Я согласна, что зависит все от меня, но как перестать есть вечером?

Тока на него и надеюсь, он не раз меня уже выручал. Может мне в какую нить похудальческую группу вступить?

НИКТО! КРОМЕ ТЕБЯ САМОЙ!!!
НИКТО! КРОМЕ ТЕБЯ САМОЙ!!!
НИКТО! КРОМЕ ТЕБЯ САМОЙ!!!


В этом плане все отлично, ребенок вернулся с лагеря, свекровь
потихоньку идет на поправку, муж всегда рядом, с друзьями встречаемся, ну все вроде нормуль.

Не, я мужа люблю и уважаю, не могу такую подлость сделать...

да, согласна главное не сдаваться!
В среду разгруз на шоколаде.

как то ты должна сама уладить этот вопрос...
Подумай что важнее для тебя: ВЕСИТЬ МЕНЬШЕ или ЕСТЬ БОЛЬШЕ?

ну не знаю... Мне это не особо помогало... Главное понять, что для тебя важнее... Понять, сделать и любить себя новую и легкую... Мне кажется это такое потрясающее ощущение...

зачем подлость!? Влюбись в мужа... Устрой что-нибудь эдакое.... И он обалдеет и ты встрепенешься!!!!

а я для начала попробую калории посчитать... А вот после первых 2ух скинутых кило может и разгружусь...

распечатай это на листочки и прилепи на зеркала, холодильник, тумбочку с вкусняшками.... положи в кошелек, чтобы в очередной раз доставая деньги на какую то вредность, увидеть и отказаться от покупки... Положи в сумку, разложи по кармашкам, если есть... Ты будешь натыкаться на записки ежедневно, по несколько раз. Короче так ты ПОЧУВСТВУЕШЬ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ПОДДЕРЖКУ И СИЛУ!
Пожалуй и сама попробую.

П@р@ллелb
Привет! Вот и я к тебе забежала. Сообщение в одноклассниках видела, но комп тормозит и не смогла ответить. У тебя конечно тут не весело но это временно. Обидно конечно, что 6 потеряла....нагонишь ещё. Теперь я буду каждый день заглядывать, может быстрее дело пойдёт. Я тоже в среду разгружаюсь на шоколаде

Доброе утречко
#77

П@р@ллелb
привет! ты чего тут дрейфишь?
может ты мало кушаешь ? я имею ввиду утром и днём белков , а вечером ЖОР просыпается из-за этого.

и когда что-то кушаешь пиши здесь, а самое главное всё время думай - Я стройнею!

П@р@ллелb
и не стыдись здесь писать !!! мы все такие - не идеальные
мы тебя всегда поддержим

Привет девочки!
Вес 70,300
Вчера питалась на 1300 кк, вечером ездили купаться на озеро, час не выходила из воды, а как известно после купания очень кушать хотЦЦа, ну и навернула еще колбаски охотничей, сыр хохланд, яблоки и поп-корн ведь желудок уже привык есть по вечерам, значить кормить нуно. И при всем при этом у меня отвес, а вот если бы не ела вечером, вообще бы был отвесище.
Короче распустилась я...
Может сегодня РД поможет вернуться в прошлую правильную жизнь Разгружаюсь на шоколаде.
L@dy спасибо за поддержку дорогая, сейчас пойду к тебе в дневник читать про юг, так сказать ностальгироваться


elen я тебя не сразу узнала. Из пантерки ты превратилась в маленькую киску. ПОМОЛОДЕЛА

Спасибо!!!
Верю, что это у меня временное явление и скоро я должна влиться в наше русло.

И жировой удар вечером получила!


Ага. Мои грабли. Зажор-разгруз-зажор-разгруз Ты, это... Давай в принципе питание налаживай, а не разгрузами себя наказывай

Лаааднооо буду стараааааться
Был очередной зажор из которого надеюсь уже выхожу, жаль время потеряно много. Может завтра шестерочку увижу?
Купила орехи: фундук, грецкие, миндаль. Залила в баночки медом, терь буду лакомиться по утрам с чаем.
Разгруз идет полным ходом, есть не хотцца, но еще не вечер

Молодец! так держать

Наташа,привет!
давно не ходила по дневничкам,а тут такое я думала,что только я торможу,не худею.блин,я уже забыла,что такое правильно питаться,какую хрень только не ем и ремонт вроде медленно движется,не устаю сильно,но то гости прийдут,то мы в гостях
вобщем буду опять возвращаться в прежний настрой.
от линеечки не ухожу,вес на месте,а сметаю всё,что можно съесть.

Валюш привет!

Да, уж забыла о нас совсем

Вот и нет тебя, чтоб подстегивать друг-друга, поэтому вес и стоит...и даже ползет вверх

Давай ужО возвращайся, нам к сентябрю нуно 65кг весить, никак не больше.
Сейчас пойду попью чайку с последней долькой шоколада и усе, рот на замок до завтра. А на завтра уже голубцы готовяться и еще яблочный пирог(есть его не буду). У нас на завтра газ отключают на вес день, хорошо что микруха есть...

ни фига не забыла,мысленно постоянно с вами,каждый день думаю о форуме,но то некогда зайти,то кажется,что без результатов нет смысла заходить,и третья причина-подключила пока пакет 100 мбайт в месяц,так что раз в неделю зайти хватит.пока телефон дома не провели,так бы инет был пошустрее,чем модем этот
так,созрела мысля,пойду к себе-накалякаю