Я, например, последнее время отдала прелпочтение рисовым и гречневым макаронам, яичные не очень понравились... Они более полезнее обычных. Так что можешь адуматься над этим и чтобы не шокировать организм отказами перейти на эти макароны.

А мне сначала показалось, что любимый продукт - это КОНФЕТЫ , их за все существование дневничка было съедено, кажется, больше всего.

Танюш, тяга к сладкому легко объясняется либо недостатком белка, либо недостатком сложных углеводов.

См. У меня на первой страничке "почему тянет на сладкое". Кстати, у меня мало "полезной" информации, но еще б на 215 стр. Заглянула б...
там "слишкАм многА букАав", но отличное начало для понимания себя.

Привет! Нет всего 25гр.

Прочитала...перевариваю
Завтрак
150 гр.творога+2капустные олади(хоть и выкусно но надоели)
Обед:
борщ+ кусочек хлеба
Ужин:
Каша рисовая+2 маленьких куринных крылышка (сама потушила с овощами семья была счастлива-мамка кашеварила:-):-) Снять бы это действие и отправить в смешное видео картинка: плита рядышком три табуретки и мадам на всех трех, почти в шпагате, сидит )
кружка чая сладкого(можно ведь иногда побаловать себя)+ 2 малепусенькие вафли
Чувствую что ужин был достаточно"плотным"
Для себя любимой: посмотрела новое кино

Завтрак:
2 яйца в смятку(многовато)+ чашка чая+2 вафли(такие малепусенькие,грамм 10)
Обед:
Кошачья порция риса+тушеные овощи+ 1 крылышко
Ужин:
овощной суп

Таня_Танюша
Привет, Танюш! Рада возвращению. Правда не веселое оно какое-то, с травмами. Ну да ничего, всё заживет. Про еду. Ты ж сама прекрасно видишь в чем проблема. Кроме тебя ж никто не сможет контролировать то, что ты тянешь в рот. Начни с количества, потом уж про качество думать будешь. Про макароны. Я тоже люблю их с детства. Только ем уже давно с растительным маслом. Привыкла настолько, что со сливочным уже не вкусно. Так что ты не права, вкусовые привычки менять не так уж сложно. Главное захотеть.
Ну давай выздоравливай, воспитывай себя и не вздумай больше пропадать Буду периодически проверять, как ты себя ведешь

Привет! Обязательно приходи!!!
Как то голодно прошел вчерашний вечер, кушать хотелось заснула талько после того как "обнула" сама себя свежей капустой
Утром подскачила в 6-00...тоже с голодухи
еда
Завтрак:
порция спагетти+тюфтелька+ кружка чая
чувствую себя человеком
стараюсь очень долго жевать, получается с трудом, привыкла есть быстро...
Сладкого жутко хочется
Обед:
полдник:
ужин:

Физ-ра: Втягиваю и раздуваю живот.Прягаю на одной ноге, взмахи бедром с утяжелителем

Для себя: Смотрю дет_ские му_льты все подряд...П_л_а_н_е-та 51 и В_о_л_ь_т рулят!!!

Пропала на три дня...в выходные ела всякую ерунду, вечером в субботу "наклювалась" пива+ рыба соленая..Сегодня ездили в больницу, еще 10 дней "болеть" в гибсе..муж в шоке я тоже...
Завтрак: спагетти+ 1 маленький кусочек сардельки+ яйцо жареное
Обед:
Салат совсем мало:крабовые палочки+помидор+кукуруза из банки+ майонез
Не удержалась в течение дня съела 3 конфеты + кусочек козинак семечковых + половина шоколадного батончика(с начинкой)...успокоила свою психику и уснула сном младенца

Знаюююююю,кииидаайте тапочки...сама вижу тчто очень много простых углеводов...
цель 1.09.2010
физ-ра:на одной ножке с пятого на пятый, без лифта
для себя: выстроила очередь в больнице

#77

А чего в тебя тапками кидать, если сама все знаешь?

А зачем ты вообще эту "гадость" дома держишь? Я, например, дома держу только горький шоколад и детские печенья (там сахара и жиров меньше, чем в обычных). Да и то высоко под потолком. Это чтоб меня ничего не соблазняло. Да и дети к сладкому не приучаються. Когда в магазин хожу, раз в неделю, покупаю им что-нибудь сладкое - строго для них, строго на один раз.

Привет! Сняла гибс...встала на весы...99 кг.....

Привет! Сегодня утром вес 97,5...

Привет! Во всем должно быть равновесие и главное без фанатизма.
Попробую твой метод, 1 раз в неделю....С мужем будут проблемы он не может пройти мимо магазина чтобы не купить шоколадку или мороженное...
завтрак:
2 Блина + 3 кусочка колбаски(крохотные)
Обед: гречка с курочкой+зеленый чай

Поздравляю!!!
Теперь у тебя нет отговорок для похудения.
Ну и ладно, это он пока такой. А вот что к НГ-то будет. 80 - обязательно

Привет)))Ну наконец то ты сняла гипс -теперь будет полегче во всех смыслах)))))))))))))))))))))))))))))))

#77