Вичка-спичка
а вы какие витамины пьёте, кстати - я с вами #77

Викуль, с сотой страничкой, с первым днём - в общем всего, всего нам, главное дойти до заветной цели т.е каждому достичь желаемых результатов!
#77

Я компливит. он дешевый, но он есть) А то пока соберусь купить еще неделя пройдет)))


ура-ура-ура! а то мне страшно одной с Ириной) Она - ух! - строгая) А я слабая и безвольная личность)))


Спасибо, дорогая! Тебе, конечно же, всего того же самого)))

аналогично, мне тоже под зад пенделя часто надо давать


на данный момент у меня в арсенале "Ревит" покупала детям, но они его не любят, так что думаю я его допринимаю, это же ведь тоже витамины?


от меня тоже #77

Вот и устроим драку)))


Да, и тоже комплексный) Так что не будем доедать за детьми, а будем допивать за ними витамины)))

Ну что, 1 августа, начало положено! Пути назад уж точно нет
14 кг за 6 месяцев И ты считаешь, что это плохо? Да лучшего и придумать нельзя!!! ИДЕАЛЬНО!!!!!!!!!!!
А я сейчас пойду за витаминками. Какие? не знаю, скорее всего Алфавит. Я вообще, противник витаминов, ты же помнишь. но тут особо выделываться не приходиться, телу сильно нужно.

Вик, хорошего начала новой жизни. Я б сказала "нового этапа"!

Вы с Иришей умницы! Я б к вам присоединилась, но отпуск к этому не располагает! Буду читать, заряжаться позитивом, и не распускаться...

Это точно. Мне последний месяц это четко показал(((


Ира, с моим весом резвого бегемота это, конечно, мало. Ессна я утешаю себя тем, что чем медленнее сбрасываешь, тем надежнее) Но пора уже опять начать сбрасывать, а то я уже набирать стала(((


Спасибо, Любочка)))


Гы))) Читай, что мне Ирина написала на предыдущей страничке))) Несерьезная отмазка))) Давай с нами, за пару недель допрыгаем лягушонка к концу молнии)))

За вчера привес 200 гр, вес 106,4.

Вик, нет ни весов, ни возможности считать калории. Тупо с телефона плохо выходит на дион.

Соблазнов опять же полно...

Нет, основные принципы буду стараться соблюдать, но присоединюсь после отпуска!

Вика приветы!!!Так напарилась на работе что лень даже весы достать и проверить.Отложила все на завтра.Чет не стоит у меня сегодня.

Викусь, как успехи?
Зря ты так на свой отвес. Я считаю, что отвес 30кг и более за год опасен последствиями для здоровья. А ты вполне адекватно избавляешься от лишнего. Ну, опять же, это только моё мнение.

Присоединюсь к Ире. Вчера читала дневник сдешнего мужчины, который очень грамотно подходит к сбросу веса. Ему эндокринолог посоветовал тормознуть, держать вес, т.к. При похудении происходят изменения в организме. Он (организм) должен привыкнуть - перестроиться.

О мне речи не идет, т.к. Сбрасываю необычно медленно для себя. Зато при нарушениях уже не набираю 2 кг, что очень радует.

Будем ждать)


Ну и правильно. Все надо начинать в хорошем настроении)


Пока ттт. все по расписанию) Сейчас буду показывать, что приготовила)



Девчонки, спасибо за поддержку) Но вы сами знаете каково это видеть, что люди, которые начали гораздо позже, сбросили уже гораздо больше. А от собственных топтаний настроение только ухудшается. ВОт и начинаю жрать( плюс еще всякие объективные вещи накладываются(((
Ладно, не будем о грустном.

Сегодня готовила мужу рататуй по рецепту, который вчера давала. Делала для мужа, т.к. масла там много на мой вкус. Вот, что получилось

#77

Еще запекла курочку в рукаве

#77

А себе я решила сделать *рататуй похуденческий*) Запекла баклажаны, кабачки, помидоры, болгарский перец, взбила все в блендере с чесночком и зеленью) Бжуки просто радуют - 0.97- 0.15 -4.77- 23.24. И одна сплошная полезность))) Вкусно - пальчики оближешь) Цвет, правда, зеленоватый, но я туда много зелени положила. И кинзы, и укропа, и петрушки.

Вот, что получилось:

#77 #77

На ужин хотела приготовить помидорные башенки с творогом, которые вчера у Наташи (Доны Розы) подсмотрела, но помидоры все ушли в рататуи) Поэтому по совету Наташи (КРепкого орешка) я перцы нафаршировала творогом с зеленью и чесночком. Вот мой сегодняшний ужин:

#77

Простите, что фотки не очень эстетичные) Я сперва не планировала фотографировать, а потом выяснила, что даже веточки зелени нет, чтобы украсить. Да и сервировать не было сил уже. Итак весь день на кухне, как в сауне.

Пошла стирку ставить, доубираю и гулять с Анютой)

я к рататую уже второй год присматриваюсь, и все никак не собирусь приготовить.
Вик, а как эти перцы есть? прям сырыми жевать? резать надо? что-то не пойму

Викусечка, конечно я тебя понимаю, хочется быстрее. Да, у кого-то, кто начинал с тобой лучше результат. Но ведь это не по взмаху волшебной палочки. Они хорошо потрудились и получили соответствующий результат. Конечно, тоже хочется. Да и все мы разные. Кто-то быстрее сбрасывает, кто-то медленнее. Ничего, мы с тобой тоже СДЕЛАЕМ ЭТО!!!! Кто-нибудь потом будет нам завидовать надеюсь дожить до этого дня

Ласточка
Ириша, я перцы кольцами порезала и ела) Чтобы хорошо резались, их заморозить надо. Но это когда на стол праздничный, н/п. А я для себя только, поэтому размазала немного) Все четыре я , конечно, не съела. С мужем располовинила.
Девочки, напомните, как с ДиОна сюда можно вставлять картинку. Чего-то я затормозила(
Думаю, что сегодня уже ничего не съем Поэтому напишу рацион.

З. - яичница с помидорами и кусочком хлеба 17/20/22/343
2й З. - кисель с зефиринкой 1/0/69/284
О. Постный борщ со сметаной , хлеб с икрой овощной 8/9/46/297
Фрукты в течение дня - груша, нектарины, персик - 5/2/67/299
У. - перцы с творогом и чесночком, бутерброд с овощной икрой 35/4/45/349

Итого: 66/34/250/1572. Все в коридоре. В течение дня воды не очень много пила, но жара жуткая, я вся на пот изошла(
Малышка сегодня квелая, устает быстро( Завтра в больницу, посмотрим, что врач скажет.

Какая вкусная менюшка

Девочки говорили, что надо нажать на кнопочку "print screen", когда открыта страничка диона, это типа сфотографирует страничку, а потом картинку в paint открыть, ну и потом через радикал юда. Кажись так.

Я тоже воды маловато пила.

Удачно вам сходить к врачу, держу за вас куласки