Ксюша, 12000 это очень хорошая скидка! Сколько же тогда у вас годовая карта стоит?

Оксана, сочувствую, держись!!!
А мы сегодня действительно балдеем!

Спасибо, друг!

Девочки, привет!
У меня еще +200 .Мне уже не до смеха. Уже все отметили, что у меня снова начал появляться живот. Сейчас пойду тест на беременность куплю, мало ли что....

Вешу сегодня 53,7. Охренеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Девочки приветик! У меня вес тот же. Я поняла, что если я буду питаться умеренно, не пережирать, то вес у меня останется в 59-60 кг, а если я хочу меньше, то мне надо совсем совсем мало есть, короче, питаться, как наша Ксюша Это Ксюша, умничка столько держится

Вика, я тебя очень понимаю , это ужасно, когда вес ползет вверх. Хотя мне бы твой вес в 53, 7 кг, то я была бы стройняшкой
Тест купи, проверь, может доченька решила маме сюрприз сделать?

Направление мыслей правильное. Но..
То что не пережирать это-то понятно. А вот умеренно это относительно.
Моя полугодовалая практика показывает, что держать вес намного сложнее чем сбрасывать. И это совсем не зависит от количества пищи.. Тут намного принципиальнее ее качество... Т.е. калории и полезность.
А вообще идеально - это научиться считать расход энергии при физических нагрузках конкретного любимого тела и тогда всегда можно его побаловать чем нибудь вкусненьким и высококалорийным. Ну и конечно переключить совесть на угрызения когда съел лишака.. Поверьте на слово, работает...

Оксана, ну у вас и жарища, у нас тоже жарко , но не на столько. Да и нам легче , у нас водоемы кругом, да и я на берегу реки живу, вчера ходили на речку купаться (за 10 лет, что здесь живем первый раз, не хотелось ехать на озеро). На реке такое большое течение, что даже стоять тяжело , не то что плавать , как люди купаются в реке не понятно. Хотя я с рождения жила тоже на берегу этой-же реки, но с другой стороны, и купались там постоянно, правда только с родителями, я теперь понимаю, почему они одних нас не отпускали. А чуть дальше от нас городской пляж на реке, надо будет туда подъехать, там всегда море народу. Муж опять хочет на море ехать, а я как подумаю, что 3 часа в машине ехать, так мне и не хочется, да и на выходных очень много машин будет, может уговорю на неделе съездить, а то мне в понедельник к врачу, все равно приезжать надо .

red'king


Да уж, что верно, то верно. Только сложно все это порой оказывается, держать себя в тонусе, постоянно думать о калориях и полезностях, но что делать если другого выхода нет.

Вообще культура питания должна закладываться с детства (ИМХО). Я пытаюсь своим детям так ненавязчиво о продуктах рассказывать, почему мы то или это едим, а третье например вообще стараемся не употреблять.

Как результат, была у мамы в гостях и жадно уминала ромовую бабу, подошел сын и говорит, мам ты вообще представляешь сколько ты сейчас съела, в ней же ничего полезного нет

Привет Вика2!!!

100 лет к тебе не заглядывала, вот решилась зайти в гости, думала ты у финиша, а ты чего-то на втором старте мнешься до сих пор. Может все-таки 53 - это твой вес (это я осторожно так сказала, почти шепотом).


Мне бы твои 53, я б ваще не парилась, но может это мне только сейчас так кажется не знаю.

Ты только не обижайся, по поводу 53 я так предположила просто

Поспорю насчет "ДУМАТЬ". Перспектива должна стремится "НЕ ДУМАТЬ". Надо перестраивать мозги в первую очередь и тогда проблемы с лишним весом отпадут. Но это дело не одного года. Правильно подмечено, с детства надо править культуру питания.
Что касается ромовой бабы, да - можно обойтись. Но... Доставление удовольствия организму через еду должно оставаться. Иначе грусно...
И тут надо точно соизмерять ЦЕНУ такого удовольствия. Не однократно подмечено, у многих людей невозможность поесть сладкого вызывает изменение характера в нелучшую сторону. И надо оно... Мне нет и поэтому позволяю съесть в день когда хочется ложку варенья, ОДНУ конфету, даже пироженное один раз за полгода съел. И ничего, пару лишних км и следов не остается

Если бы все так и было, я бы с ума сошла от радости!!!

Привет!!! Очень рада, что ты заглянула!
53 явно не мой вес, потому что в талии 76 см, а это , согласись, многовато для стройной фигуры. У меня сестра при росте 162 весит 41 кг, и выглядит примерно как наша Ксюша. Просто у нас порода такая, тонко-легко костная наверное. Я на учет по беременности становилась с весом 48 или 49 кг (на 3 месяце), значит мой вес до родов был примерно 45 кг (если взвешиваться утром, натощак, после туалета в нижнем белье), и при этом, (нашла свои мерки того времени) в талии у меня было 67 см. Вот такая дибильная фигура.

Подписываюсь под каждым словом!!!!!!