Ученые: сладкоежкам грозят бесплодие и рак

Употребление большого количества фруктозы и глюкозы влияет на гены, регулирующие уровень активного тестостерона и эстрогена в организме человека, показало новое исследование.
Фруктоза и глюкоза перерабатывается печенью. Когда в рационе человека слишком много сахара, печень превращает его в липиды. Ученые выяснили, что большое количество липидов снижает выработку белка SHBG (глобулина, связывающего половые гормоны). Глобулин играет важнейшую роль, контролируя количество тестостерона и эстрогена в крови, сообщает ScienceDaily.
Если организм начинает вырабатывать меньшее количество SHBG, содержание половых гормонов резко возрастет, что влечет за собой появление прыщей, бесплодие, поликистоз яичников и рак матки у женщин, страдающих лишним весом. Изменение уровня содержания SHBG также приводит к нарушения баланса между содержанием в крови тестостерона и эстрогена, что провоцирует развитие у женщин сердечно-сосудистых заболеваний.
"Мы выяснили, что низкий уровень SHBG в крови человека означает, что его печень плохо функционирует. Это может происходить либо из-за неправильного питания, либо из-за инфекций", - отмечает профессор канадского университета Джеффри Хаммонд. - Данное исследование поможет нам использовать показатели содержания SHBG как способ проверить состояние печени пациента до того, как у него возникнут первые симптомы болезни. Кроме того, при помощи измерения уровня SHBG мы сможем отследить влияние на организм соблюдения различных диет, а также приема лекарств".
Как правило, врачи измеряют уровень содержания SHBG в крови для того, чтобы выявить у пациента гормональные расстройства. Кроме того, это помогает определить риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование указывает на то, что в пищу необходимо употреблять комплексные углеводы - они содержат клетчатку и более полезны, чем простые. Согласно статистике, жители США употребляют ежегодно 33 кг рафинированного сахара, 20 кг фруктозы, использующейся в прохладительных напитках, на человека.

Отчетик за сеня:
З два йогурта активия
О Овощно-куриное рагу
У 2 персика
2У творог зерненный 100 гр
В течении дня 300 гр молока 1,5%

Kisania, вот это рациончик! И что - не хочешь есть? Вот бы мне так! Научи! Колись, как до такой жизни дошла

да я вчерась так обчавкалась, что сеня и неохота ничего У меня вечно так то густо то пусто.

Kisania, приветик))



Уууу. какой у тебя рацион шикарный. Расскажи как рагу делаешь? Тоже хочу.


Спасибки за картиночки, мне опять приятно было)))

ну , я у тебя отметилась, - теперь пойду спать. Спокойной ночи))

Протушила филе куриное в небольшом кол-ве воды, порезала пару картофелин туда молодых крупно, потом пачка смеси какой то в морозилке валялась, там в составе морковка, капуста брюссельская, шампиньоны, лук, перец, потом в конце туда же соли немножко, полпачки помидорок резаных, знаешь такие продаются резаные мелкими кусочками в томатном соке, в конце специи по вкусу и укроп. мням:)

Действительно - рациончик, как из книги о диетологии.. Ты правильная девочка сегодня, молодец!

Ой, Kisania, ты прямо, как американка рафинированная - все из пачечек! А помидоры да августе заменять на "из пачек" резанные
А я все в маркетах натыкаюсь на подобное (картошка для фри резанная, шампиньоны резанные) и все думаю - а кто ж такое покупает .
Про инфу о сладкоежках - великий сенкс! Скопировала.
Буду Аришку свою (тут у нас еще большая Аринка на форуме ходит) пугать вечерами - сладкое любит неимоверно (как по мне)

MakArina жалко мне дорогущие южные помидоры кидать варить, я их лучше так сожру. У тебя то небось своих полно А ты томатной пастой никада не пользовалась чтоль? Эт у меня на замену ей коробок стоит, из консервированных помидорок в собств. соку. у нас еще капуста, картошка, морковка, свекла, лук и салаты всякие уже рваные продаются для особо ленивых типа пришел домой все туда покидал и борщ готов:)

Всем доброе утречко. Вес на весах скачет между 62.2 и 61.9
#77

от и пусть скачет! между таких хороших циферок! Давай догоняй! Я вон, уже неделю замерла и тебя жду...

С добрым утром тебя!
#77
Вперёд, к новым горизонтам!!!

Доброе утро!
#77
Вес на весах скачет между 62.2 и 61.9
Какие потрясающие циферки-то! Умничка

Kisania, приветик!!!
Твой весик замечателен!!! Эх, как бы его поскорее прогнать, а???

Рада за тебя, Kisania! Вот что крест животворящий делает! (в роли креста - скипидарные ванны)

Кисанька привет. Ты куда то пропала, пол дня тебя нет