Сырое.
Чтоб уменьшить каллорийность я использовала только 50гр сыра, а потом каждому, кто не худеет уже порционно добавляла. И сливки у меня 10%, т.к другие у нас уже содержат всякого рода стабилизаторы и я их не покупаю.
Может у тебя специальное, которое не надо отваривать. Я недавно такое в магазине видела, но взяла простые пластины. Увеличились в объеме, но не на много. Мне вообще кажеться, что паста из твердых сортов мало в объеме увеличиваеться.

Вчера загуляла, даже не хочу считать на сколько ккал. Наверно на 1700-1800 потянуло. А сегодня не взвесилась, нашла повод - было холодно и я сразу свитер на себя напялила, к весам спускаться не стала.

PS. А все-таки у младшей проблемы с русским.
Сегодня выдала: "Папа, ты меня утром пораньше ПРОСНИ, чтоб я тебе из окошка помхала".

Ну вот, продолжим разговаривать с умным человеком.

Вес сейчас 75,5 кг, надеюсь до пятницы будут изменения только в меньшую сторону.

Погода отличная - к субботе вообще 20 градусов обещают. Все же люблю я осень в Эдмонтоне. Хотя астры мои погибли - две ночи назад были заморозки, а я их не накрыла. Интересно в следующем году они выползут, или уже на совсем. Пока хорошая погода займусь подрезкой кустов-деревьев. Мне вообще убирать лишнее нравиться знчительно больше, чем добавлять чего-то недостающего. Это я так тонко пытаюсь сказать, что сажать даже цветы не люблю.

Возобновила спортивные занятия. Пока не в полном объеме и не в полную силу.Плюс по утрам прогуливаюсь минут 30-40 вдоль речки. Это мне так повезло, что с этого года дети ходят в ближайшую школу пешком, а работу я все еще делаю вид что ищу. ну не хочеться мне с 8 до 17 работать, хочу быть "свободным художником".

arase привет .



С умным человеком всегда приятно поговорить .



Здорово, а у нас сегодня целый день дождь и плюс 9, полный брррр.



Астры же однолетние цветы или это сорт особенный?



Молодец, я тоже собираюсь на аквааэробику с октября.



Если есть возможность может не работать.

У тебя дом свой, представляю сколько за ним надо ухаживать, двое детей - каждый день нагрузка, как на работе.

Скопировала рецепт с лазанией, надо будет посмотреть в магазине пластины.

По калориям они должны быть такие же как макароны.

Вроде из одного теста делают?

Привет!

А у нас при +9 очень даже ничего. Главное дождей мало.
А-а-а. Это я такой вот садовод. Я не астры сажала, а хризантемы. А вообщем-то все равно, даже расцвести не успели.
Какая же это возможность, если денег ни на ремонт дома, ни на поездки не хватает. Да и как-то не домохозяйка я по призванию.
Тс-с-с. по-секрету, если правильно распредилить время и обязанности, то можно уложиться в 30 минут в день. И даже если пару дней пропускаешь мусор на такой огромной территории не очень-то и заметен. Главное сильно не запускать.
Точно. это все паста. Как понимаешь из твердых сортов пшеницы или из цельной муки - меньше калорий, да и полезнее.

Почти 10 вечера. Я наконец-то пришла домой. Устала. Хочу спать. А еще надо обсудить на форуме как канадцы могут влиять на закон.
Не люблю четверг, и как всегда на четверг больше всего дел. Сегодня отвела детей в школу, съездила в налоговую за формами, поехала на фирму заполнить и сдать формы. Потом в магазин - купить детям спортивный купальник. Не тут-то было, оказалось что купальники и даже спортивные - сезонный товар , продаются только летом. Вообщем повезло, в одном магазине прям с кассы взяла возврат. Еще для старшей надо найти. Потом приехала домой и только в 16ю10 вспомнила, что у старшей тренировка по фигурному катанию в 4 часа начинается. Мигом на каток, благо от опаздание в 20 минут сегодня не проблема - они на льду 2,5 часа. К 7 вечера младшею повезла в бассейн на прыжки. И вот только 10 вечера, и я могу подойти к своему курсу. если только по дороге не засну.
И по каллориям недобор большой около 130 еще съесть надо. А как их есть, да и что это будет - непонятно. Яблоко же не потянет, а на большее я сейчас неспособна.

Привет всем, всем, всем!

Сегодня определила типичный вес недели - 75.5 кг. За неделю -400гр. Значит ничего в питание не меняю - ем на 1500ккал в день.

И я о том же в своем дневнике

С отвесиком тебя!

Привет всем, всем, всем!!!

Вот и я . По-выходным совсем не получается выходить на форум. И калории лень считать. 3 дня не считала, в итоге +800гр.
Надо чаще заходить к другим, знакомиться, общаться.
Спасибо.

А у нас тепло и дождь. Есть повод отложить посадку цветов, тем более вчера спину потянула. Капнула один раз лопвтой, и все тело болит.

Привет всем, всем, всем!!!
cve.ka, спасибо за розы. Хоть это и банально, но я их очень люблю.
Вчера не пошла на йогу, а сегодня пропущу зал - ну честно поясница болит. Сейчас еле-еле детей до школы довела. Пройтись вдоль реки уже не смогла. А погода у нас сейчас великолепная.
Вчера меня настиг ПМС. Вообще-то странно, я обычно на такие вещи не очень-то и ведусь. максимум 20гр шоколада добавляю. Но вчера было что-то. Сметала углеводы сложные и простые в любых количествах. Одна радость, у меня дома ничего страшнее детских печений и горького шоколада нет. Вот и напихала в себя вяленных яблок и куругу. Вес, как водиться в эти дни, поднялся до 76. не буду на него обращать внимания и продолжу питаться на 1500ккал, как только перестану лениться эти ккал считать.
Вчера приготовила котлеты из индюшки с цукини. Ну кто же мог подумать, что это так вкусно. особенно если учесть, что я к котлетам, мягко говоря, равнодушна.

#77

Эта роза потрясающе пахнет)