Заюха моя,нет, грешков нет,а вот в обед не смогла вместить в себя йогурт,хотя и обед убед у меня был хороший , надо так почаще готовить)))

умничка ты меня радуешь я сегодня тоже не смогла рис доесть либо меню хорошо составила, либо желудок меньше стал

Это скорее всего второе,я тоже закметила,что вмещается в меня теперь меньше Слушай,я вчера вообще героический поступок совершила-у меня же вчера Р.Д. был,а я с работы пришла давай ужин вкусный варить брату и маме(она позднее меня приходит),что удивительно я выдержала без проблем.Медаль мне!!!!!!

этим реально гордиться надо!!!!!!! так что ты не хвастаешься, как РД, сколько отвес?)))))) блин, завтра надо продержаться!!!! сладенького оч хочется..... нет, я смогу, я же хочу быть стройной и красивой брюнеткой

ой, кажись я туплю, у тебя же отвес в кг)))) мысли о сладком совсем голову затуманили

Эти механические весы .....Надо в электронные батарейку найти и вставить.А тож это ж не дело)))) Я вот чет не пойму меня то,что на сладкое не тянет ,девченки обычно советуют курагу или изюм пожевать....Попробуй.

если б они еще были, целый день жую фруктовую жвачку типа сладко))))

Ну ты юмористка!!!! Я вдетстве,когда жвачка теряла вкус окунала её в варенье!!!! Только ты так не пробуй,а то и Р.Д. не поможет!!!!"

нет, конечно да у нас и варенья дома нет)))))

Итак,снова пришла с работы поздно,поэтому питаюсь кефирчиком
План на завтра:проснуться часов в 9,все таки выходной.
завтрак омлет из двух яиц и овощей,чай зелёный с молоком.
обед рис с отв.курогрудью и овощной нарезкой
гулять в течение 2 часов и выпить больше,чем литр воды)))

с перекусами и ужином разбиремся завтра и по требованию моего красивого туловища

только ты следи за его требованиями, а то оно, туловище, коварное, может подбить на что-то очень нехорошее

Эт,я моя дорогая, уже поняла,но я вроде немного привыкла к новому режиму,вроде не так тяжко.....а мама тефтельки жарит....

ужас, твоя мама - искусительница))))))) ты даже не смотри в их сторону да завтрашнего утра

Нееее....я знаю,что вкуснее моего омлета на завтрак ничего нет с ним даже тефтельки не сравняться!!!

Привет! А хде сложные углеводы на завтрак?

Обед - супер (я не учитываю количество, только состав)