Весик меня сегодня порадова уже 75кг.с учетом того,что у меня КД.Вчера была на девичнике)подруга замуж выходит),так здорово провела время,так мы насмеялись,много разных приколов было,например подарили ей коробку из под шикарного нижнего белья,а вней панталоны и огромный бюзик!!!! Вот хохоту было!!!На личном тоже все супер)))Кстати моему мужчине(назвать его парнем просто язык не поворачивается)35лет(разница 13лет),я счастлива.Вот думаю,что ему на юбилей подарить в сентябре,может,что подскажите девчёнки?На работе сегодня застой,так что не вылезаю из нэта.Слушай а тебя на одноклассниках найти можно???

ой, ну я прям-таки рада за тебя когда же у меня все на личном будет хорошо....? прикольно вы подругу подкололи подарок МЧ дари исходя из его интересов и вкусов..... хотя, блин, я в этом не советчик, сама постоянно голову ломаю над подарками Да, в одноклассниках я есть, но ты меня наверно не найдешь. Дай свои данные и я тебя найду

конец рабочего дня, а я сижу и плачу..... плачу от того, что я - законченная дура.... год назад рассталась с парнем, который меня очень сильно любил, по-настоящему любил.... так ко мне никто и никогда не относился. Расстались мы по моей дурости, думала, никуда он не денется и простит, как это обычно было, но все вышло не так.... Я очень сильно сделала ему больно и он не простил.... не простил из принципа и гордости.... Прошел год, а я только сейчас поняла, кого потеряла.... с тех пор у меня не было нормальных отношений и парней нормальных не было, все врали и были фальшивыми, что ли..... я всегда говорила, что любовь надо береч, а свою не уберегла..... да что уж там, я ею даже не дорожила.... вот такая я идиотка.....

не, все-таки мой организм слишком слаб для РД. До дому еле дошла, лежу на диване, живот урчит - болит, ноги дрожат, голова кружится, так дело точно не пойдет. Поэтому РД больше не будет. Помимо 1% литра кефира и 220гр творога 2%, съела 1 блин с творогом и ананасом - 100гр, творож масса - 150гр примерно

Ой, я тоже как-то попробовала на шоколадке. Капец! Желудок трубочкой, спать весь день хотелось (ну, или хотя бы полежать),а к вечеру вообще голова разболелась.
Потом еще попробовала на кефире (ну, вдруг шоколадный РД мне не подходит) - та же фигня.
Не, думаю, нафиг такое счастье! К тому же, оба раза почти весь отвес возвращался, да и был-то он маленький. Никакого смысла над собой измываться, я решила.
После этого не разгружаюсь.

ВО-во! А чтоб дойти до магазина, дома шаром покати, поела хорошенько, так что завтра жду очередного привеса эх, как же мне они надоели!!!! блин, надо что-то делать с этим! Я уже не знаю как распределить питание, чтоб все входило и организм не испытывал в чем-то нехватку.... Так, сейчас буду ломать голову над тем, что завтра есть....

ну, вот, что получилось
Завтрак: йогурт пребиотик - 125гр; сырок твороженный - 100гр; сыр - 50г
Обед: гречка - 62,5гр; фасоль стручковая - 200гр; цвет капуста - 200гр; мармелад - 50гр (5 штучек)
Ужин: творог 2% "Простоквашино" - 110гр; кефир 0.1% - 150гр; персик свежемороженый - 200гр (4 дольки)


75/33/175/1110
плюс иду на пилатес в 11 утра, может обруч добавлю, если будет не лень

Привет, Насть, ну как вес?

Привет! да, блин, не знаю как.... 64.5 кг на сегодня.... Как дела?

ААААА, хочу хочу хочу быть худой прихудой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! че за фигня такая, почему я это вспоминаю, когда съем контейнер еды???? Бешу сама себя!!!!!! Блин, и нахрена я все это сюда пишу???? Да, просто так..... короче, фигня происходит в жизни и во мне! ну и ладно, справимся, что-нибудь придумаем

Насть, возьми себя в руки, ты ж не свинка, чтоб есть еду контейнерами! И не надо ударятся в крайности - то ничего не есть, но налопаться до отвала! Питайся нормально, считай по Диону всё, конечно иногда будут непредвиденные лишние калории, но ведь не так, как сейчас - держишься - держишься, а потом СРЫВ. Так можно и до 70ти докатиться!
#77

Присоединяюсь к Маше.

ой-ё, чет циферкой 70 ты привела меня в чувство а ведь ты права у меня такая фигня есть, что когда ставлю какую-то цель и какой-то запрет, например, не есть больше положенного, так у меня все свербит пока не нарушу это правило. Не могу я жить по правилам, хоть ты тресни! блин, чет делать надо и реально делать, а не писаниной и болтологией заниматься.... пиндец, голова кипит, жир прибавляется

да понятное дело, вы обе правы, но, блин, у меня точно голова не так варит, надо чет делать с ней, все проблемы именно оттуда. Мож к врачу какому обратиться? я уже не знаю как с собой бороться

С ума сошла?! К какому врачу?!
Знач так... сядь и напиши, чем ты питаешься обычно. Не когда пытаешься похудеть, а вот именно что обычно. Из списка смело вычеркиваешь всякие некалорийные вещи, получаешь список, от чего ты действительно поправляешься. Потом смотришь на этот список и вычеркиваешь из него то, от чего легко можешь отказаться. Ну, не все же, что приводит к лишнему весу (ну, или не совсем лишнему, потому что медицински лишнего-то у тебя нет), ты прям до сведенных скул любишь... Вот это и исключаешь. Оставляешь то, без чего прям реально никак (и отсутствие чего, в итоге, и приводит к срыву) и спокойно себе худеешь.
Ну, и опять же, учет и контроль. Свои любимые вредности тоже надо есть под контролем.