Pixie, Нина, привет!

с пятницей!

privetik Pixie,kak dela?kak uspexi ?

Ах, как я завидую девчонкам с узкой ножкой!
А как с подбором размера? У меня 39 и кажется, что жуткая просто ласта!

А вот и не угадала! Я сегодня - паинька!

Я вчера так отекла, что даже побоялась пить на ДР подруги, решила, что сегодня так вода задержится, что капец Поэтому вчера я после дежурного бокала вина мужественно пила воду с лимоном, а сегодня справляюсь с остатками воды в организме. Весьма, надо сказать, успешно.
Праздновали ДР в ресторане "Старый город". Кушала всякие фрукты (абрикосы, персики, вишню, ананас, дыню, арбуз, сливы), какие-то жутко вкусные "чебуреки" (не знаю, что это было, но по форме похоже на чебуреки) с зеленью внутри, несколько кусков разных лавашей, баклажанные рулеты, бастурму, красную икру, по несколько ложек салата с крабами и курино-сырно-гранатового, совершенно изумительную рыбу-гриль, шампиньоны-гриль, шашлык, цыпленка табака... Все мясо просто великолепное было. От чего отказалась даже говорить не буду! Стол просто ломился!
Вернулась домой в полвторого ночи, водитель именинницы довез. Наеденная и довольная.
Весы буду по-серьезному тестировать завтра, сегодня взвешивалась несколько раз только чтобы отследить воду.

Привет, Аленка! Да какие там успехи? Не привеситься бы сильно...
Пресс_как_терка
Хочу туда. Чтобы только я и акиян
Jekaterina
Усё! Клиника! Прочитала "я пришел к тебе с привесом"

#77

Доброе утро, девочки!
Вес с утра сказочный! 50,3. Объяснить это логически невозможно!
С утра намяла миску шоколадных шариков "Несквик" с Актуаль джусси (сыворотка+сок). Ну, и кофе, конечно.
Сегодня у меня планируется уборочный день, потому что высовывать нос на улицу инстинктивно не хочется! Плохо я переношу жару. Поэтому буду стирать, гладить, готовить нут с помидорами и фасолью, пылесосить, вытирать пыль и вообще вести себя как примерная домохозяйка.
Может, ближе к вечеру все же выберусь куда-нибудь, жалко же, выходные все же...

Почему же невозможно! Ты же вчера умницей была... Водичку всю выгоняла...

везет... у кого то выходной! А я работаю до 20.00 сегодня...

Ну, я вчера ела просто мега-по-умницки! Фрукты и бутерброды. Даже не хочу говорить, сколько я этими бутербродами наела
Но фрукты и милк улун сделали свое дело

Ну, Свет, тебе зато, наверное, везет в другой какой-то день... У тебя плавающие выходные?
Я, кстати, до 20,00 вообще не планирую нос из дома казать, жарко там!

А что это?

неа, сегодня 12 часов смена... завтра 1 выходной и еще 5 рабочих дней!

Чай. Он так называется. Зеленый чай с очень приятным молочным привкусом.

Чот я не поняла, у тебя всегда 1 выходной? А как же Европейская социальная хартия и 40 часовая рабочая неделя?

Pixie privet,
smotryu tvoy ves nacal teba slushatsa i reshil ubejat,super molodcik

#77

Эти индусы, хоть и чурки нерусские, а пожрать, я вам скажу, не дураки!
Поэтому привожу здесь ценнэ рецепт, очень сытный, вкусный, вегетарианский, а главное - не потолстеешь! То есть самое оно для нас, стройняшечек.

Нут с помидорами и стручковой фасолью

Ингридиенты:
350 г. стручковой фасоли
1 стакан (250г.) нута
4 средних помидора
1,5 средних красных луковицы
3 зубчика чеснока
3 ст.л. оливкового масла
по 1 ч.л. куркумы, паприки и гарам масала
по 1 ст.л. молотой зиры и кориандра
по 1 ст.л. зелени кориандра и мяты

Как готовить:
1. Нут замочить в воде на 4 часа.
2. Отварить предварительно замоченный нут в подсоленной воде в течение 30-40 минут (огонь убавить до минимума, только чтобы слегка побулькивало, так нут быстрее станет мягким), добавить стручковую фасоль и варить еще 5-7 минут. Воду слить.
3. В сотейнике или глубокой сковороде разогреть оливковое масло, добавить специи и обжарить в течение 1-2 минут.
4. В блендере измельчить лук и чеснок, добавить к специям и обжаривать еще несколько минут.
5. 2,5 помидора крупно нарезать, 1,5 помидора измельчить до состояния пюре в блендере. Все помидоры добавить в сотейник и тушить в течение 10 минут, пока помидоры не станут мягкими.
6. В сотейник переложить смесь нута и фасоли и тушить еще 5 минут.
7. Подавать с мелко нарубленной зеленью кориандра и мяты

На 1 порцию (277.8 г.):
Калории: 220
Жиры: 6.4 г.
Углеводы: 30.9 г.
Белки: 11.4 г.

Итак, поедательный день закончен, поэтому отчитываюсь:
Завтрак:
Готовый завтрак "Несквик" (50г.) с Актуаль джусси (300г.)

Ланч:
Хлебцы Finn Crisp тонкие бородинские с жареной вареной колбасой (60г.)
Абрикосы (120г.)

Обед:
Нут с помидорами и стручковой фасолью (270г.)
Ржано-пшеничный хлеб (30г.)
Квас (150г.)

Полдник:
Хлебцы Finn Crisp тонкие бородинские с сыром Маасдам (30г.)
Малина (120г.) со взбитыми сливками (12г.)

Ужин:
Клубничный молочный коктейль (молоко 3,8% 120г., клубника 170г., сахар-песок 5г., взбитые сливки 10г., веточка мяты)

44/42/202/1412

Что-то меня начинает волновать, что я опять бутерброды жрать начинаю

Pixie
как у тебя все вкусно сегодня было! можно я к тебе буду кушать забегать ???????

Забегай, конечно! Я гостям всегда рада

смотри - потом метлой не выгонишь))))))