А я согласна с Натуля - лучше, когда душа в стройном теле

Это точно! Оч хочется юбочку одеть.
Вам худым, SilaVoly , этого не понять

Светик, зашла тебя поблагодарить за инфу в моём дневничке
#77

SilaVoly, забежала тебе сказать, что фотка классная, что так молодо выглядишь и вообще ты очень замечательная!!! да как ни крути, как нам другие фотки не подсовывай, все равно безумно симпатишная!! И Настенка похожа...Глаза у тебя очень красивые, выразительные такие, глубокие...ну что говорить, зеркало души, как никак! А по поводу фоток Мне сон приснился седня, будто парень у меня новый, ну не Степашка короче. Ну и я типа люблю его, не могу Ну вот, мы значит, стоим, разговариваем с кем–то там еще, а он и грит: а я девушек стройных как–то не очень люблю, жалко, что ты Катерина не такая пухлая, как бы мне хотелось...я люблю женщин бАААААльшИИИИх, дородных таких, чтоб прям не обхватить!! А другой мужик его поддерживает, да мол, я тож таких люблю А я стою и думаю, вот чОрт, теперь он меня и любить такую не будет, а такой дородной я не хочу быть. И представила себе именно такие объемы как на фотках этих

А, вопрос еще такой, я вся в сомнениях, если в день питаться 1200 ккал, то какие пропорции надо брать точно БЖУ?... Спасибки заранее!

ВЕСЬ!!!!

оооой, ну как сказала! ведь знаю, что ржёшь, а парияяяяятно - не то слово!
А у меня другой комплекс - чем больше вес, тем больше юбок и меньше штанов. Сейчас балдю и из джинсов не вылазю - за попец не стыдно, хоть он всё равно ПРИСУТСТВУЕТ, попец-то - но уже какой-то приличный


Отсюда вывод - на всех мужиков не угодишь! Главное, чтобы нам самим нравилось, какая у нас фигура

я чего уяснила для себя
Жиров надо 15-20% от калорийности, т е примерно от 1200 ккал 120-240 ккал/9 = 20-27г в сутки
Белков 25-30%, т е 60-90- г в сутки
Углеводов 50-60%, т е 150-180 г в сутки
по моему так...

Светуль и ты мне еще говорила, что мне не может быть 30 лет??? А сама то сама то - еще моложе меня смотришься - а куда же без попца то:)

А что 59 кг - это толстая?

тото же!

SilaVoly, а совсем без оного был бы полный писец!

Анекдот в тему:
95 процентов мужчин любят полных женщин! и только 5% любят....очень полных

Чего ты меня спрашиваешь? Ты у Мидори спроси, у Натули...

Так они и не говорят, что они толстые
Заходи ко мне обновки смотреть

Знаешь, как-то совсем без попца нехорошо.
Недавно на работе обгоняю одного симпатичного молчела, здороваюсь через плечо - и иду дальше, в своих новых черных джинсах в обтяжку. Он мне в спину: "Отлично выглядите сегодня!". Я ему: "Спасибо", а он: "Ну что Вы, это Вам спасибо!" Юморист оказался! Так что попец всегда будет оценен! Ко мне с младых лет мужики сзади подходили знакомиться. И при этом обычно говорили: "Девушка, у Вас такие выразительные глаза!"

Кстати, о глазах - Светик, таких глаз, как у тебя, я в жизни не видела! Огромные, невероятной формы, с миндалевидными уголками, а взгляд! - просто прожигаешь сердца насквозь!
Ну а уж про молодость можно и не говорить - девочки тебе уже все сазали. Эта девочка - мать двоих детей? Не верю! (Станиславский (с))

SilaVoly, Светуль!
Привет!
Вернулась в форумскую семью, забежала к тебе, а тут, оказвается, фотки долгожданные были... а осталась одна?
Ну и то - хорошо!
Хоть будем знать твое личико
А чего ты так скрывалась долго?
Не нравится, что возраст преуменьшают?
Ну, что ты! Нашла тоже проблему! Радоваться надо - иметь в твоем возрасте такой ясный чистый взгляд и белую кожу! Потом, еще позже, знаешь как приятно будет, когда тебя подружки дочкины будут за сетру ее считать?
А парни ее не будут сильно тушеваться в твоем присутствии!
И вообще, молодая, ухоженная, красивая мамочка - это же мечта современный детей!
А мужу-то как повезло с тобой во всех отношениях.
Как он, кста?

Аrinka, Jagodka, Kisania, Midori, MakArina, спасибо, девочки! Прямо с утра сегодня вся лучусь от ваших комплиментов!
Весы показывают 59.0 Это радует.
Щасспаю:

Иду вперед
(Тирлим-бом-бом),
И дождь идет
(Тирлим-бом-бом),
Хоть нам совсем-
Совсем не по дороге!
Но только вот
(Тирлим-бом-бом)
Скажите, от-
(Тирлим-бом-бом),
Скажите, от-
Чего так зябнут ноги?

#77

- певица ты наша:) Ну что цель уже близка?

С добрым утром, SilaVoly! Я сегодня, как никогда, рано (для меня )

А станцевать слабо?
Как хорошо, когда что-то или кто-то радует! Как, кстати, муж - радует своим выздоровлением?

значит, пора пересмотреть цель!

да не совсем...

ладно отчитываюсь:
БЖУ за вторник - 56 / 36 /122 1 027ккал

За сегодня:
З - варенец 200 г, 4,5 хлебца, 50 г изюм, 15 г кедр орех, 5 г кешью, 1 галета, чай с молоком и мёдом
О - рагу овощное 250 г, мор окунь 150 г, 1 галета, 1 курага, помидоры, чай зеленый с молоком
У - арбуз 450 г

БЖУ - 54/31/165 1 152 ккал

Очень много жиров
Всё никак не войду в колею - холодно, мёрзну... Греюсь то молочком в чае, то орехи лопаю без зазрения совести. Пора бы уже и за ум взяться...
Всё, ругаюсь на себя как следует и буду исправляться! А погреться и зарядкой можно...

SilaVoly
А ты попрыгай Не просто тепло становится, - жарко!!! Даже без скакалки, просто на месте попрыгай, пусть 20 раз, эффект потрясающий
Ты пишешь, что жиров много, а в процентах ты сколько стараешься придерживаться?

до 20%
вчера было 32%, а сегодня - 24%

прикольная идея - и так перед каждым приёмом пищи!