Всем привет!

Приветствую. Ну рассказывай !

о себе поподробнее

Итак, о себе:

Всем-всем спасибо, что посетили мой дневник, я очень рада!!
Только прошу меня простить, я пока торможу - надо научиться писать, отвечать,цитировать, линеечку вставить и все такое, а ведь у меня технический кретинизм

Научишься быстро.

Как худела раньше и как сейчас собираешься?

Мое похудение в юности началось с ограничения , вернее исключения хлеба, а также всяких сладостей. Затем я пришла к примерному подсчету каллорий, не более 1000 в день, потом, когда появились результаты, я почти голодала. Скажем так, финалом моего похудения был хороший результат и булимия с анорексией, которые стучались ко мне в дверь. К счастью, я вовремя заметила нехорошие последствия и сумела остановиться.
Сейчас очень хочу похудеть, но сделать это разумно.

Привет доктор Магу! Рада видеть тебя в наших рядах

У нас с тобой похожие параметры, я тоже начала худеть с 83 , и что еще забавно:

аналогично, я тоже в юности занималась лыжами, даже 1 взрослый набегала
Кстати меня зовут Наташа, а тебя? забегай в гости, если нужна помощь - пиши... и главное верь в себя ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ
#77

Ура-а!!! Я поставила линеечку!!!

Если честно, я уже недели две пытаюсь не есть после 18, ну и питаюсь схоже с системой минус 60. За 2 недели сбросила 3кг, нагрузки минимальны, буду себя заставлять.

О своих пищевых пристрастиях:
во-первых я жуткая сладкоежка
во-вторых, видимо, пищевой наркоман (надо исправлять психологическое отношение к еде)
в-третьих - вегетарианка
#77

Как приятно видеть ваши сообщения и чувствовать поддержку!!!


Ой, совсем забыла представиться, меня тоже зовут Наташа

Ну вот с первой победой тебя!
Ты шибко то организм не насилуй, лучше поешь, но чего то низкокалорийного, яблочко, например, или кефирчик...

это не страшно заменяй свои конфеты, шоколадки на сухофрукты - на курагу, чернослив, ананасы и тд. и т.п - сейчас такое разнообразие этого добра и вкусно и полезно...

если привыкла есть много пищи, сразу отказывать организму в объеме тяжело- лучше попробуй есть низкокалорийную пищу, соответственно не жареную, не копченую, а вареную, печеную и т.д.
низкокалорийные продукты я думаю ты знаешь...
а это уже любопытно, как пришла к такому выбору?

забавно у нас с тобой даже линеечки похожие

Еще немного информации о себе: работаю или с 9-14, или с 14-20.
На работе редко удается покушать. Вот и получается, если работаю с утра:
встаю в 6-00
ем в 6-15
потом собираюсь, еду на работу, работаю, приезжаю домой в 15 (масса времени чтобы поесть и жуткое к тому желание)

если работаю со второй смены:
встаю в 9 или 10
ем в районе 10
потом собираюсь на работу, работаю, приезжаю домой в 21(немного времени , чтобы поесть и о-очень жуткое к тому желание)

Ты случайно не левша?
Это же замечательно, когда бывают забавные совпадения

Не знаю, само-собой получилось. Я никогда не любила мясо, ела его очень редко и то в виде сосисок
Потом попробовала соблюдать рождественский и великий пост, мне понравилось, я подумала, зачем мне есть мясо, если я его не люблю и не хочу?
Кстати, Natika, спасибо за советы!