Вот в таком исполнении главное - чтобы локти были точно над пяткой ладони, тогда рукам просто деться некуда, будут держать.

Не, еще полкило осталось примерно. Я ж бросила похудение на 50,3 (за 300 г. до намеченного веса), так что, по идее, возвращаться надо к нему.

Как одновременно мы друг другу написали!

Эс-сувейра

Эс-Сувейра (араб. الصويرة‎‎), также Эсауира, бывший Могадор — портовый город в Марокко на Атлантическом побережье 170 км севернее Агадира и 170 км западнее Марракеша. К городу принадлежит небольшой остров Могадор, чьё имя носил город до признания независимости Марокко. Название Могадор предположительно имеет португальские корни.

Медина города внесена в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Рыболовный порт был известен уже финикийцам в VII век до н. э., а позже и римлянам. Постепенно порт стал не только пунктом морской торговли, но и переправным пунктом для караванов, а временами и убежищем для морских пиратов.

В 1506 году португальцы начали укреплять город. При султане Мулай Абдельмалеке из династии Саадитов в 1628 году продолжилось строительство крепости. В 1765 году султан из династии Алауитов Мохаммед III бен Абдаллах задумал превратить Могадор в самый крупный порт Марокко того времени. Планировку поручили французскому заключенному.

В последующих столетиях город укрепил за собой статус важного торгового пункта, пока в 1893 году французские войска не захватили город Тимбукту. В связи с этим многие торговые пути были закрыты и Могадор потерял былое значение.

В 1960-е — 70-е город стал «меккой» хиппи.

В данный момент Эс-Сувейра является излюбленным местом отдыха для туристов из крупных марокканских городов и европейцев. В городе развита пищевая (в основном, рыболовная), а также кожевенная промышленность.


За качество фото извиняюсь - накануне в Марракеше сел аккумулятор у фотика, так что все фото сняты на айфон.

#77
Эс-сувейна - бело-голубой город. Камень "аля-натюрель" встречается только в кладке крепости, построенной португальцами.

#77
Задание: найдите на этой фотографии фикус.

#77
Да, девочки, это не абы какая фигня, а фикус!

#77
Рыбный рынок. Вонь стоит нечеловеческая. Перед входом гиб объяснил нам, что на рынке не воняет, а пахнет рыбой

#77
Маленькая акула

#77
И большая. Хотя, конечно, акулы бывают и побольше.

#77
Знаменитые мароканские сардины.

#77
Специи. Надпись над какими-то непонятными корешками - Viagra Marocanine. Надо было взять. Хорошая вещь, в хозяйстве пригодится. Но вот чот я в очередной раз стормозила.
Специи не сложены горками, а напрессованы на конусы, с которых их потом срезают и продают, либо дают из больших пакетов, которые за прилавком, но это не так антуражно

#77
Улочки медины. Вроде, это еврейский квартал. Евреев там не осталось, все свалили на историческую родину, но когда-то они тут жили и успешно вели бизнес. Те, кто работал у евреев или европейцев, освобождались от налогов, поэтому работать у них было очень популярно.

#77

#77
Резное подстолье. Стоит тут это вполне человеческих денег, почти даром, я бы сказала. Видела подобные (уже расписанные и залаченные) в магазине примерно за 300-500 евро.

#77
Столярная мастерская прямо на улочке в медине.

#77

#77

#77
Подъем в бастион португальской крепости.

#77

#77

#77

#77
Вид из бастиона невероятный!
Видно, что часть из этой красотищи затапливает во время прилива, а в отлив тут бродят люди, собирают рыбу, оставшуюся в "пещерках", ну, и чайки не отстают.

#77
А это вид бастиона со стороны акияна. Не такой симпатично-туристический, как с берега, но какой-то очень притягательный своим почтенным возрастом.

#77
Дикие туристы, как из джунглей только что вылезли, седлают пушки

#77
Очень важная птица.

#77
Изделия тут принято делать не из сосны, дуба и прочего, а из туи. У нее очень красивый рисунок древесины и пряный аромат. Я купила себе слоника

#77
В порту Эс-сувейры какое-то невозможное количество чаек. Летают прямо над головами! Большие, жирные, с огромными клювами, страшновато даже. Туристы подкармливают их кусочками рыбы, которые можно купить тут же. Кинул кусочек на стену - и отскочил, страшно же!

#77
Масштабы

#77
Белые точки на заднем плане - тоже чайки, лакомятся рыбкой после отлива.

#77
Продают каких-то осьминогов или типа того. Что-то с щупальцами.

#77

#77

#77
Порт не такой современный, как в Агадире и, в большей степени, рыболовецкий.
Ощущение, что он утонул во времени, с трудом верится, что вокруг - 21 век.

#77

#77
Корабль в процессе постройки. Деревянный. Ну, вот где еще такое встретишь?!

#77
Портовый кабак. Или ресторан, как кому больше нравится.

#77
Снова медина. Парень продает плоды опунции.

#77
Оливки. Невозможное количество оливок. Оливкиииииииии!!!!!!!!!!!

#77

#77
Не могла не сфотографироваться! Это не автомобиль! Это - легенда! Volkswagen Type 2 (T1), самая хипповская машина из всех хипповских машин!!!!
Производились они в 50-60 гг., сейчас огромный раритет.

В общем, как-то так

Ты такая хрупкая и красивая ножки такие худенькие-худенькие просто мечта

Фотки классные,а ты как всегда выглядишь супер!

Твайумать! Я раза 4 редактировала. Сначала с размером не угадала, потом, когда перезагружала, все фотки нафиг перепутала... РРРРРРРРРРРРР!!!!!!!!!!

И пузико выпирает

Да, ну тебя, Маш! Я там замученная, было жарко, дорога (Из Марракеша туда ехали) и вообще...
В общем, выгляжу я помято
Но настроение было все равно отличное.

Наверное именно это и скрывает твою "помятость"

Здорово как! Все впечатлило. Но больше всего фикус, чайки и остов деревянного корабля. По чайкам мы тоже прошлись, это конечно зерская птица. Иногда такие морды строит!
А оливки? Блин, а они соленые или свежие продают? И их как свежими готовят?

У меня миллион фоток этих чаек, просто не стала выкладывать. Псица - зверь

Солеными. Мне кажется, их не едят свежими, по крайней мере, не встречала. А если уж там они везде соленые продаются, значит, только солеными их и едят.

#77

Здравствуйте, мои маленькие любители есть и худеть!
Пикси снова к вам с рецептом. Нажористый такой, что мужику дать не стыдно, некалорийный такой, что самой съесть не страшно.

Кеджери.

Ингредиенты
1 ст. длиннозерного риса
2 помидора
350 г. горбуши горячего копчения (250 г. без костей и кожи)
4 яйца
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 ч.л. тертого имбиря
1 ч.л. пасты карри
5-6 стручков кардамона
2 лавровых листа
1 ст. молока
перец горошком

Как Приготовить
1. Горбушу отварить в молоке с лавровым листом и перцем горошком в течение 5-7 минут. Отделить от костей и наломать на небольшие кусочки.
2. Яйца отварить, очистить и нарезать кубиками.
3. Рис отварить без соли, ее достаточно в рыбе.
4. В сковороде растопить небольшой кусочек сливочного масла и обжарить лук, порезанный полукольцами, и мелконарезанный чеснок, добавить кардамон, имбирь и пасту карри.
5. Добавить в сковороду помидоры кубиками и горбушу, потушить минут 5 в выделившейся из помидоров жидкости.
6. Добавить яйца и рис, перемешать и дать прогреться.
7. Подавать с нарезанной зеленью.

На 1 порцию (235 г.):
Калории: 260.7
Жиры: 8.9 г.
Углеводы: 28.5 г.
Белки: 16.3 г.

Ой как вкусно!Буду пробовать! Блин, щас скопирую чтобы не забыть. У меня кстати, как раз есть отваренный несоленый рис.

На фиг-знает-какой-странице
Ориентир - до первого фотоотчета о поездке, в районе 6-7 августа.

Там смотреть точно не на что

Ладно, ща еще выложу:

#77

#77

#77

Вот тут
Там, кстати, полистай, есть еще фотоотчеты о местных достопримечательностях. Ну, если интересно, конечно.

Кто бы говорил
Видела я фотки, видела. Только что зырить ходила.

Хто такой мышиный животик?