ты их прям мысленно стирай в порошок, растапливай на раскаленной сковороде кстати, у меня какая-то мистика, с кг все сложно, а см на талии испарился было 69 см, стало 68 см, вот такое волшебство))))) обруч творит чудеса))))

Да,бывает такое,что не кило уходят,а объёмы.Это очень здорово)))

#77


А я вот думаю,насчёт скакалки

#77

Привет! Как твои успехи?

#77

Привет,моя дорогая,сегодня у меня Р.Д.Сижу на работе ёрзаю по стулу попом и хрумкаю я блочки.Пока все хорошо.Посмотрим,что будет утром!!!!

Привет)) Удачной тебе разгрузки)))))))
Меня моя вчерашняя очень порадовала -700 г)) Решила каждую неделю делать!!!

девочки, вы окончательно меня заразили РД, в вс точно буду скрипеть зубами, но пить весь день только кефир 0.1% и чай надеюсь, на вашу поддержку

ООООо!!!!Ну,в этом ты не сомневайся!!!!Мы тебя поддержим!!!!Я еще завтра напишу свой отвес,ты наверное,его в субботу сделаешь??? А правда почему в вс ?Храбрости набираешься???

типа того))) просто на завтра такое меню хорошее получилось, слюнки так и текут))) поэтому завтра еще ем)))

Это правильно... Ведь раньше наши мамы (а некоторые из нас тоже застали такие развлечения) во дворах прыгали в резинку, классики и через скакалки и были стройными... а сейчас дети - кроме компьютерных игр кажется ничего и не знают, как следствие - детское ожирение...

Так,вчера поменяла линеечку и не заметила,как поставила вес 77кг.,как оказалось не зря.После Р.Д!!!!!!Правда весы механические могут и не точно показывать!!!!Но все равно приятно,что он пополз вниз!!!!


На завтрак запекла в рукаве овощи с курогрудью с чайной ложкой оливкового масла,хлеб бородинский 2 кус(по 80 г).чай зелёный с молоком.

перекус яблоко

обед возьму на работу- завтрак(много получилось),хлебцы и несколько помидорок,йогурт.

Какая ты умничка! С отвесиком тебя!
#77

Леди Винтер
поздравляю тебя!!!! у меня тоже первый полноценный отвес в 1 кг!!!))))) это нереально приятно и очень стимулирует))) Продолжай в том же духе

Спасибки,моя хорошая!!!!#77

как твои дела? как похудение? надеюсь, грешков нет держись, я в тебя верю