они решили посетить всех разом

Не поверите. но меня тоже вскоре ждут

Выкладывай-выкладывай, не знаю, как кому, а мне интересно
И эта... а на сколько часов у вас сдвижка? А то никак не могу понять, какое у тебя когда вермя суток...

Там Мырун что-то про Луну говорила. Это, не иначе, ОНА.

по-любому, она всему виной

ну раз интересно, значит выкладываю:
Завтрак: творог зерненый со сливками - 130гр, туда добавлю вишни свежемороженой - 100гр, кофемол с курагой - 5шт
Ланч: галеты - 5шт, курага - 5 шт и кофемол (чет всего по 5шт получилось )
Обед: рис с овощами, свекла отварная (вот прям чет захотелось) и курогрудь зепеченная
Ужин: ну тут без изменений, кЭфЫр
ну как, нормально?

ну если ты в МСК, то вроде 7 часов минус от меня.... короче, у нас сейчас 00.17, получается, уже начало 16 сент, сама прикинь сколько получается.... я чет в этом плохо разбираюсь, че куда отнять или прибавить

не, чет я подзатупила....прибавь к своему времени 9ч и получится моё:grin: во, точно, именно так

Полдник пропустила.
Кстати, ты творогом на завтрак наедаешься?

Это тогда +7 часов. У вас +15 по Гринвичу?
То есть когда ты пишешь к ночи ближе, у тебя уже утро?

Это тогда у тебя щас 2 часа ночи должно быть.
Лучше скажи, сколько в + по Гринвичу.

у меня его нет.... как-то хватает, раньше был, а сейчас уже привыкла и не нужен....

Вполне. Так я в 7 утра завтракаю, а на работе часов в 9-10 ланч устраиваю голодать не приходится

получается так. Если судить по сайту, у вас пятый час вечера, а у нас почти половина первого ночи

ой, я в этом вообще ничего не понимаю.....

согласна!

И кефиром на ужин?????? и пропущенный полдник????
ты что голодовку решила объявить????

Да я уж и сама запуталась, по чему и где плюс считается.
Перепутала UTC и GMT В общем, я уже посмотрела у тебя +7 Мск, + 10 UTC. И , соотв., + 15 GMT. О как

Смотри мне...
Если косо начинаешь смотреть на еду вечером, значит, полдник не так уж и бесполезен, даже если ты в полдничное время есть не хочешь.

ну ты и замутила это ж голову сломать можно
я??? неееееееее:lol:
ну смотри, со всеми моими пропусками полдника и ужина, в день выходит 1400ккал, а это мой лимит для похудения, т.е. добавлять уже некуда. Выходит, что и не голодаю вовсе

полностью согласна!

не, ну когда чую, что желудочек песенку заводит, а глаза блестят при виде еды, я съедаю какой-нибудь фрукт или молочку, но это редко бывает....уже редко, раньше постоянно да, тьфу-тьфу, сглазить боюсь, или желудок меньше стал, или я уже привыкла не жрать от скуки, но уже зомбированного чувства при виде еды нет....

Ну, мне вот полдники очень сильно помогают. Вечером жора нет вообще, иногда даже забываю, что покушать надо. А полдник в себя практически впихиваю, потому что после весьма плотного обеда он у меня всего через 2 часа.
Это так, хозяйке на заметку Попробуй, может, попроще будет и тебе

ОК, завтра буду колдовать легкий полдник

Ладно, деваньки мои любимые, я спать!
Всех люблю, целую, до завтра