:
Муж возвращается из командировки, поднимается в подъезде по лестнице и возле своей квартиры останавливается, рукой тянется к звонку и в это время соседка открывает дверь.
Он у соседки спрашивает: "Люсь, пока я был в командировке к моей Зинке приходил сантехник?"
Люська: "Нет, не приходил"
- А электрик из ЖЭКа?
- нет, тоже не приходил.
- А доставщик пицы?
- неа, не было
- А футбольная команда с соседнего стадиона не забегала как всегда это бывает?
- неа, тоже их не было...
- А сосед снизу, Петька не приходил?
-нет, не приходил...
Муж руку со звонка своей квартиры снимает и говорит с обидой:" Ну и я тогда не пойду"
Буду стремится за тобой.

Аринка - это тебе
#77

Аринка, слушай, я тут прочитала что калории которые показывает компьютер на велотренике, бздит , что это вобщем - то в два раза меньше по сути, чем видишь. То есть если 200 калорий сожгла, то это равно 100?
Чёт я не понимаю, это я если захочу в след. раз семечек погрызть жареных грамм 200, скока надо мне проторчать на велотренике?

И ещё я как понимаю, чтобы сжигались жиры, надо пульс специальный удерживать, который по формуле рассчитываешь.

Может у нас тут кто фитнес-инструктором работет? Не знаешь?

И как эти калории в зачёт продуковых вписать, ну типа если ты съел побольше чем надо

Аrinka, торт чтоли ешь? Давай колись про подарок!

Сила воли раньше работала:)

Рада тебя видеть в гостях . За минуточку точно не прочтешь, да и много тут всякого ненужного..Так,выбирай где по делу написано, может что и пригодится..

Ага, а потом этого детектива тоже запишет в мои любовники... Вот уж действительно, если верная жена - никто не верит - станешь последней *лятью, все любят и уважают...


VITALINKA, спасибо за красивую картиночку - дорога в прекрасное будущее....

Это ты Римму почитала у меня, да? Ну, не все так страшно - во-первых не в половину меньше, а где-то на 1/3 погрешность есть. Мне еще в фитнесс центре, когда я ходила инструктор предупреждал об этом..

Ну не все ж, как роботы с одинаковым пульсом, а формула реально есть, но я не пользуюсь...мне бы с БЖУ разобраться, а то если еще и эти калории высчитывать буду, то некогда будет непосредственно педали покрутить.. Так что не парься над этим, Светик! Крути педали и радуйся, что калории сжигаются в любом случае..
Может СилаВоли тебе и подскажет что-то более конкретно, но мне кажется дрожать над каждой калорией это полная ерунда.. Главное рассчитывать сколько ты их съедаешь - вот в этом есть смысл.

Ленчик - ни торта нет, ни мужа.... Позвонил, сказал буду где-то в полпервого - какие-то иностранцы к ним приехали - они ужинают с ними..Так что сижу вот опять на форуме - душу отвожу.

О чем? Моего тренажёра это тоже касается?

Боится домой идти, думает, как свои слова замазать?

Я сегодня когда на МРТ лежала в капсуле тоже про наш форум думала. И вот что надумала - если бы не наши лишние кгшечки, мы бы никогда на этот форум не пришли, а значит и не узнали бы друг друга. А сейчас получается так, что мы теперь открываем душу и свои секреты до недавнего времени совсем незнакомым людям Я иногда вам рассказываю то, что никому больше не рассказываю. Вообщем, отсюда вывод - надо любить своё бренное тело, подарившее новых друзей

Jagodka, а я только-только от тебя прискакала!!!

не знаю.. По моему он мне только про велики грил, что те калории, которые сжигаются (по монитору) это не совсем то.. А надо из энтого числа вычесть 1/3 от него и тогда получатся реально сожженные калории. Тут где-то пару строничек назад Римма мне выложила на этот счет инфу, хочешь прочитай!

Ой, Лен, если честно поддостали мне его вечные отлучки... Че-то в хандру я стала впадать чувствую..Как бы дипрессняк не придавил (правда со мной это крайне редко случается), но неприятно все равно..

Кста! Забыла спросить как ты перенесла процедуру???

Лен, вот не поверишь - тоже сегодня об этом думала!!! Я вот тоже говорю такое, что уже давно не рассказывала никому...Потому что самые близкие друзья уехали, а остались приятели - так, на посидеть поболтать ни о чем.. Но я знаешь что думаю? Если девчонки замуж по инету выходят, то что мы не можем друзей по инету найти себе??!! МОЖЕМ! И уже вобщем-то нашли..

Да, да..есть такое дело.. например Я, и Кисанька исчо!)))


Да, т неё инфа. Ну лан, тогда буду делить на три и вычетать из общей суммы))

Во-во, как в песне - я пришёл, тебе нема

Не-е-е, мать, это нам ни нать! Отставить хандру, - я сказал!
Аrinka, чудесные дети, прекрасный муж, худеешь как хорошо, работа интересная! Чего хандрить, Ариш?

Забавно так, глаза зажмурила и развлекала себя мыслями о форуме, постоянно вздрагивая от шума этого сканера Только не спрашивай, какой диагноз. Я второй раз эту лабудень не напишу

Согласна! Друг, я в четверг с тобой на мч. Актимельку уже купила

А я только что писала BOGIRE, что на РД иду в четверг - она спрашивала и подумала тебе предложить, а ты уже созрела!!!
И я актимельку уже купила сегодня.
Забыла сегодня рациончик выложить - завтра с утра напишу на два дня сразу.
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ И СЛАДЕНЬКИХ СНОВ!!!
#77

Свет, я в тренажерах вообче не разбираюсь.
А тренером я и правда работала, но вела обычный шейпинг.

Никогда не афишировала своё мнение, в особенности, здесь, на форуме. Но сейчас скажу, коли зашёл разговор. Я не верю, что физ упражнения могут способствовать значительному похудению. Они могут - привести в тонус мышцы, нарастить мышечную массу, улучшить настроение, повысить иммунитет, и ещё много чего, даже увеличить объём легких. Но при чём тут жир, который мы потребили с пищей? От физ нагрузки количество работы у желудка, поджелудочной и печени не уменьшится. Метаболизм - штука хитрая, если мы заглотили лишнее количество жиров, то хозяйственный организм нипочём старые жиры расщеплять не станет
Я сейчас спортом почти не занимаюсь - решила сначала согнать жир, а потом, посмотрев на очертания своего тела БЕЗ жира, решить, как построить свой комплекс упражнений - где подкачать, а где - нет.
А то сейчас при таком богатстве "строительного материала" неизвестно, как накачается мышечная масса. Второе соображение - суставы. Без лишнего веса нагрузка на них при занятиях спортом будет значительно ниже.
Словом, создание "фигуры моей мечты" делится у меня на 2 этапа.
1. выработать грамотный стиль питания, попутно согнав всё лишнее.
2. закрепить правильные пищевые привычки, попутно приводя в тонус мышцы.
На 2 этапе я рассчитываю увидеть переаспределение объёмов и даже некоторое увеличение массы тела.
Вот такие у меня мысли в голове.
Это моё мнение и только моё. Оно основано на моём самочувствии, моём темпе сброса веса, моём обмене веществ, моём стиле решать поставленнные задачи.
Просьба тапками не кидаться и, плиз, не пытаться меня разубедить (с Овнами это не работает )

и я так же решила:) потому и не занимаюсь:)
От стрельца овну:
#77