Кать, ты чего? Так же не то, что пиццу гиганскую уминать скоро будешь, а ваааще, все, что не движется и движется.

Ну так я ж написала - что встала в 12, поэтому завтрак не завтракала... И потом, такая фигня забавная ,что если накануне нажрешься всякого дерьма типо вышеупомянутых чипсов и пиццы, то на след день..... как бы помяге выразиться...хреновато будет И еда не лезет вообще - даже то что я в себя впихнула пошло с трудом, я просто себя уговорила .чтоб не есть потом гору дерьма, когда голод опять появиться, притом внезапный и резкий..

Сухарики такие обычные, маленькие, кусочки размером со спичечный коробок - вроде булка такая есть, багет или как-то так, вот она разрезана и зашушена. Они такие хорошие по вкусу, но опять-таки их больше 5 штук не смять - я пакет в 200 гр купила еще на прошлой неделе и еще треть пакета имеется.

А овобщи, супы и все такое будет... просто для начала постепенно надо перейти с пищи очень вредной на что-то менее вредное - так чтоб сразу на полезную у меня не получается

а обед почему не обедала? и ужин не ужинала? а уж про перекусы фруктами и овощами я вообще молчу

Natika
ну так это и было соответствено обед (йогурт) и ужин (хлопья). Я ж написала - что НЕ ЛЕЗЕТ!!!!!

если только это как разгруз считать...

Кать, тут интересные наблюдения за собой приведу. У меня это особенно касалось завтрака.

Сегодня "не лезет", завтра "лезет все и больше"
Я тут с советами не лезу. И речь не о завтраке Просто мысля вслух

Ну пусть будет разгруз

Девочки, дело ж не в том что я так ВСЕГДА питаюсь: это как раз последствие того, что я с собой натворила в последние дни - ела черт знает что, набила желудок, вот в него и не лезет ничего СЕЙЧАС (точнее вчера), но сегодня то я ем уже нормально
Сёодила вот в кулинарку, купила себе 200 гр картошечки, 150 гр салатика и 2 капустные котлеты
На вечер еще планирую сыр с яблоками

Про то, что потом будет хотеться еще больше я знаю, поэтому и впихиваю в себя йогурты

А чего-нибудь типа рыбки туда добавить? Ну, просто белка же нет совсем...
А вообще, Кать, налаживай систему питания. Система питания - это наше всио. Такие скачки типа зажор-недожор как раз и происходят из-за отсутствия привычного графика еды и примерного меню.
Но вообще, молодец. Поход в кулинарку - это большой прорыв

Вот!!!! Вот!!!! А я о чем? Нет бы похвалить человека, а то накинулись - недоед, недоед... я ж пытаюсь в кой то веке слушать свой организм. Спасибо, Ниночка, хоть ты меня понимать!
А белок будет вечером - в сыре...

Про мясо и рыбу... Честно говоря я не очень умею сама выбирать в магазине это - как ее качество и свежесть оценить не знаю Обычно так если мама или бабушка это покупают.

Рецепт твой очень заинтриговал - я его себе стащила. Помню у меня в общаге соседка Кади все время варила фасоль, а я не могла въехать шо это и как это В смысле, как она это ест.... А теперь самой захотелось попробывать

Не, ну, недоед - полюбому плохо, но вот так не бывает, чтобы была-была в плане еды расп.....ка, а тут вдруг внезапно в один день все полностью перестроила и стала идеально питаться. Так что эта... с первым шагом не поздравить не могу.

Я тебе по секрету скажу - я тоже. Если в магазе, то просто смотрю на дату выпуска на упаковке и чтобы внешне не выглядело заветренным, а если на рынке, то у нас там классный мясник есть, он фигню не подсунет.

А я люблю фасоль. Варить ее только долго... а если еще и замачивать... охохо! Но я, чессговоря, на замачивание обычно забиваю, только нут замачиваю, я с ним пока еще плохо знакома, не знаю, перенесет ли он отсутсвие замачивания.

Ты моя прелесть! Я тоже для себя решила двигаться маленькими шажками, не торопиться.....

прости, совсем не было намерения обидеть
да как видно благими намерениями....

ну и с Богом!!!

Да... Начало:)

Начало это прекрасно. С 100-ки то вообще интересно "падать" как со скалы в пропасть, а потом гарантированный парашют

знаешь КАтюш..не уверена я что это начало..ты не сама к нему пришла, а тебя мягко сказать туда "кинули". а стройнее мы начинаем становиться вначале у нас в голове, если челчка не было, то долго твой настрой не продержится..пойми надо ли оно тебе??
если надо то почему?? для чего?? что даст и чего ожидаешь??возми запиши все это, перечитай и обдумай:)