Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 21:47

Сообщения без ответов | Активные темы

Дневник

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

katy

Заголовок сообщения:

Добавлено: 22 июл 2010, 14:02

Княгиня

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 17:04
Сообщений: 5226
Откуда: испания
Награды: 8

Благодарил (а): 1454 раз.
Поблагодарили: 829 раз.

Дневник: Благие начинания

Бери себя в руки! Ты сможешь.Попробуй питаться,как советуют девочки и все у тебя получится!
Все мы оказались на этом сайте из-за:вредных привычек,"неправильной" еды,изнуряющих диет.
Мы сделали первый шаг-признали,что проблема есть,сделали второй-попросили:помощи,поддержки,
совет...Так почему бы нам не сделать третий и последний шаг и начать питаться и жить по-новому?..
#77

За это сообщение автора katy поблагодарили: 2 Juls(23 июл 2010, 10:44), Katarios(22 июл 2010, 15:37)

Вернуться наверх

Katarios

Заголовок сообщения:

Добавлено: 22 июл 2010, 15:36

Виконтесса

Зарегистрирован: 15 мар 2009, 18:08
Сообщений: 952
Откуда: Хайфа
Награды: 3

Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2674

katy

Цитата:

Все мы оказались на этом сайте из-за:вредных привычек,"неправильной" еды,изнуряющих диет.
Мы сделали первый шаг-признали,что проблема есть,сделали второй-попросили:помощи,поддержки,
совет...Так почему бы нам не сделать третий и последний шаг и начать питаться и жить по-новому?..

Золотые слова :!:

Вернуться наверх

Katarios

Заголовок сообщения:

Добавлено: 22 июл 2010, 15:38

Виконтесса

Зарегистрирован: 15 мар 2009, 18:08
Сообщений: 952
Откуда: Хайфа
Награды: 3

Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2674

Можно я тут "Спасибо" скажу за картинку :roll:

Обожаю Корги :hearts_in_eyes:

Вернуться наверх

Osminog

Заголовок сообщения:

Добавлено: 22 июл 2010, 22:10

Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 28 мар 2010, 21:07
Сообщений: 1438
Награды: 2

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 91 раз.

Дневник: Нора Осминога

Katarios писал(а):

Juls
Но-но-но! Полегче! А то договоримся сейчас тут :grin:

Вообще что за миф про калорийность пива? Вот у меня в холодильнике стоит светлое обычное пиво - на 100 мл. - 46 ккал, это в банке 230 ккал. Это что много что ли?
А вот для сравнения:

Цитата:

Пиво (1,8% алкоголя) — 29 ккал;
Пиво (2,8% алкоголя) — 34 ккал;
Пиво (4,5% алкоголя) — 45 ккал;
Водка, виски, ром, джин, бренди, коньяк (40% алкоголя) — 235-250 ккал;
Вино полусладкое — 100-150 ккал;
Вино крепленое — 200-250 ккал;
Вино сухое — 60-85 ккал;
Ликер (24% алкоголя) — 300-350 ккал;
Мадера (18% алкоголя) — 139 ккал;
Портвейн (20% алкоголя) — 167 ккал;
Вермут (13% алкоголя) — 158 ккал;
Пунш (26% алкоголя) — 260 ккал;
Шерри (20% алкоголя) — 152 ккал.

Так что давайте не будем пиво трогать. Полнеют от закуся а не от пива.

"Алкогольные калории " считать нет смысла. Они не усваиваются организмом. Хоть запейся водяры - с неё не потолстеешь. Опасность в том что алкоголь зверски стимулирует аппетит. Поэтому пить лучше ПОСЛЕ а не ДО. А пиво пить ТОЛЬКО без закуски и желательно чешское или немецкое, а не нашу "ослиную мочу". Спортсменам-олимпийцам кстати рекомендовано было выпивать по 0,5 в день после тренировок или соревнований - то-то их все в барах показывали :grin:

Вернуться наверх

katy

Заголовок сообщения:

Добавлено: 23 июл 2010, 00:09

Княгиня

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 17:04
Сообщений: 5226
Откуда: испания
Награды: 8

Благодарил (а): 1454 раз.
Поблагодарили: 829 раз.

Дневник: Благие начинания

Katarios писал(а):

katy

Цитата:

Золотые слова :!:

Спасибо

Вернуться наверх

Juls

Заголовок сообщения:

Добавлено: 23 июл 2010, 10:43

Баронесса

Зарегистрирован: 12 июл 2010, 09:56
Сообщений: 112
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник

katy
Katarios
Osminog
Спасибо!
На этой неделе ничем себя не изнуряла - на обед ела и рыбу и курицу и гречку и пюре картофельное, понятное дело с овощами и фруктами. Даже пару раз печеньки

Про пиво и вино правда, не могу удержаться чтоб не поесть после употребления...
Так что привычный пятничный отвес есть - 68 кг. Записывать пока не буду - подождем до понедельника.

Вернуться наверх

Juls

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2010, 08:07

Баронесса

Зарегистрирован: 12 июл 2010, 09:56
Сообщений: 112
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник

Понедельник, отчитываюсь: вела себя хорошо. В выходные у мужа д.р. было - ездили на природу. Ела курочку, рыбку и овощи... Немножко отошла от намерянного - попила пива и пепси. Так что все путем, вес 69 кг. Седня приду домой, обмеры сделаю...

Вернуться наверх

Juls

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 июл 2010, 12:02

Баронесса

Зарегистрирован: 12 июл 2010, 09:56
Сообщений: 112
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник

Завтра намеряна РД на молокочае устроить, посмотим что выйдет.

Вернуться наверх

Juls

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2010, 07:01

Баронесса

Зарегистрирован: 12 июл 2010, 09:56
Сообщений: 112
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник

Разгрузочного дня седня не вышло.
Сегодня в меню:
На завтрак: творог/йогурт/банан; кофе с молоком с сахаром.
На обед: отварной картофель с овощным рагу; чай зеленый без сахара.
На ужин: салат: огурец/помидор/брынза/зелень/ оливковое масло/лимонный сок. чай или кефир.
На 27-е вес 68 кг

Вернуться наверх

Evelina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2010, 09:04

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)

Juls писал(а):

На обед: отварной картофель с овощным рагу; чай зеленый без сахара.
На ужин: салат: огурец/помидор/брынза/зелень/ оливковое масло/лимонный сок. чай или кефир.

Привет! а почему вегетарианский день такой сегодня? недостаток белка у тебя ведь. Будет хотется сладкого.
От газировки сладкой отказывайся нафиг. Там что полезного-то? Ничего. Пустые каллории)
Я на самом деле влезла познакомиться и сказать тебе, чтобы ты не отчаивалась, даже если какие-то мелкие срывы происходят. Это ерунда. Просто всему свое время. Нужно в голове менять привычки питания, а это не один месяц занимает порой, держись! Все получится!

Вернуться наверх

Juls

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2010, 11:35

Баронесса

Зарегистрирован: 12 июл 2010, 09:56
Сообщений: 112
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник

Evelina писал(а):

Привет, рада знакомству.
Газировку сменила на чай липтон, который уже готов к употреблению. Он же не вредный? :romashka:

Вегетарианский день, так как жарко и ни готовить ни есть мясо/куру/рыбу неохота. У нас до 40 на этой неделе... Хотя если сегодня не заленюсь - приготовлю что-нибудь

Вернуться наверх

Evelina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2010, 11:45

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)

Juls писал(а):

Газировку сменила на чай липтон, который уже готов к употреблению. Он же не вредный?

Холодный-то? ну относительно, химия там есть, ибо у моего аллергия на него жутчайшая началась на прошлой неделе.
У нас тоже до 40, но все равно организм нужно кормить днем белком. Иначе вечером приходишь домой и пытаешься наброситься на печенье, булочки, конфетки и прочее.

Вернуться наверх

Juls

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2010, 14:54

Баронесса

Зарегистрирован: 12 июл 2010, 09:56
Сообщений: 112
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник

Evelina Да, химия есть, но в отличие от коки, пепси и иже с ними, там лимонная кислота, а не ортофосфорная...

Вернуться наверх

Evelina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 июл 2010, 14:55

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)

Juls
Ну и то, что напиток негазированный - само по себе уже плюс)

Вернуться наверх

Juls

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июл 2010, 07:09

Баронесса

Зарегистрирован: 12 июл 2010, 09:56
Сообщений: 112
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник

Вчера вечером побаловала себя вином и мармеладом :grin:

Сегодня в меню:
На завтрак: хлопья с молоком; банан; кофе с молоком с сахаром.
На обед: цветная капуста; чай зеленый.
На ужин: курица и помидор; зеленый чай.
Вес вроде убавляется, на механических весах не могу поймать граммы, но уже меньше 68 кг...

Последний раз редактировалось Juls 29 июл 2010, 07:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Страница 3 из 8

[ Сообщений: 114 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: