вчера вечером съела 2 сосиски, 1 вар.яйцо и 200гр. неж.творож.массы
итого за день : 1208 ккал
+жир: 47 г.
+белки: 86 г.
+угл: 109 г.

Девочки, у кого есть аська - пишите, будем общаться
мой номер 575 589 626
только пишите кто Вы, а то много спама

Обед : гречка, салат капуста-огурец, котлета куриная, кофе .
Заказала банан, должны скоро подвести

Подвезли бананы!!!
слопала уже 2

Вчера получилось : 1546 ккал
+жир: 62 г.
+белки: 52 г.
+угл: 129 г.

но на весах 67 кг

Привет, я в гости. У тебя отличные результаты!#77

Vasiliza
спасибо, я стараюсь. раньше думала никогда не перепрыгну 68кг. А теперь пусть и с переменным результатом , но я всё-таки видела на весах 65кг.
Завтра или после завтра буду делать разгруз на шоколаде

Удачно БУДЕТ разгрузиться!

спасибо, надеюсь буду легче после него

обед : суп с макарошками, салат огурец-капуста, кусочек колбасы вареной
перекус : чай с шок.батончиком

приветик)

elen приветик!
Вижу у тебя все в порядке!

звучит как:заказали мебельный гарнитур,скоро подвезут,разгружать будем

а чего это у тебя опять 67? начудила никак?

да не за горами опять 65,с кем не бывает.

Привет, где пропадала?
Не в порядке... вчера думала вечером стакан молока и баиньки . Да не тут то было , приехал муж - поехали к кумовьям . Пили пиво с бычками (морскими рыбками)
Какая я бессовестная

сижу в офисе, кто приезжает - тому и заказываем , кто бананы, кто печенье...

описала выше

завтра разгруз на шоколаде - добью лишняк

Ура! Лена выздоровела! в ХОД ИДУТ БЫЧКИ, значит похудательный процесс продолжается!