СВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ !!!! Пусть новый жизненый год будет еще успешнее! :!: попутного ветра всегда и во всем! :wink:

Светулик, сегодня работаешь? Как твои дни проходят, ты же умка, надеюсь не растеряла достигнутое.

Светик, привет дорогая!
Извини, что с опозданием - но я поздравляю тебя с Днем Рождения!!!!!

Будь всегда веселой и беспечной,
Брось свои семейные дела,
Чтоб невольно думал каждый встречный-
Ах! Какая женщина пошла!
Макияж не забывай конечно,
Даже если ты идешь домой,
Чтоб невольно думал каждый встречный-
Ах! Какая Дама - Боже мой!
И еще один совет известный,
Иногда рюмашечку прими,
Чтоб невольно думал каждый встречный-
Ах! Какая Баба черт возьми!

С Днем Рождения!

#77

тук тук
ты где????
забегай на фотки:) поставила на чутку:)

Светуууууль вылазь, надеюсь не норка?

Девочки, привет!
Спасибо за поздравления, мне приятно !!!!

Хуже, затяжной ДР. Вот сегодня думала РД устроить, и у меня почти что получилось, НО...днём мороженое, сейчас рыба копченая с фруктами - не дисциплинированная я. Буду исправляться!

ща забегу!
Кратенько о делах: Вчера проводила гостей с дочкой вместе, выходные были активными, и зажорными, был шоппинг, ресторан, кино, фонтанты, вобщем веселились мы, замечательно время провели.


Из подарочков мне подарили кож. куртку коротенькую , я давно такую хотела (44 р-р, надо стройнеть срррррррррочно ), сумочку, ну и от себя я купила себе блузку на работу.


На весы не вставала, но бесспорно я набрала и не хило, прау кг точно есть, опять перехожу в процесс догоняния линейки

Таких недисциплинированных полфорума Привет, Светуль!

Главное - есть что вспомнить

Отличные подарки! А посмотреть?!

И в этом ты не одинока Удачи, дорогая!

ну на ДР позволительно, у меня у самой скоро , но мы решили его отметить в придорожном кафе , как раз будем в пути, много не наешь и романтично

Свет, класс, сфотаешься потом



Свет, сто пудово, догонишь за 2-3 дня
Удачного денька!

привет:)
курточка, коротенькая, ну здорово просто:)надо теперь, чтоб гуд сидела:)

Светик, привет! Хорошего дня!

Доброе утро!
Вес 67,5............во я нахэппибездилась

вот-вот...в обасти живоы внатягда так тесновато но сидит здоровско, схуднуть на пол размера будет классно!

пасиб, я на работе проведу хороший день)))

а погода-то как разыгралась....завтра позагораю))

ух тыыыы, действительно романтично!!!

не...недели 2 пройдёт, я ж не впервой

и между тем меня эт неуспокаивает

н погоди...вот схудну и покажусь! ок?)


Всем цем - до вечера.!

Успешная
привет Свет!

Это точно!
Фотка на авке классная! Такая романтично-загадочная! В очках...
Хорошего дня дорогая!

Аха, и мне понравилась просто забыла написАть Свет, это ты где?

К сожаленью день рождения только раааааааааз в годууууууууу

ОК!

Привет!
Я расту в кг и это прекраснейший паовод вернуться в ряды худеющих, с боков плывет, живот растет - какая прелесть,....но мне не нравитЦО, тем более любезные коллеги сделали мне "комплимент", что я округлилиась и выгляду не болезненно худощавой на лицо
Седня вес был 68...ППЦ!!!!!

Я считаю калрии - другого выхода нет,

Отчет:
завтрак

[?] Хлопья кукурузные "Любятово", 50.0×грамм 164 37 1 3

[?] Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 150.0×грамм 81 7 4 4

Всего за завтрак: 245 44 4 7

ланч

[?] Клубника, необработанная, 80.0×грамм 26 6 0 1

[?] Фрукты: Черешня, 50.0×грамм 26 5 0 1

[?] Фрукты: Абрикосы, 120.0×грамм 53 11 0 1

[?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 30.0×грамм 21 5 0 0

Всего за ланч: 125 28 1 2

полдник

[?] [+] Рецепт: Борщ холодный , 400.0×грамм 117 8 7 7

[?] Творог нежирный, 50.0×грамм 55 2 0 11

Всего за полдник: 172 10 7 18

ужин

[?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 110.0×грамм 15 3 0 1

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 150.0×грамм 36 6 0 2

[?] [+] Рецепт: Гарнир-рис , 140.0×грамм 179 34 3 3

[?] Лук репчатый, 20.0×грамм 8 2 0 0

Всего за ужин: 239 44 3 6

перекус

[?] Варенье, джем, конфитюр, 70.0×грамм 195 48 0 0

Всего за перекус: 195 48 0 0


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 975 174 15 33
нагрузка: утренння зарядка


Рацион граммотно компановать не могу (белков маловато), готовить совсем нет времени, доедаю что осталось в холодильнике, и то что можно купить около крыльца работы (овощи)



это на камешке в финском заливе, на фонтаны в Петергоф смотреть катались, вот и нафоткались там, фоты получились сочные, яркие, красивые Это одна из многих мне понравившихся.


Девочки, сын мне сегодня подарок сделал к дню семьи - сегодня же праздник, кухню намыл, убрал, да так, что я ахнула. Вот у меня ребенок - золота слиток , повезет его жене!!!!


Вчера потеряла карту РИВ ГОШ, плакала горючими слезами, думал не восстановят, ан нет,с утра пораньше побежала т мне её восстановили, с накоплениями, но в первый и последний раз, вот так, буду беречь как зиницу ока






Да жопа какая-то с этими праздниками
На фик, надо брать цель, стремиться к 58 (который раз я уже эту фразу пиш - и не сосчитать )

Завтра передаешь эстафетную палочку мне буду я хэппибездаться
Хорошего настроя Светик! Услышимся через 2 недели!