Приветик!

Это ещё что Мой рекорд - за 3 дня 3кг

Ой, сколько раз мы себе это говорим Но всё равно срываемся. Покушать мы любим

Ага! Че-че, а эт всегда пожалуйста!!!
Сейчас съела последнюю порцию шоколада с кофе, пот с меня градом льет. Сегодня с утра во рту неприятная горечь стоит, видимо от жирной пищи или еще от чего нить.
Вечером если есть захочу, то заворю молокочай, аппетит отбивает.
Еще чуть-чуть потерпеть и утром полноценно покушать можно.
Только бы не напороться, дай мне силы

Привет! Чего там МЧ отбивает я не знаю. Вчера на нем первый раз сидела. Ничего отбивающего честно не почувствовала, реально с него хочется кушать. Так вот и вышло, решила честно для организма поужинать ухой. Не надо становиться ни на какой путь истинный. У меня получается 3 - 4 дня ем просто идеально, 4 - 3 дня просто позволяю себе любимых блюд так позволяю. Никакого противоречия нет. Ни диет, ни зажоров. Главное считаю не надо себя ругать, поел, поел - значит так надо было. Тогда и срывов никаких не будет.

almaz приветик!

Тебе везет, у тебя вес что надо можно и расслабиться иногда.
Когда достигну своего апогея, тогда тоже буду расслабляться и снова разгружаться. А сейчас нуно схуднуть как следует
Сейчас взвесилась, вес 67,700 (-700гр), но это еще не утро, за ночьку должна еще скинуть приличненько. МЧ пить не стану, обойдусь без него, меня уже отвес вдохновил, буду терпеть до утра.
И чтобы такого вкусненького утром схавать?

П@р@ллелb, на самом деле, не ругай себя . Ты и так уже многого достигла, тебе осталось сбросить около 9 кг. На этом сложном похудательном пути грех не расслабиться У всех это бывает. Главное - подняться с колен и идти дальше уверенной походкой
Золотые слова...

У меня сейчас даже такого вопроса не возникает. Ребенка же в садик стала водить. К 8 утра привести (это в 7 значит встать), к 10 утра забрать. Какой там позавтракать, уже 2ой день ем уху и печеньки, что с пола от детей разбросанные собираю. Худеется скажу отлично на таком режиме. Т. ч. советчик я тот еще, делай как считаешь для тебя правильно, все таки каждый человечек уникальный.

Эстелла приветик!

Не в первый раз приходиться браться за ум, главное не запускать.

Ой девочки стараюсь и еще не хочу подводить девочек из ГП, как я им в глаза смотреть буду (то бишь в дневник )
Эх, а мы с тобой с одной группы тока сейчас заметила
Привет сестренка!!!

almaz у меня времени тоже катастрофически не хватает, сегодня свою шоколадку в первый раз поела в 12 часов, а проснулась в 06.30 утра.
Потом в 15 часов был второй подход к шоколадке и 18.30 последний.
Из-за нехватки времени про еду забываю, а потом вечером могу есть за четверых. В этом и моя беда.
Сегодня знакомые звали купаться, а там явно без пива и всяких к пиву вкусностей не обойтись, хорошо муж был далеко был и мы не смогли с друзьями встретиться, но ведь это тоже не выход, бояться встречи с друзьями когда у тебя по плану РД.

Это беда с РД, хоть в 9 вечера спать ложись. А что другого делать, все навевает уже мысли о еде. А ты о каком отчете думаешь? Среда ж еще.

Уже четверг!!!
Всем доброго утра!
Ура уже третий день без дыма, но где-то все равно горит, видно из далека.
РД у меня прошел как нельзя лучше, отвес (-1,200)
ВЕС 67,200
Моя менюшка на сегодня:
З: Перловка с котлетой (утром мона)
П: Яблоки
О: Рыба речная тушеная с луком в томатной пасте и салат из огурцов.
У: Творог с чесноком и петрушкой в болгарском перце.

Котлеты уже жарятся

И даже если не РД , то всё равно бывает так, что к телефону не подхожу, знаю, что пригласят или в кафе или на пивко или на тортик Знаю, что плохо, но что делать. Они просто не поймут, если узнают, ведь у них нет проблем с лишним весом

Наташа, ну что? Как вес? Вечером очень хороший результат!!!

лентусик мы с тобой писали в одно время, читай выше

С отвесищем,молодец,поздравляю от всей души!

вот это правда,я тоже не знаю,как поступить.Скорее бы лето уже что-ли кончилось

Привет! С отвесиком! Я вот люблю лето, зато что не надо много одеваться. Шорты, майку, туфли и пошел. А зимой же это устанешь одеваться.

Только это проблему не решит, в гости будут звать круглогодично

Ням-ням.... Скинь парочку!!!