Девочки, а у меня сегодня РД на йогурте и воде:)

Ура! меня приняли, спасибо девочки! буду стараться, чтоб не подвести

Давай, давай!!

Итак, мой РД прошел окей, даже погуляла потом немного, но погода была гадкая, на горку не удалось сходить, ну зато просто попрыгала по кирпичам

За участие в конкурсе "Красивые ножки"

#77

Я по старинке субботу сдела днём красоты.
-вышипала бровки
-душик с антицелюлитными средствами
-педикюр
-массаж ножек.

И ещё не вечер....

Добрый вечер всем! Давно я не была... Нашла хороший способ сбросить вес) больше фруктов и бег вместо ужина, перед сном стакан молока или белковый коктейль)

С завтрешенго дня у нас ежедневные утрение вылазки на пляж.
Кто-то где-то писал, что если загореть это визуально уменшит объемы, вот пошла загорать.....

Хитрюжка! Кстати у тя новая аватарка -клевая!!!!

Девочки, извините, но у меня привес 400 г, вес 60...

Доброе утро! Мой первый отчет:
вес 77,7
что делала: зарядка каждый день, следила за питанием, сходила в баню. Ну вот и все.

Доброе утро, худышки!
У меня 50,2
5 дней в коридоре БЖУК
2 читтинга
2 раза йога

Доброе утро, вы уже во всю отчитываетесь - молодцы! Не забывайте отчетики добавлять!

У меня даже есть чем похвастаться - 98,7 кг. Был РД на йогурте, прогулки, танцы.

С сегодняшнего дня считаю БЖУК!

Ага, а у меня вес 60,6 кг, вот как назагорала, что даже весы показывают минус 1,4 кг.

Отчёт:
-не ем после 18
- веду активный образ жизни
-2 дня по утрам хожу на пляж плаваю и загораю
- упражнения на прес и ножки.

Девочки всем привт
Не смотря на то что у меня опять 81,кг настроение боевое...
Вот увидете ... Кажется черные тучки уже в позоди .
Сегодня ела только яблоки голодно но заню что за это весы заврта мне наградят
07.08.10 уежаем на море. Хочу хотя бы 75 кг.посмотрем
Пока ...

так же))) 55